Dominadas - 15 secretos para el máximo rendimiento. Espero que lo aprovechéis y lo disfrutéis! Un abrazo a todos y gracias por todo el apoyo que mostráis día a día a este canal.
@elimperialista51
10 жыл бұрын
muy bueno david, un abrazo.
@ybalsicron1801
10 жыл бұрын
Muy muy buen vídeo David, mañana trabajo con dominadas y estoy deseando aplicar tus consejos! Un abrazo.
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
elimperialista51 Gracias! otro para ti :)
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
YB Alsicron Prueba y me cuentas! un abrazo :D
@franciscogutierrezmorales4430
10 жыл бұрын
GRACIAS por compartir éste vídeo,muy bien explicado y me aclaró algunas dudas, aplicaré los consejos y creo me ayudaran mucho.
@guruchichenorr1101
Жыл бұрын
Hace un año empecé con las dominadas ... Haciendo 1 repe... Hoy hago unas 5 series de 8 a 10 más o menos ... Me siento algo asi como Superman.. las Domine!!!!!! Vamos todos a no rendirse karajooo💪💪🇦🇷🇦🇷❤️
@housedri
8 жыл бұрын
El consejo sobre la barra hacia tí, es sin duda uno de los mejores. Gran trabajo, gracias.
@Neblan
8 жыл бұрын
Soy monitor de fitness y aparte oposito a bombero, y tanto en mis propias clases como en mi preparación voy a utilizar tus consejos, son brutales!! un saludo
@demostraativo
3 жыл бұрын
Que tal fue la oposición??
@Neblan
3 жыл бұрын
Funcionario!!! No de bombero pero si que aprobé unas oposiciones, así que ya tranquilo, gracias por preguntar 😁💪
@Fukigaeshi
8 жыл бұрын
Un placer, que bien explicado y que cantidad de detalles, no consiste solo en trabajar duro sino en trabajar con inteligencia
@salvadoranwartmezajimenez438
8 жыл бұрын
muchas gracias, descubrí que tengo varios errores, hoy empezaré a corregirlos
@josuegomez4576
2 жыл бұрын
EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO SOBRE ESTE TEMAAAA, GRACIASSSS
@andresisaivalladareslopez1084
8 жыл бұрын
Claro que funciona, siempre e pregunté porque no podía hacer dominadas pero con este video me logre dar cuenta de cómo poder hacerlas.
@masterchief4868
5 жыл бұрын
jaja, llevo entrenando para mi primera dominada un mes y no me salia por muchísima fuerza que hiciese. Hice la retracción escapular y saqué mi primera dominada estricta :D Gracias David
@lxstan5999
4 жыл бұрын
Como no te va a salir hacer una sola dominada??? Jajaja. Hacela y listo crack salu3
@jesusvarelavillanueva4152
4 жыл бұрын
@@lxstan5999 mano ayúdame porfa no puedo hacer ni una dominada
@jesusvarelavillanueva4152
4 жыл бұрын
mano ayúdame porfa no puedo hacer ni una dominada
@jorgeeduardovillaltaamaya7124
3 жыл бұрын
En un mes yo solo hago 3 dominadas seguidas :'v
@alexanderbetancur19
8 жыл бұрын
He mejorado mucho la técnica con tus consejos y voy progresando. Gracias
@marceloreolfi
8 жыл бұрын
El mejor video de dominadas de toda la red. Felicitaciones.
@jesuseduardoramirezrodrigu201
8 жыл бұрын
Muchas gracias por la información. No sólo mencionas las técnicas adecuadas, sino también el por qué y el cómo, lo cuál es aún más importante, porque es cuando de verdad entiendes las cosas cuando verdaderamente las dominas. Un saludo.
