All your information about body health was absolutely one hundred percent fight right thank you for sharing for Persian all over the world 💐💐
@PEONX
2 жыл бұрын
Thank you my friend 🙏
@mehrurabiya3854
Жыл бұрын
سپاس ! بسیار عالی توضیح دادید و واقعا کاربردی هست.🌺🌹🌷🌱🌸🌷🌻🌺🌴🍀☘🌿
@PEONX
Жыл бұрын
قربان شما عزیز 🙏🌹
@MasoumehCh-v2r
19 күн бұрын
دروددوستان لطفا برای اگاهی بیشتردرموردخام گیاه خواری کتاب خام گیاهخواری آوانسیان رامطالعه کنید
@shekarka5397
Жыл бұрын
تشکر برای تمام اطلاعاتی که به ما دادی،،،برکت وعشق جاریست❤💖❤💖❤
@PEONX
Жыл бұрын
خیلی ممنون عزیز، کلی انرژی گرفتیم از شما.
@MasoumehCh-v2r
19 күн бұрын
درودبرشماعالی بود❤
@PEONX
15 күн бұрын
درود فراوان مرسی از توجه و نگاه پر مهر شما 🙏🏽
@user-tm9rx1rw3h
Жыл бұрын
مشخص هست چقدر آگاهی و اطلاعاتتون مفید و خوبه(( :
@PEONX
Жыл бұрын
ممنون از لطف و توجهتون ❤️🙏🏽
@strategiesaadat2325
2 ай бұрын
اهنگ یا صدای زمینه را قطع کنید لطفا 🙏🏻
@PEONX
2 ай бұрын
درود.ممنون از اطلاعتون. در ویدیوهای بعدی حتماً اصلاح میشه.🙏🏽
@maryamamini6484
2 жыл бұрын
سلام سپاس فراوان ازشماکه بهترین دستورات غذایی را ارائه میدهید وماراآگاه می کنید زنده وماناباشید🌟🌼☀️🌝
@PEONX
2 жыл бұрын
سلام مریم جانم. ممنون از توجهتون 🙏🏽 خوشحال هستم که ویدیو براتون مفید بوده. سوالی دارید بپرسید در خدمتتون هستم 🌺
@Hanie-nu3me
Жыл бұрын
درصورت ناشتا بودن نباید به بدن قند برسه چون مشکل ترشح انسولین بوجود میاد. قند میوه برای کبد مضره نباید زیاد مصرف بشه. مرسی از اطلاعاتتون
@PEONX
Жыл бұрын
سلام عزیز دل خواهش میکنم، قند غیر ارگانیک این مسئله را برای بدن به وجود میاره، قند طبیعی باعث این موضوعی که شما فرمودید نمیشه.
@shn9582
3 ай бұрын
میشه
@ahmadahmadi6206
Ай бұрын
سلام خسته نباشین میشه برای سرد مزاج ها و گرم مزاج ها هم بگین که چیجوری رژیم بگیریم نتیجه بگیریم ❤❤❤❤❤❤❤
@PEONX
Ай бұрын
درود. این رژیمی که گفته شده بر پایه خام گیاهخواری هستش و بدن را از تمامی سموم پاکسازی میکنه. زمانیکه پاکسازی بدن تکمیل بشه ( که دوره پاکسازی سه ماهه هستش) دیگه مسئله سرد مزاجی و گرم مزاجی از بین میره چون بدن قلیایی و طبیعی شده و طبع معتدل برقراره. در خصوص درخواست شما تحقیقاتم رو شروع میکنم و سعی میکنم یک ویدیو با بررسی کامل را انتسار بدم
@user-ei7qh4ry3o
Жыл бұрын
ممنونم از راهنماییهای واقعا عالی
@PEONX
Жыл бұрын
ممنون از توجه شما 🙏🌹
@nafisekk7327
2 жыл бұрын
عالی بود عزیزم خداقوت 😍👌🌺
@PEONX
2 жыл бұрын
خیلی ممنونم از شما
@kpopworld-mf9ss
12 күн бұрын
خیلی عالی ، این رژیمو میتونم منم بگیرم 15 سالمه ؟
@user-qu6pm7dm5x
3 ай бұрын
ببخشید روکسانا جون، میپرسم، مدرک تحصیلیتون چیه، انشالله که در زمینه تغذیه دکتری دارید، چون میدونیم بدن هر فرد متفاوته، کسانیکه دیابت، کم خونی، تیرویید، مشکل معده و...... همه نمیتونن این برنامه رو پیش برن، و باید زیر نظر متخصص تغذیه باشن، ممنونم به خاطر وقتیکه گذاشتین
