☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df ☛ Guide PDF : Si vous avez envie de mieux comprendre ce qu’est Akwa Aktiv ce guide vous explique tout et c’est gratuit 😘 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726 ☛❤5 jours programme sport avec 50 ans Belle et Re-Belle 🏋♀💪❤ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
@celine6431
11 ай бұрын
Bonjour Cécile, comme je vous l'ai déjà dit, je fais vos vidéos de façon intensive depuis le mois de mars, je suis contente, je vois que je suis entrain de me muscler au niveau de mes épaules, je commence à avoir de belles épaules rondes, j'ai beaucoup maigri des bras, sur tout au niveau des triceps, pour cela je fait plusieurs/semaines des vidéos spécial triceps avec poids et élastiques et je termine par un massage de mes bras avec du gel à l'aloé véra, non seulement, c'est frais, ça fait du bien, c'est du gel pour tonifier les bras et je maigris encore au niveau des chauves souris, mes bras commencent doucement à se galber, pour le printemps prochain et surtout l'été, je pense avoir de très bons résultats au niveau de tout le corps, car j'ai perdu de partout, même des mollets, tout cela grace à vos vidéos et mon travail très régulier, chaque jour, merci Cécile pour vos excellentes vidéos, on y trouve de tout, une seule chose que j'ai remarqué, je n'ai pas trouvé de vidéos "spécial dos", peut etre à cause de vos blessures du passé de nageuse, merci Cécile, je vous embrasse, une FAN DE CECILE 😊❤
@celine6431
11 ай бұрын
Si mon commentaire ne vous a pas plus, je l'enlève, bonne continuation Cécile 😢😢😢😢😢😢je ne vous ennuyais plus 😢😢😢😢😢😢
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Bonjour Céline, non surtout pas n’enlevez pas votre commentaire au contraire je suis très touchée. Merci beaucoup pour vos compliments et surtout bravo pour tout ce travail que vous avez réalisé et qui vous apporte résultat et satisfaction. C’est super de se mettre des objectifs 👏👏👍 Concernant le dos en fait à chaque fois que vous travaillez les bras par obligation votre dos est très sollicité. Et le bas de dos et beaucoup concerné par les abdos et gainage. Je vous encourage et vous remercie de votre fidélité à très vite 🌺😘😘
@marie-francoiseperdrix
9 ай бұрын
Toujours motivée et avec beaucoup de plaisir que je fais tous les exercices avec vous. Cela fait énormément de bien pour la forme et les formes.😂😅💓👍👍👍Merci à vous !💪
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏😘
@petra3038
8 ай бұрын
Merci Cécile pour cette séance et les autres, une bonne reprise sportive après un temps à ne plus rien trop faire!! cela fait du bien!! et il n'y a pas de secret pour garder une belle énergie, il faut se bouger !! à bientôt sur votre chaine! 😘
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Oui c’est sûr c’est exactement ça ! Bouger c’est source de bien être je vous encourage!!! Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@ysabelldupont6805
2 күн бұрын
2 ème séance de la semaine avec Marche active pendant la récupération 🎀 merci Cécile 👸🏻👸🏻👸🏻
@50ansbelleetre-belle
2 күн бұрын
Génial !👍
@nathalieabbes8572
6 ай бұрын
Bonjour Cécile, je découvre vos vidéos toujours avec autant de plaisir. Elles complètent bien mes cours une fois par semaine d'1h, trop rares et sont faciles à effectuer car vos videos sont courtes...
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Merci Nathalie et bravo pour votre régularité sportive 👍👏👏👏
@beneretamarto7595
4 ай бұрын
Ca s'est tres vite passe et j'ai bien ressenti les muscles des bras! Merci infiniment Cecile!❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Merci à vous ❤️❤️❤️
@VirginieFort-f9v
8 ай бұрын
👍. Super, j'ai adoré. Mais ce qu'il me fait le plus plaisir est de voir de nouveaux muscles que je n'avais jamais vu ,!!! C'est moment avec toi me font du bien. Continus c'est super ❤.
