100 Yaşına Kadar Sağlıklı ve Zinde Yaşamak İster Misiniz? | Dr. Ayça Kaya Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
@necmiyeatlgan4854
3 ай бұрын
Prog. Yavuz Yörükoğlunun ölümüyle herşey sıfırlandı bende. Hayatta artan şey verimlilik zaman değil sanırım 😊
@yoncaozturk4717
3 ай бұрын
Prof.Dr.Yavuz yőrŭkoĝlunu bende takip ederdim ,Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun
@LaleGul-nb6on
3 ай бұрын
@@yoncaozturk4717ilk burda duydum,uzuldum😢 nezaman?
@Zeynep-cr3tg
2 ай бұрын
Aaa ne zaman öldu ? Brn şok oldum ve üzüldum
@AtamanBeg
3 ай бұрын
Hocam müsadenizle ben de birkaç bir şey eklemek isterim. *Aşırı güneşten yüzünüzü sakının. *Yüksek stres ve depresyonda mümkün olduğunca uzak durun çünkü yüksek stres damarların doğal yapısını bozar. * Aşırı kilo kansere yakalanma riskimizi artırır. Özellikle bel çevremizin 94 santimden daha ince olmasına dikkat etmemiz gerekiyor. *Aşırı şeker, tuz, sigara ve alkol yaşlanmayı hızlandırır.
@PinarBabaoglu46
3 ай бұрын
Ayça abla hayatımda senin kadar mutlu 1 insan görmedim sen eşine hiç sinirlenmiyormusun?
Çooook teşekkürler her şey için canımmm hocammmmm ❤❤❤❤
@kasmozbay8537
2 ай бұрын
insan sıkılır valla yaşa yaşa nereye kadar :D100 sene cok matah gibi sanki 500 sene yaşayan insanlar vardı eskiden
@fatmamisir8609
2 ай бұрын
Sağlık lıydık huzur luyduk
@velicancabln5682
3 ай бұрын
Seni yaradan Allah'ına kurban hocam çok yaşamak değilde sağlıklı huzurlu mutlu yaşam isterim 😂
@sinangungor9943
3 ай бұрын
Teşekkür ediyorum Ayça Hocam Faydalı Bilgiler için Ayrıca çok Güzelsiniz Gülücükler size çok yakışıyor ❤❤❤❤
@filizisguzar7019
3 ай бұрын
Zinde yaşamak, elden ayaktan düşmeden kimseye muhtaç olmadan kendi kendimize yeterli olacak sekilde anlamlı yasamak hakikatten kulağa hoş geliyor. Ayça Hanım, evdekilerle benim yemek kültürüm uyusmuyor. Her ne kadar sağlıklı menüler hazirlamaya çalışsamda tercih edilmiyor, öyle ki eve geldiklerinde"evden sağlıklı yemek kokulari geliyor" diyede soyleniyorlar. Saydiklarinizin yaninda kitap okumanin yanisira ruhumuzada iyi gelecek muzikler dinlemeliyiz.📖🎶🏃🚴🚣🏊🏞️🥗🛌❤
@belkistellioglu2486
3 ай бұрын
Uykusuzluk çok zor bişeymiş Ben yaşadım ayça hanım çok Doğru söylüyorsun senden Allah razı olsun 🥰❤️❤️❤️❤️🕊️
@haticedurmaz3822
3 ай бұрын
60 yaşın dayım 30 yıldır 85 kilo ama yemesem de yürüsem de kilo veremiyorum hocam
@PinarBabaoglu46
3 ай бұрын
Ben 80 kiloyum ve kilom yüzünden depresyon hastasıyım
@halmeinci3040
3 ай бұрын
Çok Çok teşekkürler. İnşâellah uygulayabilirim ❤
@bilguneren4019
3 ай бұрын
Hocam anlattiklariniz teşekkür ederim ben63 yaşındayım boy 160 kilo 76 acaba durum nasıl hocam TSK edr ❤😊
@haktanbostan3540
3 ай бұрын
Teşekkür ederim hocam. Yine çok değerli bilgiler vermissiniz. ❤
@kezbanakdogan5639
3 ай бұрын
Hayirli aksamlar ben 58 yasindayim 87 kiloyum boyum 155 ben nasil kilo verebilirim ban yardimci olursaniz cok sevinirim sizi sok seviyorum iyi aksamlar ayca hocam❤❤❤🌹😘
@kezbanakdogan5639
3 ай бұрын
Istahim cok acik bana yardimci olursaniz cok sevinirim
@NazireÖzandaç
2 ай бұрын
Ìnşallah kim istemezki 😊
@allahverdiallahald4310
3 ай бұрын
En sağlıklı yemek tam mevsimi bamya ve yeşil fasulye iki günde bir mutlaka yerim
@SenemAytac
3 ай бұрын
Ayça hanım sizi çok seviyorum ama birşey soracağım benim yaklaşık beş Aydan berli başım ağrıyor çok şiddetli ağrıyor ne yaptıysam geçiriyorum sizinbir öneriniz olabilirmi❤
@yurdagulteral7168
3 ай бұрын
Doktora gidin.beyin filmi çektirin.bende beyinde damar tıkanıklığı çıktı.
Пікірлер: 38