@PEONX
3 ай бұрын
سلام و درود. این رژیم بر پایه خام گیاهخواری بوده و تمامی افراد با هر بیماری میتونن ازش پیروی کنن. فقط افرادی که دچار دیابت هستند شرایط متفاوتی دارند و میوههای شیرین را نباید ناشتا مصرف کنند. افرادی که بیماری خاص دارند با سبک زندگی خامگیاهخواری به سلامت کامل میرسند. و کسانی که اراده میکنن وارد این مسیر میشن با ما ارتباط میگیرن و بهترین شرایط و ایدهآل ترین روشها بهشون گفته میشه. ممنون از دقت نظر شما 🙏🏽
@user-qu6pm7dm5x
3 ай бұрын
@@PEONX ممنونم از صبر و شکیبایی و پاسخگوییتون، من الان رژیم کتو دارم، به نظرتون از کدوم یکی بهتر جواب میگیرم
@PEONX
15 күн бұрын
سلامت باشید 🌹 اول باید مشخص کنید هدف شما از رژیم گرفتن چیه؟ برای لاغری و کاهش وزن رژیم دارید یا برای سلامت و تندرستی. بسیاری از افرادی که وارد مسیر خگخ شدن هدفشون سلامتی بدن، انرژی بالا و حال خوب و سرزندگی بوده و جالبه که اکثرشون رژیم کتو رو تجربه کردن. زمانی که باهاشون صحبت میکردم میگفتن که رژیم کتو در مقابل سبک زندگی خگخ هیچه. شما اول اولویتتون را باید مشخص کنید و بعد متوجه خواهید شد که چه سبک زندگی و رژیمی مناسبتون هست. امیدوارم تونسته باشم منظورم رو برسونم
@user-qu6pm7dm5x
15 күн бұрын
@@PEONX ممنونم نازنین
@PEONX
14 күн бұрын
@@user-qu6pm7dm5x ❤️
@hudasami6418
8 ай бұрын
عالي ... خيلي ممنون
@PEONX
7 ай бұрын
خواهش میکنم عزیز
@FatemehHayati-zm2cp
2 ай бұрын
خوردن سیر سیاه صبح ناشتا ک تو رژیمم برام فرستادن محصولات دکتر بیز..وقهوه قارچی...ولی همش ۲کیلو کم کردم ..ی روز رعایت میکنم ی روزم نهه..نظر شما چیه..درمورد قهو عای فوری
@PEONX
2 ай бұрын
درود وقت بخیر مصرف زیاد قهوه باعث اسیدی شدن بدن و آسیبهای جدی میشه. اگر هدفتون کاهش وزن و تناسب اندامه حتماً باید اراده قوی داشته باشید و تحرک و سبک زندگی سالم را پیش بگیرید. استفاده تنها از دمنوش و قهوه و .... لاغری، تأثیر چندانی نداره و همون تأثیر جزئی هم برمیگرده و ممکنه وزنتون بیشتر از قبل هم بشه
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
خواهر جان ترکیب سبزیجات ومیوه جات را برای ما بگوید وهم ترکیب سلاد را خیلی مهربان هستین ممنون تان
@PEONX
Жыл бұрын
ممنون از محبت شما 🌹 روی لینک زیر بزنید و ویدیو را کامل مشاهده کنید kzitem.info/news/bejne/k42Zqn1qZn-TZ4o
@mohammadrezakazemi1980
Жыл бұрын
سلام لطفا توضیحاتو در دسیپرکشن اگه درست نوشته باشم فارسی بنویسین.ممنونم از شما
سلام و درود. مصرف قهوه، نسکافه، انواع کافئین در خامگیاهخواری ممنوعه. ولی اگر وابسته هستید بایستی کم کم مصرفش را قطع کنید. از روزی یک فنجان شروع کنید و یک روز درمیان و دوروز درمیان و به همین ترتیب کم و کمتر کنید. حتماً راجبش ویدیو میذارم.
