10 SECRETOS PARA UNOS BÍCEPS GRANDES Es un vídeo con mucho curro detrás, pero sobre todo con gran aplicación práctica. Explicamos por qué casi siempre seleccionamos de forma incorrecta los ejercicios de bíceps, proponemos alternativas efectivas, y mostramos las claves que nos van a ayudar a exprimir el máximo potencial de este grupo muscular. Gracias por tu like! :D
@heyjoe5048
7 жыл бұрын
Reto de 30 sentadillas con tu peso corporal
@Chris-uo9jf
7 жыл бұрын
Powerexplosive. wow.... Ey power entrenaste la respiracion porque ni se te escucha cuando respiras a la hora de hablar. Detalles que llenan :,)
@diegovaladeztorres1893
7 жыл бұрын
Reto de 30 sentadillas con tu peso corporal
@danielcontreras422
7 жыл бұрын
excelente video power los felicito a usted y a todo su grupo de trabajo, deberian hacer esto con el resto de los musculos esta muy interesante este tema. saludos desde Venezuela
@agustin5738
7 жыл бұрын
Elle Lawliet El reto de las 30 sentadillas es el peso de disco + la barra?
@OswalCandela
7 жыл бұрын
Genial como siempre David!
@eliasforever5025
6 жыл бұрын
Drake Killer 2002 ya suscribistes
@AM-bl4jx
7 жыл бұрын
No suelo comentar nunca. Pero uno de los vídeos más útiles que has hecho. Muy práctico y didáctico. Y aplicable.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias Mark, de verdad :)
@ivanares1680
7 жыл бұрын
Si haces un video como este para cada músculo en unos años España y América Latina son los países con mas gente musculosa por habitante, y con las escápulas mas retraídas dicho sea de paso. Genial David, imposible dejarlo más claro.
@TheSebagrande
7 жыл бұрын
Ivan Llaa y la dieta?
@franciscorey9863
7 жыл бұрын
Fijate que ya hay un video por cada grupo muscular, y en la descripción hay ejemplos de las rutinas. Son medio viejos pero si los buscas por el nombre aparecen
@pablobeck4671
7 жыл бұрын
crees que no hay videos sobre como entrenar en ingles? jaja
@ivanares1680
7 жыл бұрын
francisco rey Lo se, si he visto casi todos los videos de su canal. Pero este me ha parecido muy orientado a la practica y dando muchas opciones. No es que los demás sean malos ni mucho menos, todos los videos son increibles.
@ivanares1680
7 жыл бұрын
LosHobbi s Partiendo de que la hagas bien jaja
@maximunoz9118
7 жыл бұрын
Este es el tipo de videos por el cual este canal se diferencia de los demás, y este es el tipo de videos en el cual me doy cuenta que no sé nada cuando pienso que lo sé casi todo. Excelente, más videos así. Saludos
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias :)
@marcosjuanesgarcia3002
7 жыл бұрын
Video genial, David. Enorme tu trabajo de documentación científica y la forma de divulgarlo, simplificarlo y hacerlo entender. A seguir así, que se agradece mucho
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Un millón de gracias, tus palabras son una motivación :)
@adictiveflex
7 жыл бұрын
Te expresas de maravilla, me ha servido de ayuda, gracias.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias :D
@eliasforever5025
6 жыл бұрын
MagiaBorja suscribete ami canal plis
@Daniel-rz2wo
3 жыл бұрын
@@eliasforever5025 no
@junko0box
7 жыл бұрын
Lejos el mejor video que he visto en KZitem. Excelentemente explicado. Gracias por compartir el conocimiento. Abrazo grande desde Buenos Aires Argentina.
@amilcarrocha4499
7 жыл бұрын
Yo estudiando fisioterapia 9no semestre te digo : MERECIDO LIKE ! , Éxitos David .
