Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Övningen ger snabbt resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt. Innehåll:
01:07 Informationsregnet
02:29 Din värdefulla "tratt"
03:02 Att ofta flytta fokus gör oss trötta
03:50 Hur du gör för att bli piggare
05:14 Den viktigaste meningen
06:27 Extremfokus inom minnessport
08:32 Det första steget mot en effektivare hjärna
09:00 Vem bestämmer över din tratt?
Prenumerera på Mattias Ribbing Podcast på ITunes:
itunes.apple.com/se/podcast/m...
Feedback uppskattas
#ribbingpod
podcast@mattiasribbing.se
www.mattiasribbing.se
Негізгі бет 01. Få mer energi och orka längre
Пікірлер: 13