5 exercices pour stimuler les muscles des jambes en position assise. À faire régulièrement pour favoriser le maintien de votre masse musculaire surtout si votre condition vous empêche de faire des exercices en position debout.
Bon entraînement !
➡Suggestions pour compléter votre entraînement :
- Échauffement sur chaise : • Échauffement sur chaise
- Travail aérobie : • 10 minutes de marche à...
- Étirements: • Étirements sur chaise
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Негізгі бет 5 exercices assis pour muscler les jambes | Avec chaise
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