@amilcarrocha4499
7 жыл бұрын
kaamo1000, claro que muy buena, aunque el enfoque es más a la rehabilitación, también tiene sus satisfacciones, claro te lo digo desde mi punto en el que me gusta entrenar y por ende es más agradable y relacionable. sin embargo me gustaría estudiar ciencias del deporte como David, pero en mi país no existe la carrera.😐
@amilcarrocha4499
7 жыл бұрын
Y el campo laboral solo dependerá de que trabajes del área que te gusta, siempre será así. Esta en pleno auge la carrera. hay cosas también muy interesantes. Lo ideal para mi seria fisioterapia y ciencias del deporte como David ☺
@gersoneduardojimenezbarret9086
4 жыл бұрын
@@amilcarrocha4499, de que pais eres... Yo soy peruano y estoy a punto de dalir del colegio, y no me decido si ciencias del deporte o fisioterapia
@martinduke2124
7 жыл бұрын
Excelente!!!!! Muchísimas gracias por la explicación y enseñanza!!!
@necroplasma92
7 жыл бұрын
David sube también uno de pectorales!! Saludos desde México hermano!
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Cuenta con ello :D
@hieskm8861
7 жыл бұрын
De lo mejor que hay por KZitem, te lo explica teóricamente y de forma práctica, dando la importancia que de merece a entender el "cómo" se gana músculo. Para mí es el que mas confianza me transmite para seguir su rutina de ejercicios.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias :)
@diegoixtlahuacrodriguez7371
7 жыл бұрын
power, sería de mucha ayuda que hicieras una guía para trabajar fullbody
@chris9380
7 жыл бұрын
Mil gracias, amigo!!! Es el mejor video sobre entrenamiento de bíceps que he visto y del cual he aprendido en verdad!!! Bendiciones desde Costa Rica, maestro!!! 👏👏👏👏👏
@rafaelastorga9117
7 жыл бұрын
También sube de triceps!
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
¡¡Vamos a ello!! jeje
@daeluss6080
7 жыл бұрын
Powerexplosive yo veo uno de hombros de este estilo, duraría mucho pero sería como volver a tus orígenes jajajjaja
@enrique741
7 жыл бұрын
El mas estetico de todos los musculos del cuerpo, ya que es el unico que ves desde todos los lados.
@jhongogta
7 жыл бұрын
te amo david JAJAJAHAHAHAJ
@GSEYSRDE
7 жыл бұрын
sube de todos los musculos ya que estas xd info actualizada
@miguelruiz2201
7 жыл бұрын
no olvides la retracción escapular
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Casi lo olvido amigo, gracias :)
@miguelruiz2201
7 жыл бұрын
Powerexplosive por cierto , en dominadas mi 1rm está en 55kg , tengo 17años y peso 52kg , llevo unos 7meses entrenando , crees que voy bien?
@TheSeballica
7 жыл бұрын
jajajaja
@miguelruiz2201
7 жыл бұрын
Manu ya , lo que pasa es que en mi gimnasio no hay un cinto con cadenas para poner discos entonces me los pongo con una cuerda , pero se me escurren 😂😂😂
@Maanuupk
7 жыл бұрын
Miguel Ruiz yo tb uso una cuerda jajajajaj
@fabianmorales1425
7 жыл бұрын
creo que de los mejores videos que has subido hermano! saludos desde mexico
@axierurresti981
7 жыл бұрын
Mi biceps ha desarrollado una capacidad propia de realizar retracción escapular, gracias David!
@olbap2221
7 жыл бұрын
Excelente. De los pocos canales que se fundamenta cada cosa que se explica y nada es porque si. El canal mas profesional de youtube en Español
@francofigini
7 жыл бұрын
Ahora uno de triceps que no quiero quedar chueco xD
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Jajajajaja lo haré :)
@francofigini
7 жыл бұрын
Gracias! :D
@isaacbellido7639
7 жыл бұрын
no creo que chueco a mi me gusta mas los biceps que los triceps me gusta que se note arriba
@victorthecrack1418
4 жыл бұрын
@@isaacbellido7639 el tríceps es un 60% del brazo
@antoniobetancourt949
7 жыл бұрын
Exelente informacion David... Como siempre muy buena informacion... Gracias por transmitirnolas y sobre todo por explicarte tan bien...
