7:06 gracias a este video entendi algo que me pasó.. Les cuento mi experiencia... Salí con bajos niveles de vitamina D...muy muy bajos.. estuve tomando medicamento de patente..no genérico. Y en seis meses logre subir muy poco y lo peor mis dolores no se me quitaban...cabe aclarar(que me hice analis también para saber si tenia artritis..cosa que salio negativo) Bueno yo pensaba que tal ves fuera fibromialgia...y en la búsqueda tome magnesio y suspendi la vitamina D...y no paso nada segui igual....pero sorpresaaa. Cuando volvi a tomar la vitamina D porque me dejo el especialista con una dosis x tiempo indefinido....crealo se hizo....LA MAGIA. Fue casi inmediato que mis dolores desaparecieron al segundo fia me di cuenta y a la semana ya no los tenia...bendito dios.. porque yo estaba muy desesperada ya tenia 3 años con esos dolores incapasitantes.. Les cuento que hasta hoy habia pensado que habia sido porque..esta vez compré Vit D3 con K2... Pero hoy estoy pensando que el responsable fue el magnesio...que hizo que mi cuerpo la absorviera..y porque no también que ya no tome la vitamina D sola..la estoy tomando con k2 Les comento mi historia esperando les ayude a alguien de todo corazon.. y mas datos les cuento que tengo hipotiroidismo y ya 55 años ya con menopausia...que hay les va....(Cuando aperecio la menopausia aparecieron esos dolores) Pero hoy les aseguro,,me siento muy bien... gracias a dios y tanta información de estos videos...que comparten. Espero les sirva de algo mi testimonio que les dejo .. bendiciones a todas y (os)
@palomaguerra5519
Ай бұрын
¿Qué magnesio tomaste?
@andreamenendez5907
Ай бұрын
Gracias por compartir tu experiencia, voy a tomar magnesio sin dudas, en estos días vuelvo a consulta justamente por el tema de mis huesos y ver si sigo con vitamina D.
@carmenleon9426
Ай бұрын
lo que cuentas es lo que me pasa y no sé qué magnesio es. Podrías decirlo gracias
@paquiportillo4567
Ай бұрын
@@andreamenendez5907citrato de magnesio
@rossycruz2850
Ай бұрын
@@palomaguerra5519 glicinato de magnesio.. Soy de México y lo compré en mercado libre.. Espero haberte ayudado.
@MartinGarcia-ks3tt
Ай бұрын
Magnesio superimportante, y la gente generosa que comparte lo que sabe ¡ mucho más !
@anaarmada1485
Ай бұрын
Yo tomo magnesio y potasio como a las 6 de la tarde. Al mediodía tomo vit a.c.d.e y b12
@zulimareyes5170
Ай бұрын
@@anaarmada1485y para qué todas esas vitaminas ??
@lilyred70
Ай бұрын
@@anaarmada1485tomar vitamina A puede ser malo y peligroso mas si eres mayor de 50 suspéndelo inmediatamente
@sarasan9290
Ай бұрын
A mi el magnesio me da unas cagaleras😂,todos
@anaarmada1485
Ай бұрын
@@sarasan9290 🤣🤣🤣🤣 pero yo tomo.citrato y me cae bien. Cagalera palabra oriental
@luzortizgarcia-bustelo
Ай бұрын
Comamos frutos secos cada dia. He superado todos esos males tomando vitamina D+calcio cada dia. Además me ayuda a ponerme morena. Nunca he tenido roturas de huesos a pesar de un accidente de coche. La analitica ha dado un indice a tope. Yo por si acaso cantidad de almendras, nueces del Brasil...y sobre todo cada dia nado 1,5 hora, camino 6 km/ dia, cuido mis bancales de fruta y consumo fruta de color naranja y de colores. Muchas gracias. Tengo más de 70 años. 🎉🎉
@jose-carlostutor5249
Ай бұрын
Con una dieta normal incluyendo derivados lacteos, ya se cubren las necesidades de calcio. Consecuentemente, no necesita tomar suplementos de este elemento, ya que si la ingesta diaria es alta puede depositarse en el sistema vascular.. Mejor, con la vitamina D, suplemente con vitamina K2 mk-7 y magnesio.
