Eu fazia academia 3x por semana sem muito peso, e hoje com 2 anos só com pilates meu corpo evoluiu muito, tenho um tanquinho de leve e um bumbum duro, e o melhor: é divertido, eu tenho vontade de ir no pilates e odiava ir na academia, eu sou testemunha do pilates
@CanalVOLLTV
26 күн бұрын
Que ótimo! 😍😆
@elianenascimento8566
Жыл бұрын
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada. Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar. É milagroso! Poucas aulas e não tenho dor alguma ❤❤❤
@dedefs3168
3 ай бұрын
Vdd eu com dor na lombar e articulação joelho 2 meses passou
@c.janejane
Ай бұрын
Tenho 41 e estou cheia de problemas coluna joelho e etc mas tenho medo de ir e lesionar,to tao mal que ate estender roupa me doi os braços.
@MariaBoninoreal
Ай бұрын
@@c.janejane Começa as aulas, não fica com receio por sentir dor, o pilates vai justamente te ajudar nisso. Logo no começo você ja nota diferença, confia!
@midysilva9847
Жыл бұрын
Era desse vídeo que eu precisava pra finalmente começar as aulas. Obrigada!
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Жыл бұрын
😍❤️
@cristinamontenegro1518
9 ай бұрын
Fiz hoje a primeira aula.amei
@edayilds
4 ай бұрын
Eu comparo Pilates um pouco com ballet. Quando fazia os exercícios na barra, minha professora preparava o nosso corpo
@rosangelafernandes7784
11 ай бұрын
Ganhei massa muscular no pilates!!! Gosto muito de fazer pilates e comecei a caminhada!!!
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11 ай бұрын
É ótimo, né Rosangela? Faz muito bem ao corpo 🥰❤️
@kellynishioka9980
Жыл бұрын
Muito bom estou fazendo academia pela quarta vez e não está dando certo só estou me lesionando , vou fazer pilates 🙏🏼
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Жыл бұрын
❤️😍
@joanadevyde4851
5 ай бұрын
Tô com 68 ano faço Pilates me sinto com 20
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5 ай бұрын
😍😍😍
@euricomachado6760
Ай бұрын
Excelente apresentação. Parabéns 🫶🏼👏🏼👏🏼
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26 күн бұрын
Muito obrigada 😁
@celiasouza6197
Жыл бұрын
Obrigado. Feliz dia da mulher pra você também Amei todos
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Жыл бұрын
😍❤️
@emiliafarias7562
3 ай бұрын
Amei as explicações dessa moça, tirou minhas duvidas ❤🎉
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3 ай бұрын
🥰🥰🥰
@mariaritacamilo4988
3 ай бұрын
Ola bom dia vó comecar aulas de pilates ho hoje com vc❤❤❤
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3 ай бұрын
😍😍😍
@kelianearaujo3363
2 ай бұрын
Tenho 35 anos, sinto muitas dores na lombar, e a neuro indicou Pilates, psra fortalecer musculatura. Irei iniciar semana que vem 😃
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2 ай бұрын
Sentimos muito pelas suas dores, e esperamos ajudar a aliviá-las.🥰
@luzianagarcia78
6 ай бұрын
Nossa respondeu todas ,as minhas duvidas.Obrigada
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6 ай бұрын
Eu que agradeço! ❤️
@leilaleila7151
6 ай бұрын
Gostei
@lucianamoura1917
6 ай бұрын
Já estou ansiosa pra fazer.
@CanalVOLLTV
6 ай бұрын
❤️❤️😍
@vivianesouza856
Ай бұрын
Seria que é bom para quem dor no peito por conta da coluna? 😢
@wonderwalksww
27 күн бұрын
Para dor na coluna é muito bom, eu tenho escoliose e melhora bastante, mas você tem que avisar o professor tem exercícios que não Sao legais para quem tem algo na coluna, mas ruim não vai ser nunca
@CanalVOLLTV
26 күн бұрын
Olá Viviane! Tudo bem? O ideal é procurar um fisioterapeuta especializado em dores como essa, assim ele poderá desenvolver um plano específico de exercícios para você, sem restrições e com o objetivo de melhorar sua queixa.🥰
@silviamariamendes3590
7 ай бұрын
Fazia Mat pilates e era maravilhoso, fazia 2x por semana na academia, após a musculação era show, posso fazer só o pilates como exercícios físico?
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7 ай бұрын
Pode sim!
@LucieneRibeiro-g1i
5 ай бұрын
Olá eu mim chamou Luciene eu tenho muita dor n coluna
@thiagodamascenomarques7897
Жыл бұрын
Pilates é útil contra a ansiedade ?
@JessicaAndrade-dt8ev
Жыл бұрын
Eu tenho ansiedade e faço pilates, posso te garantir que ajuda muito.
@thiagodamascenomarques7897
Жыл бұрын
@@JessicaAndrade-dt8ev Fico feliz por você. A minha ansiedade é normal.
@anacarolinapereira4015
7 ай бұрын
Queria saber se tem como ganhar massa? Preciso bastante
@CanalVOLLTV
7 ай бұрын
Tem como sim! Mas precisa estar atrelado a uma boa alimentação também.
@capotegabriel
3 ай бұрын
Mari Dias linda!
@grazielefurtunato2085
8 ай бұрын
Pilates ajuda á diminuir a barriga á fechar diásteses?
Fiz duas cirurgias de hérnia. Posso fazer pilates ???????
@sarahduarte900
Ай бұрын
Se eu fizer pilates e pular corda ajuda a perder peso ?
@CanalVOLLTV
Ай бұрын
Olá Sarah! Tudo bem? Sim, essa é uma ótima combinação de modalidades para perder peso. O Pilates pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente se unido com exercícios de alto gasto calórico, como correr, nadar e pular corda.
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