@PEONX
Жыл бұрын
اگر فقط قصد کاهش وزن دارید و خیلی به قهوه وابسته هستید باید روزی یک فنجان قهوه خوری بخورید و کم کم به هفته ای یک عدد برسونید. برای راهنمایی کامل تر، میزان مصرفتون را بنویسید.
@saramanochhri3174
Жыл бұрын
عالی 😘
@PEONX
Жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@mamaneghbal6127
17 күн бұрын
Onhandig ke diabetes daran mive sibzamin behoren khob nist
@PEONX
15 күн бұрын
درود. ممنون از توجه شما 🙏🏽 بسیار صحیحه. افراد دچار دیابت و بیماریهای خاص بایستی زیر نظر باشند و رژیم غذایی متفاوتی دارند
@NasrinNazari-hv6ii
19 күн бұрын
من هم شروع کردم دعا کنید برایم دوستان عزیز
@PEONX
15 күн бұрын
موفق باشید 🌹 هرجا نیاز به راهنمایی داشتید کامنت بذارید
@Mahtab64
2 жыл бұрын
رکسانا جون، درود بر شما،عالی بود این ویدیو،من در مورد خام گیاهخواری ویدئو های زیادی دیده بودم،ولی این ویدیو خیلی کامل و جالب بود برای من،خیلی استفاده کردم،با تشکر
@PEONX
2 жыл бұрын
سلام آنیتا جان. ممنون از محبتتون. خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده. ویدیوهایی در خصوص خام گیاهخواری به اشتراک گذاشتیم و ادامه دار هستش.
@roxanajavadi
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@behnaz6886
3 ай бұрын
ممنون ازشما خیلی آموزنده بود من رژیم بدون نون و برنج دارم ولی زیاد کم نکردم پس دیگ ۸شب ب بعد چیزی نمیخورم مرسی❤
@PEONX
3 ай бұрын
درود. زمان رژیم دقت کنید که خیلی درهم خوری نداشته باشید. اگر از فرآوردههای گوشتی استفاده میکنید حتما فقط یک وعده و وعدهی آخرتون باشه اونهم قبل از ساعت ۸. مواد نشاستهای از جمله سیبزمینی هم حذف کنید تا نتیجه عالی بگیرید. در زمان رژیم اصلاً به خودتون گرسنگی ندید چون نتیجه عکس میگیرید. بازهم سوالی بود بپرسید. خوشحال میشم کمکتون کنم 🙏🏽
@behnaz6886
3 ай бұрын
@@PEONX سلام ممنون ازشمادوستم من ۱ماه بدون نون و ب نج گرفتم زیاد وزن کم نکردم چند روزه چند قاشق برنج مرغ یاماهی گریل میکنم و شب ی کف دست نون میخورم ولی مثل قبل خوب وزن و سایز کم نمیکنم دلیلش نمیدونم چیه ک اینقدر رعایت میکنم خیلی کم وزن کم کردم
@behnaz6886
3 ай бұрын
@@PEONXببخشید من ی سوال بپرسم میگید گشنگی ندم ب خودم پس چجوری لاغرشم والا من اینقدر گشنگی کشیدم ۲کیلو کم کردم میشه راهنماییم کنی مثلا ی برنامه غذایی بدید
@behnaz6886
3 ай бұрын
تو ویدئو تون گفتین سیب زمینی تو توسترو تابه رژیمی میشه درست کرد میتونج استفاده کنم❤
@PEONX
15 күн бұрын
شما دچار استپ وزنی شدید به همین دلیله که دیگه تغییر وزن ندارید. چند وقته که رژیم گرفتید؟ تغییر سایز چطور بوده تا الان؟
سلام عزیزم. وقتتون بخیر. البته که با خام گیاهخواری تمامی مشکلات و بیماری های شما حل می شود. به شرطی که اصولی و با دقت شروع کنید و به هیچ وجه لغزش نداشته باشید تا بیماری شما کامل درمان بشه. برای شروع میتوانید فقط از میوه و مغزها استفاده کنید و بعد از ۴۵ الی ۶۰ روز کم کم سبزیجات را شروع به مصرف کنید
