Adam Crush Fit
- 37:17
- 21 сағат бұрын
week 11 - day 1 - shoulders, arms and legs light day
- 1:18:11
- Күн бұрын
week 10 - day 3 - chest,back and legs heavy day
- 45:31
- 14 күн бұрын
week 10 - day 1- chest,back and legs light day
- 1:13:41
- 14 күн бұрын
week 9 - day 3 - shoulder, arms and legs heavy day
- 42:12
- 21 күн бұрын
week 9 - day 2 - chest and back light day
- 50:15
- 21 күн бұрын
week 9 - day 1 - shoulders, arms and legs light day
- 1:04:38
- 21 күн бұрын
week 8 - day 3 - chest,back and legs heavy day
- 24:30
- 21 күн бұрын
week 8 - day 2 - shoulders and arms light day
- 31:37
- Ай бұрын
week 8 - day 1 - chest, back and legs light workout
- 1:06:12
- Ай бұрын
week 7 - day 3 - shoulders, arms and legs heavy day
- 21:22
- Ай бұрын
week 7 - Day 2 - chest and back light day
- 41:38
- Ай бұрын
week 7 - Day 1 - shoulder, arms and legs light day
- 35:16
- Ай бұрын
week 6 - day 6 - legs heavy day
- 31:30
- Ай бұрын
Week 6 - Day 5 - chest and back heavy day
- 28:33
- Ай бұрын
week 6 - day 3 - shoulders and arms light day
- 20:27
- Ай бұрын
Week 6 - Day 2 - Legs light day
- 25:27
- Ай бұрын
week 6 - day 1 - chest and back light day
- 30:08
- Ай бұрын
week 5 - day 5 - shoulders and arms heavy day
- 18:58
- Ай бұрын
week 5 - day 2 - legs light day
- 25:25
- Ай бұрын
week 5 - Day 1 - shoulders and arms light day
- 21:54
- Ай бұрын
week 4 - day 6 - legs climb up day
- 33:56
- Ай бұрын
week 4 - day 5 - chest and back heavy day
- 16:42
- Ай бұрын
week 4 - day 2 - legs light day
- 24:59
- Ай бұрын
week 4 - day1 - chest and back light day
- 50:43
- Ай бұрын
208lbs to 180lbs - week3/day6 - legs climb up day
- 19:36
- 2 ай бұрын
208lbs to 180lbs - week 3/day 3 - chest and back
- 15:15
- 2 ай бұрын
Пікірлер