Ärsyttääkö? Raivostuttaako? Suututtaako? V*tuttaako? Ottaako päähän? Kokeile tätä!
Tässä videossa käsitellään vihaa ja raivoa EFT:n avulla. EFT eli Emotional Freedom Technique on turvallinen menetelmä tunteiden säätelyyn ja hallintaan. EFT auttaa tunnistamaan ärtymyksen tunteen ja käsittelemään sitä ilman kontrollin menetystä tai impulsiivista aggressiota.
Itsenäinen tunteiden tunnistaminen ja turvallinen tunteiden ilmaisu ovat ensimmäinen askel kohti tunteiden jakamista ja konfliktien purkamista ihmissuhteissa. Tunnetaidot ovat myös itsetuntemuksen ja henkisen hyvinvoinnin keskiössä.
😈 linktr.ee/jenn...
🥰 anchor.fm/jenny...
📷 / jennyjakkila
💖 jennyjakkila.com
✨ anchor.fm/jenn...
💫 insighttimer.c...
Tervetuloa katsomaan videota, jossa käsitellään vihan ja raivon tunteita EFT:n avulla! Tervetuloa katsomaan videota, jossa käsitellään vihan ja raivon tunteita EFT:n avulla! EFT eli Emotional Freedom Technique on tehokas menetelmä tunteiden hallintaan ja vapauttamiseen - ja sitä kautta parempaan oloon.
Videon aikana opit, miten voit käyttää EFT:tä vihan ja raivon tunteiden purkamiseen ja käsittelyyn. Näytämme sinulle askeleet, joilla voit vapauttaa negatiivisia tunteita ja rentoutua. Opit, miten voit käyttää EFT:tä päivittäin oman hyvinvointisi edistämiseen ja hankalien tunteiden käsittelyyn.
Jos haluat löytää uusia tapoja käsitellä vihaa ja raivoa, tai jos haluat oppia lisää tunteiden hallinnasta ja hyvinvoinnista, tämä video on juuri sinulle! Sinä ansaitsen rauhallisen mielen ja rennon kehon.
🔑 itsehillintä, vihan hallinta, raivon purkaminen, tunteiden säätely, tunnetaidot, stressinhallinta, stressi, stressinlievitys, rentoutus, apua ahdistukseen, 4-4-4-4 hengitys, box breath, selkeys, piristys, vuorosierainhengitys, pranayama, alternative nostril breath, jooga, jooga hengitys, hengitä syvään, hengitys harjoitus, syvempi hengitys, pinnallinen hengitys, pranayama, jooga hengitys, wim hof hengitys, mindfulness hengitys, hengitys meditaatio, helppo hengitys, hengitys aloittelija, hengitä syvään, meditaatio, meditointi, rauha, rakkaus, irtipäästäminen, meditaatiot suomeksi, meditaatio suomeksi, meditaatio, vapaus, häpeä, irtipäästäminen, syyllisyys, anteeksianto, anteeksiantaminen, anna anteeksi, itsemyötätunto, myötätunto, hyväksyntä, mindfulness, tietoinen läsnäolo, meditaatio sydämen avaamiseksi, ohjattu meditaatio, ohjattu hengitysharjoitus, terveys, hyvinvointi
Негізгі бет 10min EFT | vapauta v*tutus, raivo ja viha | turvallinen tunteiden säätely
Пікірлер: 4