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
خواهر جان یک جهان تشکر زنده باشید
@PEONX
Жыл бұрын
ممنون از توجه و لطفتون. همواره سلامت و تندرست باشید ❤️
سلام بزرگوار این روش یک سبک زندگیه خیلی از افراد هستن که این روش را ادامه میدهند
@user-ei7qh4ry3o
Жыл бұрын
سلام ببخشین خام گیاه خودری منظور چیه
@PEONX
Жыл бұрын
درود. ویدیوهای خامگیاهخواری را ببینید. و اگر سوالی قود بپرسید تا کامل راهنماییتان کنم. لینک یکی از ویدیوها را برایتان گذاشتم. وارد صفحه ما بشید و ویدیوهای دیگر را هم ببینید kzitem.info/news/bejne/1WmrtXWqrGurioI
سلام و درود ممنون از توجهتون اگر تمام ویدیو هارا با دقت ببینید نیازی به دریافت برنامه غذایی نیست. ولی اگر تاکید دارید که با برنامه غذایی پیش بروید به لینک زیر پیام دهید تا برایتان برنامه غذایی مناسب خودتان نوشته شود. wa.me/message/HVJENZHQWRZBG1
@roxanajavadi
2 жыл бұрын
سلام پوران عزیزم. وقت بخیر. حتماً روزهای متوالی از خامگیاهخواری را با شما عزیزان به اشتراک میگذارم. منتظر ویدیو جدید باشید
@nedabahrami1919
2 ай бұрын
میوه بیشتر آدمو گشنه میکنه😂 باعث میشه آدم ولعش به غذا ژیاد میشه، من اصلا نمیتونم این رژیمو
@PEONX
2 ай бұрын
درود زمانی که تصمیم گرفتم خامگیاهخوار بشم هدفم لاغری نبود و بیشتر هدفم سلامتی بود. و دقیقاً مثل شما فکر میکردم که نمیتونم. ولی وقتی تو مسیرش افتادم و شروع کردم خیلی راحت و خوب بود و ازهمه مهمتر سرحال و پرانرژی بودم. امتحانش ضرری نداره و بلکه نوعی پاکسازیه بدنه. سعی کنید انجامش بدید
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
خوارک های ساده رژیمی را برای ما بگوید
@PEONX
Жыл бұрын
درود. متوجه منظورتان نشدم. دقیقاً چه چیزهایی را میخواهید بدانید؟
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
معجون در کدام ساعت خورده شود من به شما بسیار علاقمند شدم چون زیاد ضرورت دارم وزن کم کنم
@PEONX
Жыл бұрын
امیدوارم همیشه سلامت باشید. ساعت مصرف معجون به خود شما بستگی دارد.از ساعت ۱۲ تا ۸ میتوانید نوش جان کنید نکته مهم: وزن کم کردن و کنترل وزن عالی است، ولی باید به همراه سلامتی باشد. و سلامت بدن به خطر نیفتد. فردی هست که وزن بالایی دارد ولی بدنش سلامت است و فردی هست که اندام لاغر و وزن نرمالی دارد ولی سلامتی ندارد. این مسئله مهم است
@PEONX
Жыл бұрын
ویدیوهای مارا دنبال کنید تا در سلامت کامل به تناسب اندام برسید
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
اگر نان جو از ارد جو پخته کنم بخورم فرق می کند در کم کردند وزن
@PEONX
Жыл бұрын
مهم این است که برای سلامتی میخواهید وزن کم کنید یا فقط پایین آمدن عدد ترازو و پوشیدن لباسهای شیک. اگر بخاطر سلامتی است که بهتر است استفاده نشود و یا خیلی کم در ماه اگر دنبال فقط لاغری هستید مانعی ندارد. در نظر داشته باشید، روند کاهش وزن را کند میکند.