@dongalo4115
7 жыл бұрын
5:57 no puedo evitar pensar en el "supongamos que tenemos una barra con peso, no la tenemos pero supongamos"
@ferreoceto
7 жыл бұрын
Increíble vídeo. Siempre aportando conocimiento valiosísimo y práctico. Muchas gracias compañero
@franciscomontero5671
7 жыл бұрын
Sin duda el biceps es uno de los musculos mas complejos de trabajar para los que no tenemos una buena genetica.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Todo se puede mejorar :)
@bimblefeelsfifa8854
7 жыл бұрын
Francisco Montero mentira, mi genetica es bastante mediocre y tengo unos biceps increibles, pese a que llevo 2 meses sin entrenarlos por una lesion en el antebrazo
@franciscomontero5671
7 жыл бұрын
Gracias.
@XxXxCHUSOSTxXxX
7 жыл бұрын
BimbleFeelsFIFA™ si tu genetica de biceps es una mierda es imposible que sean increibles comparado con los demas musculos de tu cuerpo
@christianrobles7561
7 жыл бұрын
CHUSO mi genética es que tengo los brazos un poco grandes, pero se me dificulta mucho ganar masa y tengo un bicep bueno.
@Alejandro-vm6hg
7 жыл бұрын
¡Genial! No lo pudiste explicar mejor. Recién acabo de ver tus videos y no lo pensé dos veces para suscribirme. Eres un máster. Felicidades por tan buen trabajo y buena explicación.
@manuerzo
7 жыл бұрын
Cada video tuyo es una delicia, Gracias.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias :)
@mikelgutierrez9044
7 жыл бұрын
Excelente video David!
@socotrayem
7 жыл бұрын
Buen video!!! Power que opinas sobre el ejercicio de 21 para bíceps??
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Como complemento y con el objetivo de aumentar el estrés metabólico, ok.
@tomasmurcia6168
7 жыл бұрын
Enorme David!! Soy fiel seguidor de tu canal desde hace años! Todas mis rutinas de entreno se basan en el conocimiento que impartes! Soy estudiante de medicina y un apasionado del entrenamiento de fuerza, en gran parte por tu culpa. Enhorabuena por el progreso de este canal y del nuevo! Muchas gracias y un saludo. Un ruego: video para el trabajo de oblicuos, solo nos has mostrado el Press Palof!
@user-df2ku2uw9o
7 жыл бұрын
Me encanto David!! Saludos desde Argentina colega
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchas gracias amigo :)
@leorrob_leira
7 жыл бұрын
Sin duda eres el mejor David!! Felicidades a todo tu equipo y gracias por compartir tus conocimientos, de verdad es una labor altruista!! Eres el ejemplo de perseverancia, constancia, dedicación, talento, TODO! Es una gran motivación verte crecer David, enhorabuena!! Saludos a todo tu equipo desde México! GRACIAS TOTALES!!
@Elgranmf
7 жыл бұрын
No os flipeis!!! grande jajajajajaj
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
:)
@santiago2950
7 жыл бұрын
Ostras David que videaso en serio, super completo y sencillo de entender, el vídeo mas completo que he visto en KZitem, como te curras los vídeos y le echas todas las ganas, ahora ya sé muchas cosas que no sabía, tú cada vez más salvándonos de quedarnos estancados y hacer las cosas mal, muchas gracias David, tu labor es increíble, saludos crack.
@DjNavi0
7 жыл бұрын
buen vídeo, ya habéis hecho alguno enfocado a la prevención de lesiones como lumbalgias? si es así como lo titulaste? Saludos.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Precisamente estoy en ello, con el video de la semana pasada empecé justo esa serie! jeje
@rbn306
7 жыл бұрын
Más vídeos así para los diferentes grupos musculares! Gracias por este contenido que te diferencia de los demás canales, enorme!
@javieranchevida6851
7 жыл бұрын
te amo power!
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Un fuerte abrazo!
@gusfer22
7 жыл бұрын
GRACIAS! CADA DÍA, APRENDO ALGO NUEVO Y PUEDO APLICAR LO APRENDIDO, POR LO BIEN EXPLICADO DEL VIDEO! SIGUE ADELANTE! Y VAMOS POR MÁS!
