Алена Таня
Приветствуем вас на нашем канале о йоге. Нас зовут Алёна и Таня. Мы сёстры и основательницы студии Yoga For You.Вместе обучались в клубе Oum.ru, получив международный сертификат преподавателей йоги. Путешествовали по Индии, жили в ашраме Isha Садхгуру.
Постоянно повышаем квалификацию у таких Учителей, как Роман Нарейко (Isha yoga), Каруна Атмарама (Atmarama yoga), Дмитрий Лапшинов (цигун и даосские практики).
Опыт личной практики более 7 лет, поэтому многое было проверено через себя, на занятиях даём только лучшее, в чем сами уверены.
В наших занятиях он-лайн и офф-лайн мы делаем акцент на наш фундамент: тазобедренные суставы. Раскрывая, раскрепощая и укрепляя эту область. Мы обязательно делаем компенсации после каждой асаны для терапевтического эффекта, чтобы не нарушить баланс.
В нашей практике мы всегда следуем продуманной последовательности: от дыхательного коктейля и разминки через основную практику к несложным перевёрнутым асанам и Шавасане (позе глубокого расслабления).
- 40:31
- 2 ай бұрын
Эфир про БАЙКАЛ с организаторами тура || 20-27 июля 2024
- 8:18
- 3 ай бұрын
Ашрам Садхгуру Иша vs Байкал || История участницы тура || 09-16 июня Isha || 20-27 июля Байкал
- 14:40
- 9 ай бұрын
Еда в Ашраме Садхгуру || Тур в Коимбатур
- 13:49
- 9 ай бұрын
Тур в Ашрам Садхгуру в Коимбаторе зима 2024
- 36:42
- 9 ай бұрын
Акцент на пресс || Занятие по хатха йоге || 35 минут
- 52:12
- 10 ай бұрын
Злость и духовность | Подкаст об эмоциях
- 26:07
- 10 ай бұрын
8 этапов развития по Эрикссону
- 16:41
- 11 ай бұрын
Почему до 30 лет длится детство и как с этим связан род
- 37:41
- 11 ай бұрын
Йога для расслабления и обретения легкости
- 30:12
- Жыл бұрын
Обретение опоры и фундамента || Йога для начинающих || Упражнения для тазобедренных суставов
- 2:06
- Жыл бұрын
Новый поток женской группы по Йоге и Медитации || 5Women || Yoga for you || 16 августа
- 40:39
- 2 жыл бұрын
Универсальный комплекс по Хатха йоге для начинающих || Балансирующая практика || 40 минут
- 42:30
- 2 жыл бұрын
Йога для начинающих для расслабления и успокоения
- 14:25
- 2 жыл бұрын
Нади Шодхана || Нади Шудхи || Очищение Нади или тонких каналов
- 29:10
- 2 жыл бұрын
Женская практика йоги. Йога для расслабления. Антистресс
- 1:15:19
- 2 жыл бұрын
Как загадать желание. Как просчитать число года.
- 1:53
- 2 жыл бұрын
Как правильно засыпать? || Роман Нарейко || Алтай 2021
- 10:22
- 2 жыл бұрын
Что такое полезная речь? Совершенная речь с точки зрения буддизма || Роман Нарейко || Алтай 2021
- 1:09
- 2 жыл бұрын
Пікірлер