@negin7854
2 жыл бұрын
یعنی تا ساعت دوازده صبحونه سالم نخوریم؟
@mohsenebrahimi4459
2 жыл бұрын
اشتباه ترین و غیر علمی ترین رژیمی که در طول عمرم شنیدم اینه! مضخرف کامل. ابنکه تا 12 ظهر هر قدر خواستین میوه بخورین نشون میده اطلاعات علمی ایشون در چه سطحیه. یعنی میشه 3تا موز و 3تا انبه رو که 2000 کالری دارن رو تا 12 ظهر خورد و لاغر شد. به همین مسخره بازی. بدون پایه علمی. اگه احیانا پاسخ دادین بفرمایید پایه منبع علمی این 3 ساعت بیولوژیک بدن کدوم مقاله هستش. رفرنس رو دقیق تگ کنید!
@PEONX
Жыл бұрын
سالم ترین و بهترین تغذیه مناسب برای بدن میوه هستش ولی اگر همه چیز خوار هستید و میخواهید به سلامت کامل برسید، بهترین زمان مصرف میوه صبح ها بصورت ناشتا میباشد. زیرا جذب سریع و هضمی آسان دارد. و کسانی که دچار مشکل یبوست هستند با گذشت هفت روز متوجه تغییرات بدن خود میشوند.
@PEONX
Жыл бұрын
درود. ممنون از نظرتون. تمامی صحبتها با بررسی دقیق و تحقیقات انجام شده است. و جهت تکمیل اطلاعات خود میتوانید با کلید واژه های داده شده، به شخصه مطالعه داشته باشید. موز برای وعده صبحانه گزینه مناسبی نیست.لطفاً ویدیو را به دقت ببینید به صورت کامل توضیح داده شدهاست.
@hudasami6418
8 ай бұрын
👍👍
@sheidamor7869
Жыл бұрын
سلام درباره چای و قهوه چیزی نگفتید ممنون میشم راهنمایی کنید
@PEONX
Жыл бұрын
سلام عزیزم. بهتره مصرفش را به حداقل برسونید خودم کامل حذف کردم.
@raziarezaie4723
Жыл бұрын
بعد از ساعت هشت اب بنوشیم یانه
@PEONX
Жыл бұрын
مصرف آب مانعی ندارد. فقط در مصرف آب بعد از ساعت ۸ دقت کنید که باعث بهم خوردن خواب شب نشود
@user-ds7bk8zy9i
Жыл бұрын
سلام رکسانا جان، این رژیمی که گفتین خوبه، ولی چاکرای خورشیدی را خاموش میکنه و بدن دچار ضعف میشه عزیزم. چون بهرحال باید غذاهایی که با آتش پخته شده به بدن برسه. با تشکر از برنامه خوبتون🌹❤️
@PEONX
Жыл бұрын
سلام و درود. این رژیم بر پایه خام گیاهخواری هستش و اگر افراد درست انجامش بدن و با اطلاعات کافی تو این مسیر قدم بردارند نه تنها براشون مسئلهای پیش نمیاد بلکه به سلامت کامل جسم و روح میرسند. فقط بایستی اصولی باشه. و اگر فردی اطلاعات کافی نداره ما اینجا هستیم. ممنون از اطلاعیهای که دادید 🙏
@user-ds7bk8zy9i
Жыл бұрын
@@PEONX ممنون رکسانا جان عزیز و مهربان 🌹🌹
@PEONX
Жыл бұрын
عزیزید 🌹
@goolrooz14
Жыл бұрын
میشه به جای آب چای بخوریم
@PEONX
Жыл бұрын
سلام عزیز وقت شما بخیر ، متاسفانه هیچ جایگزینی برای آب نیست، اگر از مزه آب لذت نمیبرید سعی کنید زنجبیل یا آب لیمو به عنوان طعم دهنده استفاده کنید.
@goolrooz14
Жыл бұрын
@@PEONX سلام وقت شماهم بخیر ممنون عزیزدلم
@siamakut
Ай бұрын
میگن فروکتوز میوه فقط در مبد تجزیه میشه و میوه زیاد بخوری باعث کبد چرب میشه؟! 🥴
@PEONX
Ай бұрын
درود فراوان. میوه خواری و خام گیاهخواری معجزه درمانی و تضمین سلامتی بدنه و به هیچ عنوان باعث بیماری و مشکلات نمیشه. ولی اکثر افرادی که همه چیز خوار هستند عادت دارند یک الی دو ساعت بعد از خوردن غذا میوه بخورند مثلاً بعد از خوردن چلو گوشت یا کباب کوبیده یا مرغ و ماهی و.... کلی میوه میخورند. در این صورت معده نمیتونه میوه را هضم کنه و این میوه تو معده تلنبار میشه و فاسد میشه. و اون موقع است که خوردن میوه بده و عوارض داره برای بدن.