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci beaucoup 😊 je suis trop contente de lire ce genre de message bravo ❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@Mariethimothee
2 ай бұрын
je vous remercie céline
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Avec plaisir (petite faute de frappe je pense, Cécile ☺️)
@francoise6960
11 ай бұрын
bonjour ! oui !!! je confirme SIMPLE et EFFICACE - MERCI Cécile 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@murielm4987
4 ай бұрын
Bonjour Cécile, encore une belle séance en voyage virtuel à Mauritius. J ai utilisé 2 poids de 500g pour encore plus de kif 💪🏋♀️ ...les jours ou je ne suis pas trop en forme, je viens visionner une de vos séances et hop !...legging, baskets c est parti. Merci d exister 🥰🫶
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Magnifique 🫶🥰🏝️☀️
@PatriciaMartinez-pe6kt
3 ай бұрын
Super ! Merci beaucoup Cécile ! À bientôt 👋🏼 😊
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Merci à vous 😊
@pascale.c8442
11 ай бұрын
Bonjour Cécile, très bonne séance malgré mon épaule endolorie elle a très bien supporté toute la séance. Merci beaucoup.
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Génial 👍 mais fais attention à votre épaule, c’est un endroit très fragile. Prenez soin de vous 😘
@VirginieFort-f9v
10 ай бұрын
👍🏼 Hello 😊. Ma journée commence très tôt mais bon je fais du sport. Super cet exercice. Merci Cécile ❤👍🏼
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bravo à vous de votre motivation 👏👏👍💪❤️
@ArmandeDespres-pe9zx
5 ай бұрын
Allo Cecile j'aime bien cette exercice je fais plusieurs de vos exercices aussi je l'ais fais avec vous un gros merci ❤️
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Génial !👍 bravo à vous 🙏❤️
@murielm4987
3 ай бұрын
Après une bonne séance d abdos mes bras ont bien travaillé...2 poids de 500g et seulement 15 secondes de pause 😁💪🏋♀️ c était trop cool ! mon moment sport rien qu à moi 🥰 belle fin de journée 🌞
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
C’est super Muriel 👏👏👏💪😍
@catherinegrimal9135
10 ай бұрын
Bonjour Cécile, Je reprends avec beaucoup de plaisir vos exercices mais avec douceur car j'ai pas mal de problèmes de santé. Vos exercices sont une véritable thérapie pour retrouver forme et bien être. Et vos conseils pour faire les mouvements en ayant la bonne posture sont précieux. Merci encore de donner de votre temps et toute cette belle énergie pour nous motiver physiquement et mentalement. Super votre nouveau look. Bonne journée à vous. Caresse à Charlie. Catherine
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci Catherine votre message est si gentil 🙏❤️ Promis pour la caresser à Charlie 🥰
@christinegautier7678
7 ай бұрын
Merci bonne soirée 👍😍 terminé pour ce soir 😊
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Parfait 👍 beau à vous 👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@patriciaprome5487
11 ай бұрын
Merci Cecile, j'ai fait les ailes de poulets avant celle-ci, c'est un bon complément. A bientôt.👍👍❤️❤️
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Oui tout à fait c’est un très bon choix d’enchaîner ces 2 là Belle journée ☀️🌺❤️
@elianegens1600
11 ай бұрын
Bonjour Cécile ,c est dur de reprendre après quelques mois .mais je suis contente de cette séance merci hi hi hi j ai mal aux bras
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C’est super !!! Bravo pour la reprise alors on ne lâche plus maintenant !!
