Girls Gone Strong
Girls Gone Strong is a movement dedicated to women's health, strength, and empowerment.At GGS, you'll find Industry-leading education materials, certification programs, and coaching, all focused on women and designed to help you reach your goals.
Whether you're a health and fitness professional looking to level up your knowledge or a woman wanting to feel stronger, fitter, and more confident, we've got you covered.
- 0:21
- 11 ай бұрын
Using the Safety Bars for Squats
- 1:05
- 11 ай бұрын
Front Plank Shoulder Taps progressions
- 1:06
- 11 ай бұрын
Pelvic rocking
- 0:20
- Жыл бұрын
1.5 Rep Split Squat
- 1:27
- Жыл бұрын
Band Anchor in Doorframe Demo
- 1:09
- Жыл бұрын
Seated Band Ab Curl With Coaching
- 1:03
- Жыл бұрын
Seated Band Face Pull With Coaching
- 1:05
- Жыл бұрын
Seated Band Pull Down With Coaching
- 1:01
- Жыл бұрын
Seated Full ROM Dumbbell Lateral Raise With Coaching
- 1:06
- Жыл бұрын
Seated Knee Lift With Coaching
- 1:50
- Жыл бұрын
Seated Shoulder ITY With Coaching
- 1:16
- 2 жыл бұрын
Wall Slide Demo with coaching
- 1:37
- 2 жыл бұрын
Walkout Demo with coaching
- 1:14
- 2 жыл бұрын
Supine Hamstring Stretch Demo with coaching
- 2:31
- 2 жыл бұрын
Split Stance Hip Flexor Stretch Demo with coaching
- 1:21
- 2 жыл бұрын
Slow Seated Thoracic Spine Rotations Demo with coaching
- 1:08
- 2 жыл бұрын
Slow Incline Mountain Climbers Demo with coaching
- 1:33
- 2 жыл бұрын
Slow Arm Circle Demo with coaching
- 1:59
- 2 жыл бұрын
Reverse Trunk Twist Demo with coaching
- 1:18
- 2 жыл бұрын
Overhead Band Pull Apart Demo with coaching
- 1:57
- 2 жыл бұрын
Lateral Squat Demo with coaching
- 1:34
- 2 жыл бұрын
Down Dog Demo with coaching
- 1:11
- 2 жыл бұрын
Doorway Pec Stretch Demo with coaching
- 1:50
- 2 жыл бұрын
Cook Hip Lift Demo with coaching
- 1:02
- 2 жыл бұрын
Bodyweight Glute Bridge Demo with coaching
- 1:16
- 2 жыл бұрын
Assisted Squat Demo
- 0:43
- 3 жыл бұрын
Пікірлер