@elenitapianohoy3114
Ай бұрын
Yo tengo artrosis y no puedo caminar mucho
@luzortizgarcia-bustelo
Ай бұрын
@@elenitapianohoy3114 no dimita: camine hasta la extenuacion porque las máquinas se mantienen si funcionan.
@estrellademar7
Ай бұрын
Las almendras y otros son extremadamente altos en oxalatos los cuales a través de los años se acumulan en huesos, tejidos, órganos resultando en muchas enfermedades.
@Sergioramirez-sy9qg
Ай бұрын
Aguas con el Calcio
@mariaestergonzalez5779
Ай бұрын
Gracias Sento ,soy Química y me encanta escucharlo ,busco buena suplementación siguiendo sus consejos. Los médicos en su mayoría no tienen esta mirada. Lo sigo por esto ,es muy claro .
@GermanMeneses
Ай бұрын
Le felicito porque explica la realidad con mucha seriedad y honradez.
@MsTarlatana
Ай бұрын
lastima que no se nos instruya desde niños sobre las necesidades y carencias del organismo. El conocimiento es poder. No se puede dejar las decisiones sobre la salud en manos de un medico solamente. Es importante tomar nuestras propias decisiones.
@sunflowers136
Ай бұрын
Y pq crees que ni lo hacen? Nos quieren tontos y enfermos así la farmafia se hace de oro
@isabelmorales6528
Ай бұрын
Magnesio Super Importante! A mí me han mandado Vitamina D3 Vitamina K2 tengo muy baja La D. También tomo una cápsula de Natbiotic, Telomesor y el Magnesio lo tomo en el Colágeno. Me va francamente bien. En Septiembre me volverá hacer analítica. Gracias Sentó Eres Un Gran Profesional ❤
@marilemontenegro7217
Ай бұрын
Hola Isabelmorales leía tu mensaje quiero preguntar consigues dónde la vit D3 y K2......yo juntas no lo he visto..de dónde eres?? Gracias ..
@lilyred70
Ай бұрын
El colágeno es un camelo, es como comer corazón para curar el tuyo, lo importante es comer alimentos precursores de tu propio colágeno, te ayudarán a fabricar más y mejor colágeno como frutas, verduras, legumbres, pimiento rojo, aguacate, cítricos, frutos secos
@claribelcrespo3845
Ай бұрын
@@marilemontenegro7217La vita D3 con k2 se consigen en Amazon. Dios te bendiga.
@myriamfloresmartinez5809
2 күн бұрын
Tengo osteoporosis,vivo en California y soy de Nicaragua.Gracias por la informaciòn k nos ayuda a nuestra salud
@JuanCruz-ve9ru
Ай бұрын
Soy una persona de 75 años pero me levanto mucho a orinar 3:04 veces en la noche qué vitamina tengo que tomar gracia y que Dios te bendiga desde Hollywood Florida 🙏🙏🙏🙏🙏
@anabeloriente6784
18 күн бұрын
Puede ser que tengas diabetes Que es uno de los síntomas orinar mucho
@isita1101
15 күн бұрын
Toma vitamina C, pero igual es un problema de riñón
@dafonseca1971
13 күн бұрын
Acude a tu urólogo para revisar tu próstata.. De hecho hay que hacerlo a partir de los 50
@SantiagoDoménech-w1i
Ай бұрын
Como menciona el titulo, cual és el peligro de la vitamina d , no me a quedado claro, graciad
@creepypasta877
Ай бұрын
El peligro de la vitamina d al que se refiere es tenerla baja o estar asimilandola incorrectamente por falta de magnesio
@SantiagoDoménech-w1i
Ай бұрын
👍👍
@rossycruz2850
Ай бұрын
@@creepypasta877que si el cuerpo tiene demasiado..puede ser tóxica..por eso es importante,hacerce los análisis para saber si está bajo el nivel de vitamina D. Y viceversa si están bajos...te sientes fatal.. Que fue mi caso. Muchos dolores musculares incapacitantes.
