Avec la barre sur les épaules devant. Même chose que pour le squat, mais il faut en plus vérifier la position des mains autour de la barre, les coudes levés (bras parallèles au sol); bien maintenir le torse droit.
(Note : pour la démonstration, nous avons utilisé une barre en PVC. Lorsque l'on utilise une barre avec charge (c'est à dire avec disques ou barre olympique), la barre se posera plus facilement sur la partie antérieure des épaules.)
En savoir plus sur le CrossFit: www.reebokcrossfitlouvre.com/
Негізгі бет Спорт 02-Le squat frontal
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