@jorgini9
8 жыл бұрын
David no tenía ni idea de cómo lo iba a petar éste video mientras lo grababa
@Powerexplosive
8 жыл бұрын
+Jorge Almagro La verdad que no. Eso nunca se sabe además jajaja
@jonatanreyesholguin1461
4 жыл бұрын
Buenas tardes soy de lima Perú cuando hago dominada supina tengo que subir también apretando el agarra pero fuerte al momento de subir
@mistermarkinos
10 жыл бұрын
Enormes consejos David!!
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Gracias! :D
@mauriciobarrenechea9556
6 жыл бұрын
mistermarkinos | Fitness y Ejercicio Físico mr ciclinos
@ferbz914
6 жыл бұрын
Mr ciclinos locos
@sygar2006
Жыл бұрын
Sin duda, la guía definitiva. Gracias por compartir.
@cristianmartinez1763
9 жыл бұрын
Muy bueno, sobre todo con un ejercicio tan completo como las dominadas y a la vez sencillo porque lo puedes hacer en cualquier sitio que te puedas colgar hay que sacarle el mayor partido posible. Muchas gracias
@hanabintabusamra5781
8 жыл бұрын
Excelente explicación! Estoy haciendo dominadas desde hace ya 3 meses y mi espalda a cambiado mucho. Pensé que por ser mujer se vería mal pero creo que me tengo más fuerza que antes! Gracias por tus vídeos tan educativos! Manito arriba! Saludos!
@julioignaciomadariagahuert5035
10 жыл бұрын
los mejores concejos del mejor
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Gracias, me alegra que os hayan servido :)
@cristianrocha971
9 жыл бұрын
que grande eres explosive me encantasw tus videos y tus manera de explicarlo con la calidad que lo explicas nadie te supera la verdad
@alfredocamacho2748
10 жыл бұрын
Muchas gracias!! Siempre hago dominadas y me he dado cuneta que siempre las realizaba muy mal!! Empezare hoy con tus consejos!! De nueva cuenta gracias!!
@anavaite1365
8 жыл бұрын
Llevo estancada un tiempo con las dominadas, no logro pasar de ocho (agarre en pronación). Voy a poner en práctica estos consejos a ver si consigo superarme. Me siento agradecida por poder ver vídeos así de excelentes. Un saludo.
@gironsantalla7870
8 жыл бұрын
8 dominadas!? te preparas para opositar a fuerza antiterrorista de élite?. Un saludo
@anavaite1365
8 жыл бұрын
+Girón santalla jajaja es un reto personal, por gusto...
@marcosalcala9249
8 жыл бұрын
Siempre y cuando estes comiendo mas calorias de las que quemas, y trabajando a 5-6 repeticiones no deberias tener problema en aumentarlas. Te recomiendo trabajar a 5-6 agregandole peso, y una vez que con ese peso te manejes para hacer 8/9, subirle otros 2,5KG.
@anavaite1365
8 жыл бұрын
+Marcos Alcala al final he probado a hacer algunas con lastre. Sin lastre progresé haciéndome diez. Poco a poco. Saludos.
@davidtutos1472
7 жыл бұрын
Ana Vaite yo peso 85 kilos y no tengo brazos muy voluminosos.Empeze haciendo 10 maximo y hoy hago 40 sin problemas bien ejecutadas. Esto lo logre asi: subes a la barra quedas 5 segundos ahi subes hasta arriba 5 segundos te mantienes bajas a la mitad y mantienes 5 segundos bajas y 5 segundos. Veras cómo aumenta tu explosividad bro, saludos y éxito!
@louislove1411
5 жыл бұрын
No puedo hacer ni una pero seguire tus consejos y regresare a publikar como me fue gracias por tu valioso tiempo amigo
@javierg200
4 жыл бұрын
Cómo te fue xdd
@tomiflores6359
3 жыл бұрын
Pudiste hacer una?
@louislove1411
3 жыл бұрын
Lo que pasa que peso 102 kilos mido 1.76 obvio tengo sobrepeso si hago mucho ejercicio y tengo fuerza pero necesito tecnica para poder levantar esos 102 kilos para hacer las dominadas*!sigo practicando tecnicas😔
@christianramirez9364
5 жыл бұрын
retraer escapulas, codos hacia atras (como si quisieramos golpear a un compañero que se encuentra detras nuestro), mentalidad de traer la barra hacia ti. Que buenos consejos. Gracias!