@corynnecorynne7066
10 ай бұрын
bravo, et merci cécile je te retrouve après quelques jours très occupés 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Super et merci de revenir vers moi, j’espère que tout va bien 👍😊
@mariechristinelagast
11 ай бұрын
Une très bonne séance pas facile les bras chauffe😊nt😊 merci beaucoup Cécile je continue 😊😊😅
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Oui promis je vais continuer 😘
@PelagieBrou-pf4hy
11 ай бұрын
🎂 encore une fois j'ai adoré merci
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci 🙏
@chantalmorin7852
10 ай бұрын
supere c est exercises merci cecile
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊
@dominiqueframon9962
11 ай бұрын
merci Cécile , les bras m'en tombent😄🥰, quand je vois ce beau décor je rêve de faire la planche après ,bonne journée et merci pour ces exercices ; c'est un plaisir de vous suivre❣
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci Dominique votre message est si gentil ! Je vous souhaite une très belle journée ☀️🌺❤️
@corynnecorynne7066
10 ай бұрын
bravo Cécile , 3 eme séance, 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Génial 👍
@isabelledavid8962
11 ай бұрын
Merci Cécile - pourriez vous proposer un exercice uniquement sur la respiration ? J'ai l'impression de ne pas faire tout juste. Merci pour cette belle dynamique belle journée ❤
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Bonjour Isabelle, je prends note de votre demande. Sinon ne vous inquiétez pas avec la respiration, elle doit être régulière en insistant sur l’expiration en utilisant bien votre ventre (rentrez votre nombril) ❤️🌺
@user-ih1ke5lu4q
11 ай бұрын
Waouh j'ai aimé je suis accro 😍 et sûrement un brin maso car le matin à 7 h c'est jogging ou vélo puis 1 dizaine de séances avec vous en terminant par des étirements et sans oublier le Pilates que je pratique merci Cécile Belle et Re ❤️ Belle sportive amitiés
@crueyzejocelyne8048
11 ай бұрын
Bonjour, Cécile toujours ravie de te rejoindre car tu nous fait travailler avec de nouveaux exercices faciles mais efficaces. Continue à nous surprendre . Merci
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci et je te promets de faire mon maximum 😘
@patriciogracinda4197
11 ай бұрын
Merci Cécile ❤très bien
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bravo à vous et merci ❤️
@nicolebarbier4364
10 ай бұрын
Merci pour ce cours, j ai 88 ans et j ai fait sans problème 30 Mns de cardio
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Félicitations Nicole mais quelle belle énergie !!! 👍👏👏👏❤️
@nathaliebacquet7620
7 ай бұрын
Très bien cette séance les jambes en feu 😂 mais super merci Cécile.
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Bravo 👏👏👏
@guillebastreannie1964
10 ай бұрын
J'adore celle là..j'enchaîne avec séance bras! Merci Cécile, grâce à vous je maintiens la régularité!
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C’est le plus important bravo à vous vous pouvez être fière de vous 👍👏👏
@sylvieflori6048
7 ай бұрын
Les bras travaillent bien super séance merci
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Merci et bravo pour la séance 👏💪💪 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@katianoll1052
11 ай бұрын
génial ces variantes simple efficace comme vous après 23 mns de foam roller 15 mns de rétro dance et bien sure sans oublier 10mns d'abdos de votre playlist merci cécile vivement le prochain hit
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci à vous Katia 🙏😘
@AnneGuillermou-bc3om
4 ай бұрын
Un bon rythme top pour débuter 😊
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Génial 👍
@yannickgautier954
10 ай бұрын
Bonjour une très bonne séance qui fait bien travaillé les bras et les épaules. Tu est toujours la meilleure coach
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci merci 🙏❤️❤️🌺
@user-dr1ie9zk6r
4 ай бұрын
Géniale merci !!!!