@carolinavillamil8432
Ай бұрын
El peligro es que aunque se consuma o se exponga suficientemente al sol, no se convertirá en su forma activa si tiene un déficit en magnesio, pues la vitamina D, la vitamina K2, el calcio y el magnesio trabajan de forma conjunta en el organismo. Toda persona que ingiera vitamina D3, debe tomar también vitamina K2 para que el calcio no se quede depositado en las arterias y tomar magnesio para que la vitamina D se convierta en su forma activa. Para la toma de magnesio es aconsejable el treonato de magnesio que atraviesa la barrera hematoencefalica, sino lo puede obtener, también puede tomar citrato de magnesio, aunque este último no atraviesa la barrera hematoencefalica.
@dtmontoy
Ай бұрын
@@carolinavillamil8432muchas gracias. Puedo consumír vitamina D o vitamina D3?.
@roxyiconoclast
Ай бұрын
Magnesio súper importante. Levo años tomándolo (junto con la vitamina D3 y K2), y gracias a este video, ahora sé por qué ya no tengo migrañas o tics bajo mis ojos.
@johnnytorres794
Ай бұрын
Que clase de magnesio tomas
@elbanavedo4961
Ай бұрын
Magnesio súper importante muchas gracias Sento
@albertopacheco4854
Ай бұрын
Esta información hace una gran diferencia. Gracias.
@mariavirginiarodriguez4912
Ай бұрын
Magnesio Súper importante.Gracias por compartir sus conocimientos.Dios lo bendiga siempre.Saludos desde Trujillo,Perú ❤
@toyahurtadohernandez6418
Ай бұрын
Gracias por este gran aporte dios lo bendiga no lo sabia 🙏😇🙏🌹❤️🙏
@mariaguadalupealvaradonava6671
Ай бұрын
Gracias Sr Sentó por tantos consejos bendiciones 🙏🎉
@dianaetchegoyen4299
Ай бұрын
Gracias Sentó espectacular como siempre sus explicaciones graciassss👏👏👏🇦🇷🇦🇷👍👍👍
@Angela-dd5yl
Ай бұрын
Muy interesante 👌 ya estoy con la vitamina D que me recomendo el medico por tener baja.. y magnesio todos los dias ya lo tomo🥰Gracias!!!!
@gladysmoradiaz2225
Ай бұрын
Se pueden tomar los dos al mismo tiempo o cada cuanto el uno del otro gracias
@Angela-dd5yl
Ай бұрын
@@gladysmoradiaz2225 la vitaminaD una vez al mes lo que me recomendo el medico y el magnesio yo lo tomo todos los dias a la misma hora .
@juanramonbenitez5100
Ай бұрын
Ya te dijo q fueras al medico@@gladysmoradiaz2225
@elenabarrabes5210
Ай бұрын
Gracias Sento: LA INFORMACIÓN ES PODER!!!!!!!! GRACIAS POR LO BIEN QUE NOS EXPLICAS ESA INFORMACIÓN, PARA NUESTRO BIEN❤❤
@mercedesmoracalvo3520
Ай бұрын
Sento gracias por su información.
@gloriamunizlara8983
Ай бұрын
Magnesio Super importante... Gracias. Lo escuché aquí y ya lo tomo...❤
@begonalopez2378
Ай бұрын
Magnesio súper importante 😊
@amparovallesegarra9660
12 күн бұрын
Muy buena información Muy cierto todo 😊
@LuisOrtiz-ho8qn
Ай бұрын
Magnesio super importante,Gracias Sento
@daianab5588
Ай бұрын
El sol es vida lo malo son los bronceadores y bloqueadores
@sunflowers136
Ай бұрын
Totalmente! Yo ahora en la playa y sin nada en la piel!!