@PEONX
Ай бұрын
و البته این هم در نظر داشته باشید که من با این سبک زندگی کیسه صفرامو درمان کردم. پس این حرفهایی که شنیدیم حقیقت نداره
@roqiaahmadi7042
2 жыл бұрын
سلام من چاق حستم لاع ر نه میشوم
@PEONX
2 жыл бұрын
سلام و درود اگر اراده کنید و اراده قوی داشته باشید، هیچ کاری نشد ندارد.
@saeedehmoradi2652
2 жыл бұрын
سلام رکسانای عزیزم ممنون از توضیحات عالیتون،خوشکلم من ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم ۴۴ سالم هست خیلی شکمو هستم مجبورم غذا و شیرینی و کیک درست کنم خیلی سخت نخورم،چند بار خام گیاه خوار شدم چند روز نشد بیشتر 😔چکار کنم که بتونم وزنم و پایین بیارم در ضمن آرتروز شدید دارم ممنون میشم راهنمایی کنید 😍
@PEONX
2 жыл бұрын
سلام عزیز دل ، اولین کار اراده هستش و تعهد به خودت تا موقعی که از خوراکی ها لذت ببری نمیتونی ازشون دل بکنی، به نظرم اولین چیز تعهد به خودته مخصوصا اگه داخل یک برگه بنویسی و امضا کنی، بعدش باید بنویسی که اگر همینطور ادامه بدم امکان داره چه بلایی سرم بیاد؟ بهش میگن اهرم رنج و لذت، تو باید اهرم رنج خودتو که حاصل این روند هستش بنویسی و اون باعث ترمز شما بشه، موفق و پیروز باشی..
@parvanehgholijan5777
Жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷
@PEONX
Жыл бұрын
🌹🙏
@elahezamani6554
Ай бұрын
پس حتی ماهی و مرغ هم نباید خورد.
@PEONX
Ай бұрын
درود فراوان. این رژیم بر پایه خام گیاهخواری هستش. و باعث پاکسازی بدن و دفع سموم میشه و بدن را قلیایی میکنه. یعنی شما کاهش وزن در کنار سلامتی بدن دارید. ولی اگر میخواهید فقط لاغر بشید و وزن کم کنید میتونید مرغ و ماهی و گوشت رو در کنار سالاد بدون نان و برنج مصرف کنید و توصیه میشه آخرین وعده غذایی باشه
@triggroup8622
7 ай бұрын
🌸🙏🌸🙏
@roxanajavadi
6 ай бұрын
سپاس❤
@aliHomayounfar-oi9gi
Жыл бұрын
۸۲ منهای ده میشه ۷۲
@PEONX
Жыл бұрын
سلام عزیز دل، نگاه شما خیلی دقیق هستش ممنون بابت پیام شما، اعداد برای نتیجه گیری هر بدن متفاوت هست این شخص نتیجه ۱۰ تا ۱۲ کیلو گرفته، اما با رعایت این قوانینی که گفته شده حداکثر تا ده کیلو در ماه نتیجه خواهد داد، امیدوارم که بصورت کامل توضیح داده باشیم.🌹☺️
@user-kk4se7bl6u
3 ай бұрын
اراده ندارم😢
@PEONX
3 ай бұрын
موفق باشید 🌹
@siavashkeshavarz5364
Жыл бұрын
سلام و خسته نباشید من ۷۸کیلو هست هستم خیلی دوست دارم لاغر بشم من چیکار کنم در عرض یک ماه شکم پهلو و کل بدنم یکم لاغر بشه احساس سبکی کنم ارزوم لاغر شدنه هر رژیمی گرفتم نشد ولی حرف های شما دوباره امیدوارم کرد کمکم کنید بتونم لاغر بشم چیکار کنم
@PEONX
Жыл бұрын
سلام عزیز دلم، اول از همه نگرانی را از خودت دور کن، استرس و نگرانی باعث بدتر شدن این موضوع میشه، دومین مرحله این هستش که لاغری یک مسیری است که به هر حال یک زمانی خواهد برد، زمانی که میخواهید این اتفاق سریع تر رخ دهد بلانسبت شما، انسانها دست به کارهای احمقانه میزنند مثلا به دنبال قرص های لاغری میروند، شما ویدئو را تا انتها نگاه کنید جواب سوالتان را میگیرید.
