NieMaLekko Kornel Pęksa
Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)
Zapraszam na stronę NieMaLekko:
www.niemalekko.com/
- 5:16
- 6 ай бұрын
Naucz się oceniać swoją postawę jak profesjonalista
- 9:31
- 11 ай бұрын
Masz prawy bark niżej? Przetestuj się i napraw!
- 7:21
- Жыл бұрын
Siłownia usztywnia? Jak ćwiczyć, żeby zachować elastyczność i rozluźnienie (bez rozciągania)
- 8:17
- Жыл бұрын
Wiecznie napięty kark i szyja? Spróbuj tego rozwiązania
- 12:12
- Жыл бұрын
Top 14 błędów, które niszczą Twój kręgosłup [Sprawdź się!]
- 9:19
- Жыл бұрын
Stres? Rozluźnij spięte mięśnie w 20 min (Gotowy zestaw)
- 10:19
- Жыл бұрын
Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie
- 6:26
- 2 жыл бұрын
WRACAM
- 7:56
- 3 жыл бұрын
Co możesz ćwiczyć na ścieżce zdrowia [Bez wymówek]
- 10:53
- 3 жыл бұрын
Czy wyciskanie leżąc jest zdrowe dla stawów? Analiza
- 10:14
- 3 жыл бұрын
Proste testy na zdrowie i funkcjonalność ciała - dla KAŻDEGO
- 10:25
- 3 жыл бұрын
7 GRZECHÓW trenujących mężczyzn - Sprawdź swój trening!
- 6:07
- 3 жыл бұрын
Co robię, by nie zgrzybieć fizycznie podczas pandemii
- 12:30
- 3 жыл бұрын
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
- 12:14
- 4 жыл бұрын
Poszerzanie obręczy barkowej treningiem, anatomia miednicy a jej ruchomość, trening a wzrost [Q&a...
- 13:25
- 4 жыл бұрын
Jak poznać słabego trenera/fizjoterapeutę - 17 czerwonych flag
- 15:50
- 4 жыл бұрын
Пікірлер