@golantrevize2256
17 күн бұрын
Verás qué genial es el envejecimiento y el cáncer de piel
@sunflowers136
17 күн бұрын
@@golantrevize2256 🤣🤣🤣🤣
@mariainesfernandezgonzalez7543
Ай бұрын
Magnesio súper importante , gracias desde Costa Rica 🇨🇷
@rosalindarodriguez5852
Ай бұрын
Yo ya tomo Magnesio y vitamina D3. Gracias por sus recomendaciones. 👏👏👏
@marisaperkins5158
9 күн бұрын
Es también super importante enfatizar lo de la vitamina k2. Sin ella el calcio se iría más a las arterias en vez de al hueso. Así que como dice el video, siempre d3+k2
@lauracarrera8696
22 күн бұрын
Magnesio súper importante, yo tenía muchos calambres en las piernas y empecé a tomar gluconato de magnesio y por fin se me quitaron. Gracias por dar está información, mi médico me recetó calcio para la osteoporosis, pero con la información que ha dado en sus vídeos, ahora puedo tomar mejores decisiones sobre mi salud. Saludos desde México
@marcosgimenez2077
Ай бұрын
Excelente y muy valiosa información!!! Felicitaciones y a seguir adelante con esta hermosa labor de enseñar estos temas tan importantes y que por la gran información que hay se producen interpretaciones incorrectas al respecto. A seguir empoderando ❤💪🙌
@yoyo-zy8ni
Ай бұрын
Hola Sento, puedes decirme algo de las gominolas de vinagre para controlar la glucosa? Muchas gracias por todo lo que nos enseñas.
@alvarobolivar4559
Ай бұрын
❤ !!! EXCELENTE....SENTO !!!❤ INFORMACION...VERAZ. SALUD...Y. .AMOR A LA VIDA SALUDABLE! ❤❤❤ ( FELICITACIONES! ) ---------------
@anateresavazquezsantiago2898
Ай бұрын
Magnesio súper importante!
@maychulopez1042
Ай бұрын
Muchas gracias, Sento. El magnesio es súper importante, y gracias a tus consejos, muchos estamos mejorando nuestra salud.
@mlc4231
Ай бұрын
¿A partir de qué edad se debe agregar la vitamina K2 a la vitamina D?
@elmeromero6559
Ай бұрын
Dependiendo de ls persona q tirne deficiencia
@carolinavillamil8432
Ай бұрын
Siempre que se consuma por vía oral la vitamina D, es importante también tomar vitamina K2 en su forma MK-7. Esto es para que el calcio no se quede acumulado en las arterias y se formen placas con sus terribles consecuencias, sino para que por intermedio de la vitamina K2, el calcio pase a los huesos.
@mariaesterleites5371
Ай бұрын
Magnesio super importante!!!
@SusanaAltamira-ff6fn
4 күн бұрын
Tengo yo0steoporosis y miedico de cabecera me receto femoral 1 comprimido por igual la vitamina D3 una vez al mes ando bien pero yo me golpeado monton de veces pero gracias a dios nunca me paso nada hasta ahora pero tengo precausion cuando salgo me encanto su clase Dr gracias ❤❤❤❤❤
@jose-carlostutor5249
Ай бұрын
El priblema es que muchos medicos aún no le conceden la importancia debida a la vitamina D, y a la evaluacion de su estatus determinando los niveles de 25-hidroxi vitamina D. Por otra parte, el temor exagerado a una posible intoxicación, conduce frecuentemente a dar dosis muy bajas, e incluso durante poco tiempo. Como norma general, la dosis diaria de vitamina D necesaria para alcanzar niveles optimos (40-80 ng/mL, es de aprox 100 UI/Kg de peso.
