💪 Vítám tě u silového tréninku pro ženy začátečnice i pokročilé. V dnešním 10 minut. videu se zaměříš na vrchní část těla, konkrétně na ramena, triceps a prsa. 🔥 Použij jednoručky nebo plné pet lahve. Čeká tě několik efektivních cviků, většina v 10 opakováních. Celý trénink má pouhých 10 minut. Cviky jsou vhodné pro začátečnice i pokročilé. Celý trénink je sestaven pro ženy a zaměřuje se na zpevnění a formování paží. 💃🌈 Jsi tu na správné cestě k atraktivní a lepší verzi sama sebe!
#10minutes #trenink #monikajichova
Aloha z ostrova 🌺
Jmenuji se Monika a vítám tě u sebe na kanále, kde ti sdílím dny obyčejné mámy z neobvyklého prostředí karibského ostrova. 🏝️ Najdeš tu i fitness inspiraci a cvičení pro ženy v rámci projektu Strong Sisters.
O projektu si poslechni více na: • VELKÁ ✨ NOVINKA! | FIT...
Najdeš mě také na IG: @monika_jichova
O případnou spolupráci mi napiš na email: Monika1.jichova@gmail.com
---------------------
Děkuji ti za odběr, 👍🏼 a vidíme se v komentářích!
Негізгі бет 10 MINUT TRÉNINK RAMENA PRO ZAČÁTEČNICE I POKROČILÉ
Пікірлер: 7