KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
10분만 했는데 땀 쫙! 의자에 앉아서 하는 하체 유산소 운동
Күн бұрын
10분만 했는데 땀 쫙! 의자에 앉아서 하는 하체 유산소 운동
Рет қаралды
76,304
제일리핏케어 스튜디오
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 27
@Refit_Studio
4 жыл бұрын
이어폰 착용 시 오른쪽에만 목소리가 나옵니다. 2회엔 문제 없는 콘텐츠 업로드 하도록 하겠습니다.
@김선후-h3n
2 жыл бұрын
왼쪽 무릎이 안좋아 수술을 앞두고 있는 70살의 할머니입니다.(퇴행성 관절염)어제부터 유튜브에서 이 운동을 찾아서 하고 있는데 너무 좋으네요.감사합니다.😊
@김정희-p4s7r
3 жыл бұрын
다리불편한 저에게 맞춤 운동이네요~~ 너무너무 감사해요 😊
@찬란한-u4o
Жыл бұрын
따라하기 넘 좋네요 고맙습니다 🙏
@BEYON5
3 жыл бұрын
프리웨이트와 등산을 즐겨 했었는데 발가락 골절 당한 후에누워만 있으려니 미칠 노릇이더군요. 동장끝까지 따라해 봤는데 땀도 나고 발가락에도 무리안가고 정말 좋네요!
@채정원-f2s
2 жыл бұрын
ㅔ.
@매화나무고양이
3 жыл бұрын
오 하루종일 앉아서 일하는데 간단히 운동하기 넘 좋네요 감사해요
@melotoha
2 жыл бұрын
감사합니다
@svvbusg
4 жыл бұрын
하체는 우리 몸을 지탱하는 중요한 부분이죠. 도움되는 유산소 운동 감사합니다.
@윤일건-j7c
4 жыл бұрын
집에서 따라하기 좋네요
@radskin-lee-yong-jae
4 жыл бұрын
하얗게 태우겠습니다 ㅎㅎ
@SdS-og5ob
22 күн бұрын
1:37
@강정인-t2v
2 жыл бұрын
3:13 시작
@tv-yi1ew
3 жыл бұрын
오늘 처음보고 처음따라 하는데 생각보다 어렵네요;;
@skfty3253
4 жыл бұрын
다리는 튼튼해지고 부작용으로 엉덩이는 평평해지겠군요 ㅠㅠ
@Refit_Studio
4 жыл бұрын
앉아서 할 수 있는 운동이지만 유산소이니 평평해 지는 것이 아니지 않을까요? :)
@버버엌
Жыл бұрын
걍뛰어
@bia-v1u
4 жыл бұрын
start 0:55
@대외협력
4 жыл бұрын
생각보다 힘드네요..
@Refit_Studio
4 жыл бұрын
꾸준히 따라하신다면 좋으실 것 같아요!
@세르미스
4 жыл бұрын
음.. 심박수가.. 80을 안 넘어 가네요.. 좀더 고강도 일 필요가 있네요
@Refit_Studio
4 жыл бұрын
안녕하세요. 리핏티비 관리자입니다. 시청해 주셔서 감사합니다!
@perseus3362
4 жыл бұрын
내장 지방 태우는 법 좀..
@skfty3253
4 жыл бұрын
파이아~~~
@지정현-f5c
3 жыл бұрын
8/17 ●
@나르시스-p5q
2 жыл бұрын
하루만에 끝났군 ㅉ ㅉ
@강민주-m3u
3 жыл бұрын
감사합니다
Пікірлер: 27