@alejandroperlaza3257
3 жыл бұрын
Excelente, explicas muy bien, un saludo desde medellin Colombia
@itor13423
7 жыл бұрын
Grande loco, todos tus consejos son muy efectivos.
@danielmarin4799
10 жыл бұрын
Como siempre muchas gracias por toda esta información. Seguramente ya estará en tu lista de cosas pendientes pero estaría muy bien un vídeo sobre cómo trabajar y/o activar los músculos rotadores del hombro, porque el uso del reflejo miotático a veces puede dar algún disgusto si estos músculos no funcionan como es debido (y que se produzca por ejemplo una contractura en el infraespinoso) o no asimilar bien el gesto técnico del ejercicio, y es muy conveniente tener una buena estabilidad escapular para realizar no sólo las dominadas y sus variaciones sino también otros ejercicios como el press militar o la trepa de cuerda o algunos lanzamientos (y más...). La verdad es que estaría muy interesado en ver tu opinión sobre este tema (ejercicios, protocolos, etc...). Un saludo
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Cuenta con ello! :D
@cristianmorales2325
7 жыл бұрын
He estado viendo tus videos. Ganaste otro suscriptor... Como te han dicho, uno de los mejores canales. Gracias por compartir tus conocimientos!
@silviavillotagalvez3711
Жыл бұрын
Grande David , explosivo, !!! Estoy aplicando desde hace tiempo tus consejos cuando descubrí tu maravilloso canal y me suscribí, y estoy mejorando a pasos gigantes mi fuerza bruta en dominadas...llevo unos dos años haciendo calistenia, q apenas llegaba a 10 dominadas y ya estoy tirando dominada lastrada con 30 kg !! Siguiendo tus consejos y entrenando con mucha técnica y constancia.... Gracias David por tu profesionalidad
@M4tt_5b
7 жыл бұрын
Madre mia guili que pasada de video
@ryanstylepm2473
7 жыл бұрын
Matias Isaac - Powerlifter La ostia puta q flipante xd
@carmelaramirez7063
9 жыл бұрын
Excelente! El día que haga la primera sin ayuda, te la dedicaré ;) Estoy enfocada en dominadas! jijijiji Se que podré, y ahora con tus consejos estoy mas segura. Gracias David!!!!
@tezcatlipoca8210
4 жыл бұрын
Excelentes consejos!!! Gracias.
@jesusvarelavillanueva4152
4 жыл бұрын
ayúdame porfa no puedo hacer ni una dominada
@dylanalbornoz6354
3 жыл бұрын
Hola,seguiste entrenando?
@josefr889
Жыл бұрын
La mejor clase de dominadas que he visualizado.
@Tannat00s9-12
10 жыл бұрын
Muy buenos concejos, sobre todo la posición de las escapulas, el estiramiento del dorsal y la posición de los codos hacia atrás. Gracias.
@pAULSauceDO
7 жыл бұрын
Feliz Año Nuevo David, ¿Podrías hacer un video de la correcta retracción escapular durante la dominada? pero la ejecución tal cual mostrando una continuidad de movimiento digamos 5 repeticiones, ya sabes una imagen es mejor que 1000 palabras en este caso un video. y exactamente igual sin camiseta para ver las escápulas y los hombros, éxitos! 03:33
@samuellorca9931
2 жыл бұрын
Ya pareces luchador. Jajaa
@pAULSauceDO
2 жыл бұрын
@@samuellorca9931 por que luchador?
@fernandoguerrero2589
10 жыл бұрын
Muy bueno, David! Eres el Bruce Lee del entrenamiento, cuidado con los viejos gurús al desvelar tantos secretos de las artes milenarias ;)
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
xDDDDD
@camilovillafranca2498
3 жыл бұрын
Procedo a: XD
@ronnyscastroarreaza3515
7 жыл бұрын
Muy pedagógico e impecable tu video. Excelente hermano. Gracias por tan buena información. Saludos desde Venezuela.
