То самое чувство когда слабо ощущаешь вкус еды и бо большому счету что мороженое,борщ,бургер.примерно все одно и тоже...

ДА ОТКУДА ТЫ СТОЛЬКО ТОНКОСТЕЙ ЗНАЕШЬ?)

Хотел начать с Вами, но срывы диеты и болезни которые мешают повысить физ активность все сводят на нет.

Схема

Ого за два месяца такой ковер на груди

Карнетин

да,но эти калории в жир не пойдут,выброса инсулина не будет

скольким же неокрепшим умам он уже заработал РПП

обезжиренный творог? обезжиренная сметана? пластмассовые хлебцы. Питайтесь одной водой. Не жизнь, а сказка.

Упал с 127 до 117😂😂 я прохожу 29к шагов в день ем 2.5к😂😂

Ну вписываю пару печенек в норму калоража, там не сильно то уж и страдать будете. Правда минус есть: сегодня две печеньки вписала, завтра 4 , после завтра от обеда отказалась в пользу целой пачки печенек - вес встал , сволочь такая 😢

А чем лечиться если ты худеешь и заболел(сопли, кашель) вот, что интересно,

Типичный химик в межсезонье) вы в натураху умрете от таких экспериментов

Тая да я с тобой полностью согласен а что толстеть очень тяжело

Эх , как же жалко людей которые набирают вес.

Два года назад я похудел на 24кг за 45дней, но на голодании и занимался через день.

Но! От вредной еды ты не насытишься особо и быстро захочешь есть

Спасибо за мотивацию)соблюдаю дефицит калорий с 14 сентября,пока 3кг)

Цыор

Он уже ровно месяц худеет или это видео 22 или 21 года например

Я сорвался , жду след челендж 😅😅😅

Уважаемый, 3 недели и 6 кг. Спортом не занимаюсь. Питаюсь, как. Вы советуйте! Штаны спадают со вчерашнего дня !! С 88кг до 82 кг .

Вот ты кайфушь.. классно быть высоким большим мужчиной

На что стоит заменить пивасик??

Когда же перестанут называть килокалории калориями

Это разные люди

Делать тебе нечего!

А что ты голый?

После режима питания могут возникать проблемы с желудочно кишечным трактом и с желочью в том числе и полипоз испытала на себе

У меня когда стресс я вообще есть не могу

На фото я, твое взгляну, и снова третье сентября....

Дело ведь не в итоговых калориях, а в соотношении бжу в этих блюдах

Невозможно похудеть на 10кг, если яд не закидываешь). Вода тупо сошла из-за отсутствия избытка углеводов

-7 кг за полгода, просто отказавшись от сахара и белых хлебобулок.

Вначале такой колобочек😂😂

Сказать почему у него может не получиться ❌ Сказать что он прав✅

Я ем как толик по выходным и вешу при росто 150 я вешу 33-32 кг это пипец

Зачем нужно было издеваться над собой?

Блин челу реально делать некуй🤣

Блииин....а назад как?

Кожа же обвиснет

Какой у Вас рост ?

Много белков мало жиров много углеводов мало калорий тренировки сон добавки и время

Так в самом яйце больше 10грамм жира

Не могу оторваться от твоих роликов. Продолжай, у тебя хорошо получается, парень 👍

Свое придумай

Чтоб худеть действительно нужен дефицит калорий, но это не значит что можно есть при этом всё что угодно. А то, как пример, все суточные калории можно одним жиром покрыть, практически без белка и углеводов. И толку от такого похудения?