Nytt provocerande avsnitt där får du lära dig vilket sorts bränsle vår hjärna fungerar bäst på. Samt hur du överlistar superstimulus mm. Klickbar innehållsförteckning:
04:00 Träning inte avgörande för god hälsa (2 studier nämns)
05:40 Mattias kostoptimering inför minnestävlingar
11:29 Hjärnan som hybrid-bil och kroppstillverkad glukos
12:50 Ketoner som mer hållbart bränsle (3 studier nämns)
17:35 ”Dieten” äta lite av allt, gav 120% större midjemått
19:04 Superstimulus och att INTE ”äta lite av allt” på skärmen
24:39 Biohacking, mätning och minskat näringsinnehåll i mat
28:00 Superfrukosten: Kaffe mixat med mct-olja och osaltat smör
30:57 Grundandet av Upgrit.se
För 20% rabatt hos www.Upgrit.se på alla produkter i eget varumärke (endast maj månad), rabattkod: ribbingpod
Köp Mattias senaste bok Skärmsmart: www.bokus.com/bok/97891800603...
Lyssna på avsnittet via Spotify: open.spotify.com/show/4HDAEIw...
Mattias hemsida: www.mattiasribbing.se
Pod- och videoproduktion: ankarskold.com
#skärmsmart #ribbingpod
Негізгі бет 51. Mat för en skarpare hjärna
Пікірлер: 11