@2010elvocha
9 жыл бұрын
EXCELENTE. HE VISTO EL PROGRESO TOMANDO EN CONSIDERACION LOS CONSEJOS DE ESTE CANAL. GRACIAS
@ramirosais1952
9 жыл бұрын
Sos un maestro! Soy judoka, aun no vi todos tus videos, pero me gustaria que hagas un especial de ejercicios funcionales para deportes, si es posible :D Gracias, Salud y Exitos
@davidasbhd5936
8 жыл бұрын
yo no podía hacer ni una... ahora me hago 14
@orlandacardonazamora6292
7 жыл бұрын
David ASBHD yo no puedo hacer ni una😏
@brandonramirez7194
6 жыл бұрын
Yo hago 23
@danielbiker3205
5 жыл бұрын
Yo ahora mismo tampoco puedo hacer ni una pero espero que siguiendo estos consejos pueda mejorar
@ismaelcarro9585
5 жыл бұрын
@@danielbiker3205 si mejores te we
@kevinjimenez8063
5 жыл бұрын
en cuanto tiempo pudiste hacer por lo menos 2?
@JairoDiezSnotlingNegro
Жыл бұрын
Estoy empezando con entrenamiento de fuerza y dominadas. Grandes consejos y sirven para novatos, iniciados y expertos. Se agradece muchísimo un contenido tan claro y bien explicado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@r3carlosdelfinleyruiz273
10 жыл бұрын
Mejor video para dominadas no puede haber. Te has ganado manita arriba. Excelente video david
@StandinSanji
8 жыл бұрын
Vaya , acabo de descubrir que tengo varios errores :'( Es momento de corregirlos (Y)
@dany1448
10 жыл бұрын
Excelente vídeo, gracias power me sirvió mucho Que opinas de trabajar 5 series sin lastre, la quinta es al fallo y a los 10 min otras 5 series con lastre, lunes, miércoles y viernes? Mi objetivo es hacer mas de 30 dominadas sin lastre ( hago 19 seguidas) Que opinas de utilizar de lastre una mancuerna en las piernas? Power como te llamas!? :)
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Hola, me llamo David. Si vas a llegar al fallo, como digo, que sea de forma muy puntual. Y primero debes trabajar con lastre para no quedarte fatigo, y ya despues las otras series ;) La mancuerna en las piernas está bien, aunque prefiero un cinturón. Un saludo!
@RicardSp
6 жыл бұрын
@@Powerexplosive gracias por el video David. necessito un pequeño programa de entrenamiento semanal. donde lo puedo conseguir? o cuantas series recomiendas que haga? con descanso o sin descando entre dias?
@franciscomaydana8585
2 жыл бұрын
con razon me costaba tanto....siempre estuve haciendolo mal... siempre hice dominadas con la fuerza de los codos... muchas gracias
@Megalo002
10 жыл бұрын
Solo tengo una palabra para ti David: MAESTRO!!!! .... Ni te imaginas lo mucho que he progresado gracias a tus videos... a favoritos!!!
@edgar3901
10 жыл бұрын
Qué opinas de las pull/push? Es un tipo de rutina que me está llamando la atención y no logro encontrar mucha información. Si pudieras dedicarle algo sería de gran ayuda.
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Me gustan mucho. Cuenta con información detallada dentro de poco aquí en Powerexplosive ;) O en el canal o en la web, pero lo haré :)
@kenichishirahama8769
6 жыл бұрын
Edgar calistenia?
