食堂あさごはん
こんにちは(^^)ご覧いただきありがとうございます。
食堂あさごはんでは、私が普段作っている朝ごはんを投稿しています。
プロフィール
中井エリカ
1989年生まれ。
大学卒業後、管理栄養士免許を取得。
社員食堂で献立を立てたりする仕事をしていました。
好きな食べ物はお寿司。苦手な食べ物は辛いもの。
著書「野菜がおいしすぎる作り置き」発売中です!
- 27:43
- 14 күн бұрын
Meals for days when you want to eat a lot of vegetables
- 21:21
- 21 күн бұрын
Homemade healthy food that the whole family will love
- 20:42
- 28 күн бұрын
[3 days] Dinner menu for days when you don't want to do anything
- 22:52
- Ай бұрын
Up at 6:00 a.m., healthy breakfast and lunch making.
- 22:45
- 2 ай бұрын
A Day in the Life. Our Healthy Menu for a Long Life
- 20:52
- 2 ай бұрын
【ダイエット】野菜たっぷり!「タンパク質」の作りおきおかず4品【管理栄養士の健康レシピ】
- 13:13
- 2 ай бұрын
【11品】もうムダにしない!野菜まるごと保存術【冷蔵&冷凍】
- 15:28
- 3 ай бұрын
【6品】食べて痩せる!管理栄養士の野菜たっぷり作りおき【栄養豊富】#春野菜#ダイエットレシピ
- 12:21
- 5 ай бұрын
【2日分】疲れた体に効く!簡単に作れる晩ごはん【管理栄養士のレシピ】
- 16:46
- 6 ай бұрын
[For 2 days] Breakfast menu using eggs
- 16:24
- 6 ай бұрын
「高タンパク」で痩せる!作り置きレシピ5品【管理栄養士のダイエットレシピ】
- 18:57
- 6 ай бұрын
【2日分】コク3.5倍の卵を使った手軽で美味しい晩ごはん献立【管理栄養士のレシピ】
- 13:18
- 6 ай бұрын
Healthy Japanese cooking for a long life [10 dishes].
- 19:45
- 9 ай бұрын
【作り置き】我が家で人気のおいしすぎる「なすレシピ」5品♪
- 38:50
- 9 ай бұрын
Healthy 3-day menus to get you through the summer!
- 39:33
- 10 ай бұрын
Healthy ♪ Japanese summer menu
- 39:44
- 10 ай бұрын
【10 Menus】Freezing Summer Vegetables
- 14:09
- 11 ай бұрын
[Nutritious] Dinner menu of summer vegetables
- 17:23
- 11 ай бұрын
Delicious Low-Carb Menu
- 26:19
- 11 ай бұрын
【痩せる】管理栄養士の「高タンパク」作り置きレシピ4品【しっかり食べて綺麗に痩せる】
- 12:49
- 11 ай бұрын
管理栄養士の夏バテ解消!作り置き4品【夏の不調を解消する食材とレシピ】
- 20:21
- Жыл бұрын
3日間の「一汁一菜」献立の記録。管理栄養士のヘルシーレシピ
- 13:53
- Жыл бұрын
【全10品】レンジでヘルシー♪1週間分の作り置き&冷凍ストックを作る日。【管理栄養士】
- 7:17
- Жыл бұрын
Пікірлер