Vítám tě u tréninku pro ženy - bez ohledu na tvou fitness úroveň. V dnešním videu se zaměříš na vrchní část těla, konkrétně na biceps a záda. Použij jednoruční činky nebo plné pet lahve.
Čeká tě 10 minut efektivních cviků, v 10 opakováních. Těším se na tebe!
#10minutes #biceps #onlinetrener
Aloha z ostrova 🌺
Jmenuji se Monika a vítám tě u sebe na kanále, kde ti sdílím dny obyčejné mámy z neobvyklého prostředí karibského ostrova. 🏝️ Najdeš tu i fitness inspiraci a cvičení pro ženy v rámci projektu Strong Sisters.
O projektu si poslechni více na: • VELKÁ ✨ NOVINKA! | FIT...
Najdeš mě také na IG: @monika_jichova
O případnou spolupráci mi napiš na email: Monika1.jichova@gmail.com
---------------------
Děkuji ti za odběr, 👍🏼 a vidíme se v komentářích!
Негізгі бет 10 MINUT BICEPS, ZÁDA, ONLINE TRENÉR PRO ŽENY 👠
Пікірлер: 3