Rejoignez-moi pour une séance d'entraînement ciblée de 10 minutes dédiée au renforcement des jambes et des fessiers ! Dans cette vidéo, je vous guide à travers une série d'exercices efficaces que vous pouvez réaliser à domicile avec simplement une chaise et une bande élastique.
L'entraînement est conçu pour cibler spécifiquement vos muscles des jambes et des fessiers, vous aidant à tonifier et à renforcer ces zones clés.
N'hésitez pas à aimer, commenter et partager la vidéo si vous trouvez cet entraînement utile. Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de séances d'entraînement ciblées
Prêt à relever le défi et à obtenir des jambes et des fessiers plus forts ? Appuyez sur lecture et commençons l'entraînement ensemble !
♡ MES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ♡
www.imeneims.c...
♡ MA MARQUE ♡
www.imeneims.c...
♡ MON CALCULATEUR DE MACRO GRATUIT ♡ www.imeneims.c...
♡ MA BOUTIQUE AMAZON ♡
Retrouvez tous les produits et articles que j'utilise quotidiennement dans ma boutique Amazon : www.amazon.fr/...
♡ MES RÉSEAUX SOCIAUX ♡
Abonnez-vous GRATUITEMENT à ma chaîne KZitem : bit.ly/3y1UtAM
Suivez-moi sur Instagram : @imeneims
Retrouvez-moi sur TikTok : / imeneims
Rejoignez-moi sur Facebook : / imsimene
Contactez-moi par e-mail : movewithims@gmail.com
#fitnessalamaison #fessiers #elastique
Негізгі бет 10 MIN FESSIERS AVEC UNE CHAISE ET BANDE ÉLASTIQUE
Пікірлер: 26