@mitmastro
7 жыл бұрын
Cuantas veces hay que entrenar dominadas en el gym? (soy ectomorfo) (voy 3 veces al gym a la semana, lunes miercoles y viernes)
@RedRaynors
7 жыл бұрын
Mati ASS esta bien como lo haces, aunq procura ir aumentado por semana el número de repeticiones en ese ejercicio. Ya después cuando tomes más fuerza haces menos repeticiones con más peso
@pabloisaac7905
9 жыл бұрын
La verdad que los consejos son muy buenos... Los que ponen manos bajas es porque no saben nada.. El récord es tuyo, vos Sos el campeón
@oswaldlibreros7116
5 жыл бұрын
Excelente tras muchos años logre conocer que existe una metodologia para hacerlo mejor y con provecho...muchas gracias ..exitos en tu canal...
@DivineMoment
10 жыл бұрын
U need to get some1 to translate these videos to english. I wanna know these secrets too! :D
@Clara3273
10 жыл бұрын
Yo no soy capaz de subir si no doy un saltito al principio, es decir, si me descuelgo de todo y no tengo ese impulso inicial que me ayuda, no puedo subir, siento que no me da la fuerza, por qué será eso? con el salto puedo hacer 4 seguidas, será que estoy mal colocada o es que no tengo bastante fuerza aún??
@diegomv2148
5 жыл бұрын
A mí igual ;-:-[
@ramirochavezortega5916
5 жыл бұрын
Antes de hacer dominadas entra bien en calor( movilidad y banda elástica ) luego hace dominadas escapulares y algunos tirones ( remo en máquina, o con banda elástica ) entre dos y cuatro series en total teniendo en cuenta ambos ejercicios( 2 y 2 por ej). Hace a 8 10 rep con un peso tolerable , no es la idea exigirte ( la escapular si te va a exigir igualmente por eso no abuses las reps) . La idea es activar las escapulas , que ganes fuerza en la parte inicial la dominada. La dominada escapular es el movimiento inicial de una dominada una vez que sientas fuerza y reclutamiento en la espalda en ese movimiento ( cuando arrancas totalmente colgado y contraes escapulas con fuerza ) ahí vas a poder subir aplicando más palanca con la espalda que con los brazos . Es mucha técnica pero vas a moverte mucho mejor y te vas a sobrecargar menos los codos. Una vez que domines está técnica y te empieces a lastrar deberías aprende a entrar en calor con aproximaciones
@ramirochavezortega5916
5 жыл бұрын
Cada dominada cada repe tengo que arrancar totalmente colgado y ahí hacer una dominada escapular para luego seguir subiendo .
@RMphotofils
8 жыл бұрын
lo acabo de ver y me fascino para progresar en mis dominadas! muchas felicidades! y gracias por tus consejos
@sergiopuelo
9 жыл бұрын
sin lugar a dudas lo mas claro y didactico que vi al respecto. gracias
@LeandroLemos
9 жыл бұрын
Powerexplosive es normal que al hacer las dominadas también sienta que se me trabajan los abdominales (ya sea agarre, prono, supino o neutras)?
@pacoskatee
9 жыл бұрын
Claro, las dominadas también ayudan bastante al trabajo abdominal
@sitngo1002
6 жыл бұрын
Por supuesto que te trabajan los abdominales. Es el centro de gravedad que genera estabilidad
@fernandoruizsanchez8870
8 жыл бұрын
alguien me podria decir que es el fallo muscular?? es que soy nuevo en esto
@antoinebarquet7425
8 жыл бұрын
Hasta q tu musculo ya no puedas mas
@carlosalbertoserrathsangui4159
7 жыл бұрын
Fernando Ruiz Sanchez Fatiga muscular
@xywaxa
2 жыл бұрын
Geniales consejos, me he dado cuenta de cosas que no hacía bien. Llevo tiempo entrenado para hacer una dominada. Solo consigo subir a la mitad con agarre supino. Estoy casi segura de que su sigo tus consejos tardaré menos. Seguro que si lo hubiese descubierto antes habría sido más efectivo y ya la tendría. Pero más vale tarde que nunca. Gracias amigo.😃😃
@danielperezmartinez2061
9 жыл бұрын
Unas explicaciones muy bien elaboradas y de mucha calidad, me gustan y las pondré a prueba. Despeja muchas dudas. Me gusta mucho tu canal David. Saludos.