@carolinavillamil8432
Ай бұрын
Es correcto lo que usted indica 👍
@Sonia.Th-Vi-Sa19.
Ай бұрын
Magnesio super importante! Primero gracias Sento por transmitirnos todos tus saberes ..! Vi varios vídeos donde mencionas el magnesio y sobre todos cuáles son los que más recomiendas para consumir. Yo también escuché a una compatriota tuya, Ana María Lajusticia, que decía, que cualquier tipo de magnesio que se ingiera, se convierte el cloruro de magnesio.., por esto, ella decía que daba lo.mismo tomar uno y otro. Por favor, me puedes hacer un comentario al respecto? Muchas gracias Sento, Sonia desde Argentina! Saludos!
@user-vd6fc6et1c
Ай бұрын
Magnesio super importante gracias
@agustindelaherrangascon9382
Ай бұрын
Excelente vídeo, gracias.
@remealbert736
20 күн бұрын
Tengo osteoporosis van a colocarme prótesis de cadera tengo la VD.MUY BAJA .Y EL POTASIO.....ESTOY A DIETA PARA BAJAR PESO ME AYUDASTE MUCHO VALENCIANA.....
@enidmaisonet4524
Ай бұрын
Excelente Informacion, muy Dinamico me gusto gracias!
@carmenlopez6206
Ай бұрын
Magnesio super importante.
@eugeniagutierrezlaverde2785
Ай бұрын
Magnesio súper importante
@user-wl6xn9ik1l
Ай бұрын
Gran información muchas gracias.❤❤❤❤❤
@cielolongo6723
Ай бұрын
Vi o leí que la vit D podría tomarse una vez al mes porque puede ser tóxica.Tomo Sol en las mañanas.Gracias por sus videos.
@isita1101
15 күн бұрын
Sí, se acumula en el hígado y puede ser tóxica y la gente ahí atiborrándose sin saber sus niveles, les puede dar hipercalcemia
@cielolongo6723
15 күн бұрын
@@isita1101 GRACIAS por responder.Salud y Paz para usted y todos sus amores.
@maicacolombas4050
Ай бұрын
MAGNESIO, SÚPER IMPORTANTE!!
@leonorsimon553
6 күн бұрын
Dr. Franck Suárez es el que más sabe , para mí parecer !
@williammolina9792
Ай бұрын
Los mejores. Magnesium B12 Omega 3 Vitamina D.
@CarmenRamirez-hc2fh
Ай бұрын
Magnesio súper importante!♥️
@carmenc.martinez5694
Ай бұрын
Magnesio superimportante. Gracias.
@mayn.l.7050
Ай бұрын
Es maravilloso escucharte, de forma muy amena, nos aportas una información muy importante. Mil gracias ❤❤
@marisolcalvo8767
Ай бұрын
Magnesio súper importante 👍👏
@malabar66
Ай бұрын
Magnesio y vitamina D. Super importante ⚠️
@angeleshuguet2650
24 күн бұрын
Gracias Sentó, pasa bonito verano 🤗💙
@LuisOrtiz-ho8qn
Ай бұрын
Magnesio super importante ,Gracias nuevamente Muchas Bendiciones y Éxito Siempre
@mariadelcarmenvitiello668
Ай бұрын
Hola hola MAGNESIO SUPER IMPORTANTE. Gracias por darnos siempre buena info. chau 🙋💋❤️
@mercedesruedanavarro6945
Күн бұрын
Hola Sento. Gracias por tu aporte tan importante. Sería muy bueno saber que casa vende vitamina D y Mg. De buena de calidad.
@txurruski4801
Ай бұрын
Magnesio, súper importante
@MariaSanchez-sd2xf
Ай бұрын
Que información tan importante !!! Muchas muchas por transmitirlo !!!!❤
@korirome8547
Ай бұрын
Gracias🧡
@0616silvia
Ай бұрын
Magnesio, super importante. Muchas gracias Sento!!