@alfredodanielmendozagrayeb7366
7 жыл бұрын
buen vídeo David bien explicado sube uno de triceps yo siento que es más difícil de desarrollar oye y para cuándo el reto de las sentadillas? Jajaja
@adrianhidricor.c.5406
7 жыл бұрын
David, te has superado con este vídeo. Llevo siguiendo el canal Powerexplosive team desde principios de enero, pero con este tipo de vídeos, además de los que se publican en ese canal, creo que son motivos más que suficientes para que la gente aprenda más de vosotros. Enhorabuena a todo el equipo por el trabajo bien hecho.💪
@txotacabras4255
7 жыл бұрын
vuelve a usar PIZARRA, tío era bastante más práctico para videos largos PIZARRA PIZARRA PIZARRA
@tho207
5 жыл бұрын
Txota Cabras ya ves, mucho contenido y algo largo. te vas a perder sí o sí
@hugo9426
3 жыл бұрын
Cwz
@habilidadesinternet9424
7 жыл бұрын
Excelente hermano. La verdad te sigo y te seguiré porque se nota que sabes mucho. Te agradezco y felicitaciones
@explosiqn1841
7 жыл бұрын
La porra manda! 💪
@watchermilo9749
7 жыл бұрын
Sos un maestro, que cantidad de términos técnicos, definitivamente un gran espectro de conocimiento, Saludos desde Colombia, me han servido muchos tus vídeos. Gracias.
@fernandofrd
7 жыл бұрын
eres el puto amo 💪
@alvarogreno8204
7 жыл бұрын
Fernando Ramos ya ves
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Me alegra poder ayudaros :D
@BlusterNow
7 жыл бұрын
este es sin lugar a duda el mejor canal en youtube para adquirir conocimientos, reales sobre el mundo del fitness
@HugoGarcia-iz6ou
7 жыл бұрын
David y si lo que buscas es fuerza no hipertrofia? estaría bien que subieses entrenamientos de fuerza para los grupos musculares de tren superior (ojalá me respondas este comentario)
@sebastianvelasquez4095
7 жыл бұрын
Hugo García Creo yo que podría ser una buena opción, dominadas con lastre con pocas repeticiones 👍
@carlosromerogrcia4378
6 жыл бұрын
eb Velasquez4 añadele press de banca, remos con barra y fondos
@carlosromerogrcia4378
6 жыл бұрын
Los primeros dos con bajas repes y una buena progresión pero que se progrese si no no tiene caso hacer bajas repes si no estas csrgando mas
@eduardoaspel7477
7 жыл бұрын
¡Muy valioso y completo tu trabajo David! De verdad, ¡gracias por compartir!
@fabibeta8064
7 жыл бұрын
lo mismo para las piernas!!!
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Claro que si :)
@luisgrillo27
7 жыл бұрын
excelente video david !! muy practico, útil y entendible para la mayoria de los mortales ....muy util gracias
@mr0d3ag35
7 жыл бұрын
Requisito además de hacer dorsiflexion y retracción escapular instalar un Atlas de Anatomía
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Tampoco te pases jeje
@eltipo7424
7 жыл бұрын
espectacular David!!!! la última parte en que explicás la frecuencia me sacó muchas dudas. VAMOS FENÓMENO!! saludos
@ephemer6464
7 жыл бұрын
Cásate conmigo David
@Gpradasa7
7 жыл бұрын
JAJAJA Juan Carlos, se mamó JAJAJA estuvo buena
@hidoriassegundo5434
7 жыл бұрын
Juan Carlos González 😂😂😂
@alxlm7733
7 жыл бұрын
yoo
@Victorcabafer
7 жыл бұрын
Vídeo con muchas posibilidades de aplicación y bien explicado. Gracias David!
@AstBun1
7 жыл бұрын
El saludo parece exactamente el que me haría un loco a las 5am un sábado intentando venderme speed
@yo445p
7 жыл бұрын
es la mejor explicación que he oído y visto me con relación a este grupo muscular gracias por tus consejos excelente en verdad
@jamesdouglas3780
7 жыл бұрын
como se llama la canción que usas de opening?
