KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
[1]발목 교정을 위한 기초 해부학 강의
Жыл бұрын
[1]발목 교정을 위한 기초 해부학 강의
Рет қаралды
1,335
리얼리햅
1
1
발목 교정 & 재활을 위한 기초 해부학 강의 1강 시작합니다~!
Жүктеу
Пікірлер: 3
@Life_aid
Жыл бұрын
잘 보고 갑니다:)
@eesso1596
Жыл бұрын
스쿼트를 할때 발목에서 뚝뚝 소리나는경우도 발목이 불안정하거나 발목의 움직임이 제대로 안나오는건가요? 맨몸 스쿼트를 할때도 그렇다고 하는데 토구같은 걸로 안정화 운동 시켜주는 것이 좋을까요?
@real_rehab
Жыл бұрын
만약 발목에 가동성에 문제가 없다면 토구같은 걸로 밸런스 잡는 운동 해주시면 좋을 거 같아요. 그리고 둔근 강화도 같이 해보세요 ^^.
Пікірлер: 3