@mariamercedesfrancolopez117
Ай бұрын
Excelente🤗👍🇨🇴 Gracias! Gracias!! Gracias!!! 🤗👍🇨🇴
@virginiasaavedra4435
Ай бұрын
Muchas gracias. Dios lo bendiga 🙏🙏
@carmenzorrilla1436
Ай бұрын
Magnesio Super Importante!!!!!! Gracias Sento......Un saludo desde Bilbao.
@belkisaltagraciapimentelas7902
Ай бұрын
Dios mío bendiciones
@AngelXalWells
Ай бұрын
Segarra, muchas gracias x compartir. Me has confirmado lo que busqué sobre un problema con los síntomas descritos; ni el nefrólogo ni el traumatólogo han podido decirme exactamente el origen de mi problema, me aboque a investigar y x desición propia y bajo cuenta y riesgo inicié el consumo de Magnesio en la menor dosis: he mejorado. Estaba investigando cuál es la mejor vitamina D para ingerir y hoy m has dado la respuesta y la dosis. Gracias gracias gracias ❤❤❤
@pilarastondoaugalde7264
Ай бұрын
Gracias gracias gracias 🍀🍀🍀
@ameliaam7434
Ай бұрын
Seto soy de Almansa Albacete siempre te veo
@lilianacancelleri1568
Ай бұрын
El magnesio es muy importante. Muchas gracias Sento!
@lorenaramirez7816
Ай бұрын
Muchas gracias y bendiciones, muy valiosa información.
@danidiaz7920
Ай бұрын
Magnesio súper importante, gracias por la información
@rosandi21555
Ай бұрын
Magnesio Super Importante 🙏Gracias Sentó por Tanto ❤️ son muy utiles todos tus videos 🙏💙💗💙Dios lo bendiga
@djroberth2252
Ай бұрын
Muy buen video gracias siempre atento a sus consejos. Muchas bendiciones
@SoniaIznagaMesa-em3eo
Ай бұрын
Muy interesante el vídeo.
@VioAltu
Ай бұрын
Me gusto la informacion porq tengo esos problema Gracias😢❤❤
@sarahb.watson8728
Ай бұрын
Desayuno todos los días con huevos, ricos en vitamina D. En el Reino Unido no tenemos suficiente sol. También me suplemento con Citrato ce Magnesio.
@sobeyramartinez1664
Ай бұрын
Muy agradecida de sus instrucciones❤
@mercedes5430
Ай бұрын
Eres un Gran comunicador, gracias por esta información tan valiosa😊
@mariaisolinaperezrodriguez7481
Ай бұрын
Magnesio súper importante. Me encanta la claridad de tus mensajes , lo concreto de la información hace que sea fácil de entender . Felicidades ! 👏🏻👏🏻👏🏻
@lolitamercado1709
Ай бұрын
Muchas gracias por tu ayuda lo voy a tomar ❤
@ferminsanchezpalma913
Ай бұрын
Hola mi apreciado Sentó y seguidores. No comprendo el título de este video: 1 peligro de la Vitamina D que debes conocer. O yo esta noche estoy espeso o no comprendo el título cuando en el video solo se habla de las maravillas de dicha Vitamina cuando "ojo" no es para menos. Gracias
@rosalindarodriguez5852
Ай бұрын
Exacto, así pensé yo.
