20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY】(参加無料)
pridebody.jp/lp1/pb-evolve/
ステップバイステップで約3週間、
毎朝トレーニング動画が届く《無料プログラム》です。
鈴木達也オフィシャルサイト
pridebody.jp/
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【BPMトレーニングについて】
「BPM」とは(Beats Per Minute)の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。
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#自宅筋トレ #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ #BPM筋トレ
00:00 スクワット
03:18 腕立て伏せ
06:37 腹筋
10:14 エンディング
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【10分で全身を鍛える】自宅筋トレ(BPMトレーニング)
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