@jamesdouglas3780
7 жыл бұрын
Sergi Gene Salla gracias
@umbertech
7 жыл бұрын
Eres un profesor. Tus vídeos son muy valiosos, gracias!
@esauumendoza641
7 жыл бұрын
gracias a ti ya me estoy poniendo fuerte y ya me keda ligar😂
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
jajajajaaja
@lbrjc824
7 жыл бұрын
Por fin un video informativo acerca de lo que buscaba. Muchísimas gracias David!!
@gonzalomolinabustos7878
7 жыл бұрын
cuando vas a hacer el reto q te puso antony
@danielalvarado1937
7 жыл бұрын
xplosivo es mejor que esos retos idiotas y seguro no entra en su entrenamiento
@wilparejaportilla5
7 жыл бұрын
antoni pichicata falso natural montalvan?. ..o quien?
@eduardoballesteros5072
7 жыл бұрын
que dices? no es el primer reto que explosive ha realizado, es raro que no lo halla intentado
@gonzalomolinabustos7878
7 жыл бұрын
por eso pregunto
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Ando muy liado con las obras de mi nuevo centro. Aún no he visto su video, si saco un hueco lo hago! :D
@jhonrambo7133
7 жыл бұрын
Excelente video gracias por compartir tus conocimientos Felicidades
@masaeffy
7 жыл бұрын
uno de gemelos y de espalda alta ... cuesta mucho :(
@emilioperezgarcia6733
7 жыл бұрын
grandisimoo david, eres un ejemplo a seguir te admiro mucho por como haces tu trabajo y los aspectos tan bien explicados, graciaas a ti y al equipo powerexplosive por compartirlo con nosotros, saludos desde TENERIFE
@ivannascar576
7 жыл бұрын
RETO DE 30 SENTADILLAS. No te rajes!
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Dame tregua, que no tengo ni un minuto en mi dia a dia! jeje
@antonioasensi5698
7 жыл бұрын
Asi da gusto ver un video, muy bien explicado, muchas gracias una vez mas por el trabajo desinteresado que haces!!
@maxstark4103
7 жыл бұрын
haz el reto de sentadillas de antohny montalvan
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
+Max Stark Aun no he podido ver el video, le echare un ojo cuando tenga un hueco, y lo mismo para hacerlo :)
@munchkindeardam
7 жыл бұрын
Molaría un vídeo como este de cada grupo muscular. Gracias y saludos
@elibel7
7 жыл бұрын
Soy la única chica aquí?xd
@JuanRodriguez-ux8wb
7 жыл бұрын
Elibel Torrealba tal vez :v
@vantinerolopezgaiteo3558
7 жыл бұрын
Muy bueno! sin duda uno de tus mejores videos, las aclaraciones que introduces para orientar la aplicación de los ejercicios a las rutinas es muy útil. ¡Sería interesante que lo incluyeses en todos los videos! ¡gracias por tu gran trabajo David!
@canem1086
7 жыл бұрын
Qué gran video, como todos.Este canal es el más completo que he visto nunca. Gracias.
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias! :D
@w.bernal9854
7 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos, desde que sigo el canal me ha servido de mucho para complementar mi entrenamiento 🏋, saludos desde México.
@poetrastomalversado
7 жыл бұрын
Excelente vídeo. Justo lo que hace falta para motivarse y mejorar. David uno en esta misma línea de triceps y de hombros caería muy bien. Muchas Gracias.
@mrfloppy1026
7 жыл бұрын
Mas vídeos de este estilo please, .... me ha encantado Genial como siempre, un saludo.
@furius_xml7798
7 жыл бұрын
como siempre magnífico video, gracias david
@Mario1997MR
7 жыл бұрын
Increíble la mejora respecto a los primeros tutoriales, estos son mucho más practicos y amenos, gracias David!
