✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: bit.ly/44kdgF2
Σήμερα θα μάθουμε #10_tips για να πετύχει η δίαιτα που κάνετε!
✨ Είναι πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία μιας δίαιτας και σήμερα είμαστε εδώ για να μάθουμε 10 τρόπους για να κάνουμε τη διαδικασία της δίαιτας πιο εύκολη, πιο ευχάριστη και φυσικά πιο επιτυχημένη. Να απενοχοποιήσουμε το «πω, χάλασα τη δίαιτα» και ταυτόχρονα να δούμε και σε ποιους άλλους τομείς πλην της διατροφής αξίζει να προσπαθήσουμε για να δούμε τη ζυγαριά να κατεβαίνει, με υγεία και ισορροπία!
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:09 Tip 1: Εξετάσεις αίματος
0:43 Tip 2: Μετράμε ποσότητες
1:40 Tip 3: Ημερολόγιο καταγραφής
2:27 Tip 4: Ο κατάλληλος διαιτολόγος
3:39 Tip 5: Μια δίαιτα που σας αρέσει
4:49 Tip 6: Κατάψυξη
5:35 Tip 7: Υγεία & Ισορροπία
6:16 Tip 8: «Θα το κάνω»
6:50 Tip 9: Σωματική άσκηση
7:34 Tip 10: Εφικτοί στόχοι
8:30 Επίλογος
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: / efikoloveroudietitian
Instagram: / efi_koloverou_dietitian
TikTok: / efi_koloverou_dietitian
Website: www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
www.stavroulakoloverou.com/
Негізгі бет 10 tips για να πετύχει η δίαιτα σας | Efi Koloverou Dietitian
Пікірлер: 115