@rayanmoradi-ye9ow
19 күн бұрын
تنها راهش حذف قندهای مصنوعی. حذف نهار پیاده روی منظم وصبح ناشتا دولیوان آب ولرم جوشیده بخورید
@PEONX
2 жыл бұрын
هر سوالی با رژیم لاغری دارید اینجا در زیر این کامنت بپرسید
@negarazimi7862
2 жыл бұрын
سلام روز بخير عزيزم من طبق رژيمي كه فرمودين از شنبه شروع كردم صبحها اب ولرم از ساعت ١٠ به بعد ٢ قاچ هندوانه ميخورم ١٢ تا ١٢:٣٠ ناهار كه سالاد به ي فيله كوچيك بعضي وقتي مرغ ميخورم بعد چيزي نميخورم تا ساعت ٤ كه ١ الي ٢ خرما و ساعت ٦:٣٠ عصر هم همون دستور شيرموز كه گفتين و ميخورم و از ٨ شبتا فردا ٨ صبح چيز ديگه اي نميخورم حالا ميخواستم بدونم هندوانه يا طالبي كه ميخورم مشكلي نداره از نظر قندش ميپرسم
@negarazimi7862
2 жыл бұрын
و اينكه اين رژيم و تا چند وقت ميتونم ادامه بدم
@fatemehrafiei9296
2 жыл бұрын
میشه کمکم کنید
@roxanajavadi
2 жыл бұрын
@@negarazimi7862 سلام عزیزم. بسیار عالی. اگر دچار بیماری قند نباشید هیچ مسئله ای نداره. صرفاً نیاز نیست از دسته ملون ها تغذیه کنید. میتونید از هر میوه شیرین و آبداری استفاده کنید. فقط خیلی به خودتون گرسنگی ندید. هر زمان احساس گرسنگی کردید اول یک لیوان آب بخورید. بعضاً تشنگی به شکل گرسنگی ظاهر میشه. و اگر حل نشد حتما یک میوه بخورید. در خصوص مصرف فیله مرغ که با سالاد میل میکنید. اگر میخواهید فیله یا مواد حیوانی و یا فرآورده حیوانی استفاده کنید بهتره آخرین وعده غذاییتون باشه. در این خصوص حتماً ویدیو میذارم.
@roxanajavadi
2 жыл бұрын
@@negarazimi7862 تا هر زمان که دوست دارید. این رژیم بر حسب خام گیاهخواری هستش و بودند افرادی که با این رژیم غذایی تصمیم گرفتند که کاملاً خام گیاهخوار بشن. سبکی و راحتی بدن انقدر با این سبک تغذیه زیاده که بیشتر افراد ترجیح میدن بدنشون را تو این آرامش نگه دارن.
@fatemehzamani4846
2 жыл бұрын
😐😐😐😐
@PEONX
Жыл бұрын
سوالی دارید بفرمایید در خدمتتون هستم 🙏
@parmidanik5691
29 күн бұрын
چقدر اطلاعات غلطی دادین! صبحانه به هیچ عنوان میوه و کربو هیدرات و قند نباید خورد. بهترین چیز مصرف پروتیینه. تچربه شخصی من بعد از 20 سال اضافه وزن و داشتن دیابت نوع دو. فقط با این روش لاغر میشین. مصرف پروتیین رو بالا ببرید و به هیچ عنوان بین وعده های غدایی چیزی نخورید.