@Alby01
7 жыл бұрын
Con 14 años puedo entrenar las dominadas sin riesgo de lesiones?
@sergioperez1543
6 жыл бұрын
Jorge_ma14 sip
@yennifermoreirasenoranes9117
5 жыл бұрын
Eres un estúpido muchacho :v
@panconjamon-
5 жыл бұрын
@@yennifermoreirasenoranes9117 jajajaja, que malo.
@masterchief4868
5 жыл бұрын
no es un ejercicio lesivo sin lastre
@Marin-_.
3 жыл бұрын
@Manfreski Ahora el tuyo es de hace 1 año xd
@npnp3431
6 жыл бұрын
otro secreto: tener los brazacos del autor del video xD
@emanuelmoralesscarano449
9 жыл бұрын
Muy bueno compa, desde Mar del Plata Argentina aplicando sus enseñanzas y obteniendo resultados, gracias
@signas13
10 жыл бұрын
He mejorado mucho gracias a esto de verdad... Gracias por los consejos...
@Lopito.82
7 жыл бұрын
Auxilio!!!!' No puedo hacer ni una sola!!!!
@facucejas6915
7 жыл бұрын
Alfredo Lopez entrena espalda hasta poder hacerlas
@miquelllorca8308
7 жыл бұрын
Alfredo Lopez tiene videos explicando como conseguirlo, buscalos, a mi me ayudaron bastante
@armandomartinez443
7 жыл бұрын
Alfredo Lopez primero puedes hacer lagartijas son mas fáciles ya después intentas hacer dominadas
@thebeatboxshadowwalker1445
7 жыл бұрын
Miquel Llorca quien.tiene esos videos bro. que canal ?
@NietzRapMX
7 жыл бұрын
Tengo casi 3 meses en el gimnasio y no puedo hacer ni 2 lagartijas (flexiones) y el instructor me dice que ya debería hacer de 6 a 8 dominadas sin ningún problema, siento que tengo algún problema físico o hasta algún fallo en el tema de la testosterona
@mickey2703
5 жыл бұрын
6:09 Se le salió lo mexicano xdxd
@audiocajeme7275
5 жыл бұрын
en que?
@boombeach1233
4 жыл бұрын
@@audiocajeme7275 cuando dijo "pos esto"
@adriandantley4792
8 жыл бұрын
Seguiré tus consejos los próximos meses, siempre he tenido muchos problemas para realizar dominadas desde que me rompí el hombro hace unos años, comenzaré poco a poco. Gracias por el vídeo.
@orangelroa5623
10 жыл бұрын
Al entrar a cada uno de tus vídeos lo primero que hago es darle like, porque se que es información muy bien explicada y de calidad. Gracias saludos desde Venezuela me a servido cada uno de tus vídeos. :D
@PabloSantaFe87
9 жыл бұрын
Tengo una inquietud, si entreno en casa rutina full body y mas tarde voy hacer dominadas al parque porque no tengo en casa es igual de eficiente? osea no cambia nada el hecho de hacerlo en otro harario del dia? Espero que me ayudes
@pipeqlo
9 жыл бұрын
+PabloSantaFe87 No pasaria nada, pero seria ideal que antes de hacer dominadas trotes unos 5 minutos para calentar.
@PabloSantaFe87
9 жыл бұрын
+pipeqlo Si seguro, gracias por comentar hermano
@user-ye8cb1ii9x
8 жыл бұрын
+PabloSantaFe87 disculpa no tengo mucha experiencia en dominadas, pero de algo estoy seguro, si trabajaste los músculos de tu cuerpo ya agotaste tu glucógeno y las dominadas trabajan una cantidad de músculos no solo un músculo específico, entonces no seria eficaz hacer dominadas fuera de tu rutina de ese día, y no estoy de acuerdo con eso de trotar antes de entrenar músculos por lo mismo del gasto de glucógeno ya que tu combustible para entrenar tus músculos es el glucógeno y al hacer trabajo aerobico lo estas quemando, en definitiva lo ideal si queres trotar hacelo pero después de entrenar tus músculos cuando ya agotaste tu glucógeno, y para calentar es sencillo ya que con las rutinas con las que entrenas tus músculos ya tendrías el cuerpo listo para hacer las dominadas.
