Position debout, ceinture serrée, position avec la barre sur l'avant des épaules, coudes sous la barre, on recule la tête pour pousser la barre au dessus de la tête avec des épaules actives.
En savoir plus sur le CrossFit: www.reebokcross...
Негізгі бет 04-Shoulder press
Пікірлер