Fitness above 40
A channel about fitness and keeping in shape after 40 years.Peculiarities of age athletes and nuances of performing exercises and training.
Specialization in training at home or on the sports ground using dumbbells, kettlebells, horizontal bars and bars with own weight or with additional load.
Motivation for years, not a week.
- 15:56
- 9 сағат бұрын
Якщо бігати не твоє, а ходьба для слабаків. Чим замінити при схудненні? -350ккал за 30 хв.
- 4:19
- 19 сағат бұрын
"Як схуд на 30 кг за 6 місяців?" - не роби так
- 6:23
- 14 күн бұрын
Спина за Джилленхолом ІІ Ефективна вправа
- 10:58
- 28 күн бұрын
Тренування на спортивному майданчику ІІ Не соромимося бути здоровими
- 7:41
- Ай бұрын
Чи можна за 10 хв. "убити" ноги вдома? Дивись.
- 6:08
- Ай бұрын
Спортивна булава: Найвідоміша вправа - 360. ч.4
- 11:17
- Ай бұрын
Спортивна булава: Робимо маятник ІІ ч.3
- 11:44
- Ай бұрын
Резинові петлі працюють. День 2 - жимовий.
- 16:41
- 2 ай бұрын
Complex "Moving targets" with DB Kettlebells. An example of load progression in kettleb...
- 6:14
- 3 ай бұрын
My gym and arsenal of tools that really work
- 0:58
- 4 ай бұрын
Програма з гирями "Kettlebell AXE" ІІ П. Цацулін
- 2:51
- 4 ай бұрын
Тренування з гирею та Huawei Fit2
- 0:30
- 5 ай бұрын
Пікірлер