@carolimartinez6458
Ай бұрын
El peligro que dice es si se tiene vitamina D muy baja o el organismo no la activa o asimila por falta de Magnesio ó tenerlo al mínimo 👋🏻
@ferminsanchezpalma913
Ай бұрын
@@carolimartinez6458 entiendo tu argumento explicativo y lo agradezco, pero en mi humilde opinión puede generar confusión. "Mi lema en la vida es sencillez y claridad. Agradezco tu respuesta
@carolinavillamil8432
Ай бұрын
Si, creo que es un poco confuso el título. Pero si se trata de no tener suficiente vitamina D aunque se exponga al sol y se tome oralmente por no tener un buen nivel también de magnesio en el organismo. Y esto es así, porque la vitamina D, la vitamina K2, el calcio y el magnesio trabajan sinérgicamente en el cuerpo
@aliciagarciacitores6600
19 күн бұрын
Yo tengo baja la vitamina D y toma cada mes un botellín pequeño de la vitamina ,el Sol procuro tomar ,pero vivo y soy de Euskadi ,y aveces pasan unos días asta. Q. Vemos sus rayos ,,sobretodo tengo problemas musculares y cansancio ,dormir ! Por suerte ,duermo bien ,también tengo retención de líquidos y me pongo las medias ,😊menos mal Q no hace mucho calor ,😀 gracias por todos los consejos ,yo procuro comer todo lo posible lo Q contiene la vitamina D ,pero el cansancio y los músculos hay días Q no puedo con ellos ,gracias por sus consejos 🌹🌹
@user-bu2qq6wk2x
Ай бұрын
Magnesio super importante como también la vitamina D una asociación que no conocía, gracias .
@esthervillalpando3961
29 күн бұрын
Gracias por tan valiosa información
@PuerAeternus.0
Ай бұрын
Por fin alguien habla de la potencial toxicidad de la vitamina D
@mararagi
4 күн бұрын
No está hablando de eso
@silviaballesteros8084
Ай бұрын
Muy interesante información, gracias
@ClaudiaSerra-dw7cd
21 күн бұрын
Muchaa gracias por la información. Cuál es la mejor forma de magnesio, por ejemplo, citrato, cloruro de magnesio?
@user-uy7zq3jg5d
Ай бұрын
Magnesio fundamental, yo lo tomo 6 o 7 veces al año y me va de maravilla , saludos Sento
@lamentiraestaendeudaconlav7026
6 күн бұрын
Bendiciones desde Chile
@marialuisacervinocomesana4428
Ай бұрын
Gracias 🫂 infinitas Dr Sento❤ comparto ❤️
@manuelalonsolinares8986
Ай бұрын
Magensio super importante. gracias.
@joseluisalaiz7527
Ай бұрын
Magnesio súper importante . Gracias Sentó ❤
@anamariagarcia1746
Күн бұрын
Hola! Pero cuál magnesio tomar?
@susanapinciaro3693
Ай бұрын
Magnesio super importante!!! 😊 y la vitamina D también
@rosariobermejomartin5607
Ай бұрын
Muy interesante. Muchas gracias
@luisavirginiastyer5885
Ай бұрын
Genial,importantìsimo,pero cual magnesio serà mejor? Yo sufro de hashimoto y por ende siempre estreñimiento. Gracias Sento,ud es una bendiciòn.❤❤❤
@martavasquez6845
Ай бұрын
El Magnesio súper importante. Gracias por tus conocimientos compartidos.
@juanfranciscobaldeonporras2036
Ай бұрын
Buenas noches Sentó cuál de las sales de magnesio es más efectiva. Agradeceré tu respuesta.
@pablorosado535
Ай бұрын
Magnesio Super importante: acabo de comer un puñado de semillas de calabaza me pregunto, si es bueno comerlas también tarde en la noche, como acabo de hacer. La bolsa dice claramente, alto contenido de Magnesio. Gracias, desde Puerto Rico.
@susanas4716
Ай бұрын
Gracias gracias gracias mil veces. 68 años, mujer, desgastada por el trabajo y muchas cirugias y jamas me hicieron una analitica de v. D. Sufro de calambres hace unos 20 años y todos los dolores que ud ennumero. Hablare con un medico y tomare el toro por las astas. Con conocimiento trasmitido por ud nadie se merece estar sufriendo. Mis saludos y abrazo desde BsAs.
@carolinavillamil8432
Ай бұрын
Para evitar los calambres: magnesio y potasio. Para el sistema nervioso: vitamina B12 como metilcobalamina.
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