@estefanyacuna8986
7 жыл бұрын
X2
@Piwave
6 жыл бұрын
gustavo aguirre trotar 5 min no te hara acabar el glucogeno es calentamiento general todos hacen ese calentamiento.
@sebastiancarvajalrojas4404
8 жыл бұрын
en "tu" récord Guinness alguien me lo explica¿?
@pinedita08
8 жыл бұрын
Busca powerexplosive dominada mas pesada, tiene una dominada con 100 kilos de lastre, y el record guinnes esta en 90 kilos, por eso es que dice el record guinnes no oficial.
@omararturoaguilarfuentes2881
7 жыл бұрын
Sebastian Carvajal Rojas rompio el récord de la dominada mas pesada en el hormiguero es oficial
@ernanibobadilla2000
7 жыл бұрын
pinedita08 si es oficial creo que hizo con 96.5 kg y 105 kg
@robinsoncala1916
2 жыл бұрын
excelente,he visto muchos vídeos pero los tuyos me han servido de mucho muy bien explicados
@lmno08206
8 жыл бұрын
Buenas David ,llevo años haciendo jalones en la maquina pero nunca habia conseguido hacer dominadas (peso unos 85 kg y mido 1,85 aunque hasta hace poco pesaba casi 100kg) he visto el video y tras seguir tus consejos me han salido 5 dominadas como por arte de magia ,muchas gracias ,es una pasada lo claro y conciso que lo explicas todo ,sin duda eres un gran atleta y excelente instructor !! Un saludo.
@omaralfredorosconi9946
2 жыл бұрын
Muy buena y muy rica la explicación
@alonsomontero1200
9 жыл бұрын
Excelente consejos, lo necesitare para pasar mis pruebas en la legió extranjera, mañana mismo empiezo a utilizarlas
@YolandaYuste
3 жыл бұрын
Gracias, el martes lo pongo en práctica.
@lourdesabreo1800
9 жыл бұрын
Excelente explicación, lo voy a probar con mis hijos. Gracias
@rodrigoraulsuarez
7 жыл бұрын
Excelentes consejos. Sigo haciendo mis tristes tres dominadas, pero hoy con mucha más gracia. No hay ironía en esto, quizá de ahora en adelante mejore.
@pizarrinomague
9 жыл бұрын
Muchísimas gracias, muy bien explicado y demostrado.
@abelgonzalezperez
9 жыл бұрын
En mi vida habia elogiado a alguien por aqui, no obstante para todo hay una primera vez: Eres un absoluto crack. Mi admiracion y respeto son tuyos.
@mora6366
9 жыл бұрын
es muy completo tu vídeo y muy interansante y entendible
@danielcontreras7207
7 жыл бұрын
me ha gustado mucho el video lo ha explicado muy bien no toda la gente explica para principiantes y personas con experiencia
@javierj.guerrero4350
7 жыл бұрын
bueno, soy principiante y me recomendaron buscarte en youube, pues valió la pena ahora se lo que debo hacer
@78obscure
10 жыл бұрын
hace tiempo que he querido hacer dominadas, pero siempre empiezo y la constancia es un punto debil por mi trabajo, pero con estos consejos y algo de constancia espero logralo. gracias!!!
@Powerexplosive
10 жыл бұрын
Animo!