@nicolasheredia7
6 жыл бұрын
Gracias David. Voy a comenzar a trabajar de esta manera. No he logrado trabajar biceps hasta ahora , pero ya identifiqué mis errores
@valelti
7 жыл бұрын
Brutal, vuelven los vídeos en los que hay que coger apuntes. Tengo una libreta powerexplosive llena de tus consejos 😉😉 Gracias y a seguir!! 💪💪
@Krixtobikax
6 жыл бұрын
Creo que es el mejor canal deportivo de todo KZitem España.
@SrRamping
7 жыл бұрын
Cada vez que veo un video tuyo me sale una sonrisa. Gracias por tus consejos, eres un genio
@alesstortosatarancon8795
7 жыл бұрын
impresionante como han subido la calidad de los videos, ¡enhorabuena!
@xavierojeda8470
7 жыл бұрын
increíble vídeo, no es solo aplicable en bíceps es un vídeo que se puede aplicar para la hipertrofia de cualquier grupo muscular
@hectorgomez4352
7 жыл бұрын
muy buen video despejó todas las dudas posibles sobre el tema; debería subir una para cada grupo muscular
@ivanaerox17
7 жыл бұрын
Me flipa la cantidad de conocimientos que demuestras y en los que te basas para dar estas explicaciones. Muy buen trabajo! Enhorabuena, crack.
@alexisromano6657
7 жыл бұрын
Agradezco todo lo qué haces David! No nos dejes nunca. Te adoro❤️
@Drake-ry9fu
7 жыл бұрын
Gracias por compartir tus consejos y conocimiento con el resto.
@daviddiazpadilla7451
7 жыл бұрын
excelente vídeo, ayuda a planificar bien las rutinas...hermano .. ojala y subas uno sobre el triceps...Gracias...
@robinbarreto9831
2 жыл бұрын
Muchas gracias David siempre aprendiendo con ustedes, saludos desde Venezuela
@joseluispb2147
7 жыл бұрын
He llenado mi lista de favoritos con tus videos.
@franciscotorres2591
6 жыл бұрын
Excelente David cada que veo tus vídeos me impresiono más, y aprendo un montón. Te felicito. Saludos desde Colombia
@rafael6020
7 жыл бұрын
Estaria muy bien que hicieras videos como este de todos los grupos musculares, te ha quedado de lujo!
@Ja-kq8tl
7 жыл бұрын
Es increíble lo que nos ayudas con estos vídeos, muy grande tío.
@omarisem3548
7 жыл бұрын
Estoy intentando optimizar todo mi entrenamiento y voy por partes. Este vídeo y los anteriores que hablan sobre cómo entrenar los bíceps me dejan todo muy claro. Gracias crack!
@heinerantonio
6 жыл бұрын
Que buen vídeo! Que buenos consejos! Sabes un montón! Felicidades continua así!!!
@jayg4376
7 жыл бұрын
sean útiles o no tus consejos. Me gusta lo bien que te expresas . bravo!
@borjitaea
7 жыл бұрын
Increíble, sois unos revolucionarios. Seguid así.
@RobertoTheWise
7 жыл бұрын
Increíble David!! Tremendo trabajo para preparar este vídeo. Además, has explicado un montón de cuestiones que se pueden extrapolar al trabajo con muchos otros grupos musculares, si también es cierto que en función de cada musculo habrá que analizar cómo se aplican ya no como en el bíceps obvio. Muchas gracias, y un enorme saludo campeón! :)
@emanuelbusi3785
7 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS por el video me ayudó bastante a terminar de entender este tema, me gustaría mucho que hagas un video sobre las pantorrillas, sobre la mejor forma de darles volumen, ya sea corriendo o en el gym, cual sería tu consejo, por favor🙏
@MatiPaez96
7 жыл бұрын
Muchas gracias por toda la información que nos brindas! Se agradece un montón! Saludos desde Argentina !
@Powerexplosive
7 жыл бұрын
Un auténtico placer :)
@vadomc88
7 жыл бұрын
Excelente video, me gusta que todo lo explicás con argumentos sólidos.
@Oli-dn9ts
5 жыл бұрын
Simplemente eres un máquina... No tengo nada más que decir. Me encanta
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