@PEONX
29 күн бұрын
درود ممنون از توجه شما. این رژیم برپایه خام گیاهخواری هستش و کاملاً اصولی و متناسب با سلامت و بیولوژی بدنه. و افرادی که دیابت شدید داشتن و حتی افرادی که دکتر اجازه قطع عضو داده بود، با سبک زندگی خامگیاهخواری کاملاً درمان شدند و به سلامت کامل رسیدند و در حال حاضر زندگی سالم را تجربه میکنن بدون نگرانی از بالا رفتن قند و مصرف انسولین و .... موفق باشید 🌹
@hosaisherzai5840
Жыл бұрын
ممنون از ويديو مفيد شما اما سه عدد موز و خرما سريع قند خون را بلند ميكند انهم در شكم كرسنه!!! لطفا براي كسانيكه كي ديابت دارند هم فكر نمايد همه با ديدين يك اعلان لاغري سىلسيمه ميشوند و عجله مينمايد تا زودتر ويد را بيبيند تا خود را سريع لاغر كنند.بدون اينكه بدانند اينهمه ميوه شيرين خوردن قند خون شانرا بلند ميبرند و رفته رفته به ديابت مبتلا ميشوند. ● دوستان از همه مهمتر به فكر قند مواد خواركي باشيد تا اينكه بخواهند خود را حتمي لاغر كنيد.
@PEONX
Жыл бұрын
سلام و درود ممنون از توجه شما. قند میوه طبیعی است و هیچ وقت باعث دیابت نمیشه. شخصی که قند داره بحثش متفاوته. اگر قرار بود با قند میوه دچار دیابت بشیم، هیچ خام گیاهخواری و هیچ میوه خواری با میوه خوردن به سلامتی کامل نمیرسید
@mitragodarzi
Ай бұрын
افتضاح ترین رزیم غیر علمی که شنیدم
@PEONX
Ай бұрын
درود فراوان. این رژیم کاملاً بر اساس سبک زندگی خام گیاهخواری و میوه خواری گفته شده. کافیست تحقیق کنید. در کل ممنون از توجه شما 🙏🏽
@mohsenebrahimi4459
2 жыл бұрын
هیچ پایه علمی نداره صحبتتون. کاش وقتی چیزی نمیدونیم توی اون زمینه نظر ندیم! بجای پاک کردن یا حتی جواب دادن لطفا رفرنس علمی صحبتتون رو بنویسین
@PEONX
Жыл бұрын
کلید واژه ها داده شده است. لطفاً تحقیق کنید. تمامی صحبتها بعد از تحقیق کامل صورت گرفته است جهت راهنمایی افرادی که از اضافه وزن زیاد دچار بیماری های حاد و ناعلاج شدهاند. و این رژیم بر اساس خام گیاهخواری است.
@ariobarzan5569
Жыл бұрын
حالت گرفت دکتر گرم رکسانا
@aliahmadi-ow1mn
Ай бұрын
چرند خالص
@PEONX
Ай бұрын
سلام. نظر شما محترمه 🙏🏽
@pars2011
23 күн бұрын
❤❤
@PEONX
15 күн бұрын
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@saeedehmoradi2652
2 жыл бұрын
سلام رکسانای عزیزم ممنون از توضیحات عالیتون،خوشکلم من ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم ۴۴ سالم هست خیلی شکمو هستم مجبورم غذا و شیرینی و کیک درست کنم خیلی سخت نخورم،چند بار خام گیاه خوار شدم چند روز نشد بیشتر 😔چکار کنم که بتونم وزنم و پایین بیارم در ضمن آرتروز شدید دارم ممنون میشم راهنمایی کنید 😍
@roxanajavadi
2 жыл бұрын
سلام سعیده عزیزم. بهترین راه برای کاهش وزن و درمان آرتروز خام گیاهخواری مطلق هستش ولی اگر نمیتونید و شرایط ندارید آهسته و پله پله شروع کنید و با پله پله شروع کردن میتونید خانواده را هم با خودتون همراه کنید. سالم خوری کنید و درهم خوری نداشته باشید. حتماً ویدیو ترکیب صحیح میوه هارا ببینید تا دستتون بیاد که چه چیزهایی را باهم میشه ترکیب کرد و چه چیزهایی نمیشه. و تو همه چیز خواری هم صدق میکنه.
Пікірлер: 146