@amandotarisirvent5861
10 жыл бұрын
muchas gracias por el tiempo que dedicas a realizar estos magníficos vídeos. Eres un gran profesional un saludo
@maximoberidio
7 жыл бұрын
gracias man voy a poner a prueba tus enseñanzas cuando empeze el gym no podia hacer ni un cuarto ahora hago 3 voy a poner mis progresos gracias
@AntonioRamirez-fw2gk
2 жыл бұрын
Gracias muy explícita y clara las recomendaciones.
@akapiporla
9 жыл бұрын
Sabes un montón. Seguid así de bien con vuestro trabajo.
@marcialdelibanocalleja382
7 жыл бұрын
Me han ido muy bien todos tus consejos. Muchísimas gracias.
@jaflflores4446
9 жыл бұрын
tus explicaciones son las más completas que he visto! no entiendo porque no tienes muchos likes
@diegomv2148
5 жыл бұрын
Me ayudó mucho!! Me acuerdo qué antes no podía hacer ningúna ahora mejore a 5 no es mucho pero ya puedo ¡!gracias!¡
@etelgis
10 жыл бұрын
Excelente muy utiles tus concejos hace que vengo estancado y ya tengo nuevos trucos para superarme.
@wilfredorivera8732
6 жыл бұрын
muchas gracias me acabo de dar cuenta que siempre uso los codos para dominadas, muy instructivo, saludos
@tonipericas6591
8 жыл бұрын
Muy bien explicado, sin duda alguna utilizaré tus técnicas para avanzar en mis objetivos
@danielyarilolopezgarcia1571
8 жыл бұрын
Para la oposición de Guardia Civil no piden test de dominadas pero de todas formas me está sirviendo para mejorar mi técnica para las dominadas y ya se nota el progreso, muchas gracias!!
@omarpelcastre
9 жыл бұрын
te lo agradezco hermano acabas de quitarme el miedo a las dominadas.
@luisjaviergonzalez2238
9 жыл бұрын
muy bueno el video , de gran ayuda , ando preparando las oposiciones de cnp y me traen de cabeza , con estos consejos seguro que mejorare ,hago 2 dominadas y me da cosa no llegar a las pruebas fisicas con por lo menos 10
@wikiglass
7 жыл бұрын
EXCELENTE VIDEO HERMANO, MIL GRACIAS, SE NOTA QUE AMAS LO QUE HACES, ASI ES QUE SE CAMBIA AL MUNDO bRO
@alejandrol.2396
8 жыл бұрын
exelente video lo podre en practica me servira mucho gracias por tu ayuda saludos desde Bolivia
@josemiguelbricenorivas8457
6 жыл бұрын
De verdad un trabajo muy bien hecho, te felicito y agradecido, desde Venezuela. Voy a trabajar mucho mejor y con mayor seguridad con estas recomendaciones, son muy muy útiles. Voy a poner todo en práctica, lo único que no tengo para trabajar es el lastre, muchas gracias por la dedicación y la vocación y esperamos que venga mucho más material como este, apoyo 100%!.
@carlosarielcarlos
10 жыл бұрын
Gracias por los consejos estoy logrando subir de 2 a 8 en un par de meses siendo que estoy operados de mis dos pulmones hace un año siendo mi mayor limitación el dolor de ejercer los ejercicios
@yossibarzilai3820
9 жыл бұрын
El último consejo es el mismo practicamente que el del vídeo "como destozar el estancamiento en press de banca", creo, al menos para mí, que es el mejor consejo que he recibido en mi vida. Lo he puesto en práctica en banca, mañana en dominadas a ver....
@luisantonioastudillomorale1267
8 жыл бұрын
Puedo decir con plena certeza que lo expuesto en este vídeo me a ayudado enormemente a mejorar mi técnica y reforzar mis puntos débiles. Cada día he ido mejorando aun cuando creí que a mi edad no podía lograrlo, no a sido fácil, pero con perseverancia y con la ayuda de estos consejos se puede... gracias infinitas!!!!
@jhonnysanchez8287
10 жыл бұрын
desde Medellin Colombia , me parece muy constructivo tu forma de indicar y publicar los videos.
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