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
@sylvieperron6793
8 ай бұрын
Génial comme séance 👍🏻
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci 😊🙏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@genevieveborremans3514
10 ай бұрын
bonjour . ah les bras chauffent,💪💪 dur dur mais j'y suis arrivée. Merci🥰
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Trop bien 👍😘
@corynnecorynne7066
10 ай бұрын
bravo cécile ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏❤️
@clarisselacanety9253
10 ай бұрын
Fait toujours génial 🙏😘
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏🌺❤️
@ouillongisele2104
10 ай бұрын
J'ai fait votre gymme bras fait du bien merci
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bravo 👏👏👏👍
@fatbery4799
11 ай бұрын
Jamais déçue avec Cécile...❤❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci 🙏❤️❤️
@NatachaColson
11 ай бұрын
Super les exercices je viens de découvrir c'est top👍 peut on faire les exercices tous les jours ? merci encore
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
@@NatachaColsonbonjour et merci Natacha pour votre message. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et pour les exercices tous les jours oui bien sûr que c’est possible car les séances sont courtes et ne concernent pas toujours les mêmes parties du corps.
@NatachaColson
10 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre retour 🙏
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
@@NatachaColson 😊
@christinegautier7678
8 ай бұрын
❤❤👍👍 bonne soirée
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci 🙏❤️❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@christinelaurent165
11 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍Merci ! Très agréable ces exercices avec vous !!! SUPR !!!
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
@aminatathiandoum4132
8 ай бұрын
Hoo j'ai trop aimé ❤
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Super 👍❤️
@soilynerocheville5182
10 ай бұрын
Vos vidéos sont vraiment géniales !!!! J'ai beaucoup aimé aussi une séance que vous avez faite il y a 2 ans (tombée dessus par hasard), séance qui combinait un travail des bras, des jambes... du cardio : TOP . Continuez pour le bien-être et le plaisir de vos abonnées. Merci.
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci infiniment votre retour me fait très plaisir 🙏🥰
@nellydesachy1982
11 ай бұрын
Merci Cécile pour cette super séance a bientôt 🥰🏖
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊a très vite ☀️❤️
@soniadimitroff6787
11 ай бұрын
Géniale cette séance Cécile merci à toi , 😊❤
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊 bravo Sonia 😘
@laetitiadulion3848
11 ай бұрын
Simple rapide efficace ! merci Cécile pour la séance !😊👍
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et merci à vous pour vos nombreux commentaires 🙏😘
@laetitiadulion3848
11 ай бұрын
@@50ansbelleetre-belle c est à nous de vous remercier. Vous prenez du temps pour notre bien être, c est du sacré boulot que vous faites . Merci beaucoup j ai retrouvé de la motivation grâce à vous 😘
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
@@laetitiadulion3848oui c’est vrai que c’est énormément de temps mais vos messages sont aussi une grande source de motivation pour moi 🙏😘
@catherinejacopin1367
9 ай бұрын
super merci
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci à vous
@nathalieleglise4331
11 ай бұрын
Ça a chauffé 👍
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Ouiii 🔥👍👍
@chrisperrin7166
11 ай бұрын
superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr😍😍😍😍😍😍
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Coollll 😘😘
@christinemadeo8053
11 ай бұрын
Bonjour Cécile, tellement plaisant de recevoir vos entraînements ! J’adore et suis addict. Une petite question ; conseillez-vous de prendre des protéines en complément alimentaire pour prendre un peu de masse musculaire ? Merci pour tout
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci beaucoup Christine. Pour ce qui est des protéines je vous laisse libre je préfère pour le moment ne pas rentrer dans le conseil alimentaire…merci de votre fidélité et confiance 😘🌺
@Ambroisine40
11 ай бұрын
🌈🙏🏻super séance j aime 🫶🏽🕊🧿🍀💐
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
🤗🔥☀️🏝️🌺❤️
@hcath3217
10 ай бұрын
cc supers séance ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏❤️
@linevendee8782
9 ай бұрын
séance sympa surtout que j'ai mal de la séance d'hier
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Bravo 👍👍
@linevendee8782
10 ай бұрын
Toujours sympa
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏
@Jacky-j1i
12 күн бұрын
Bonjour Merci encore Je n'ai pas le temps de cliquer sur le "pouce" pour dire que "j'aime" c'est déjà une autre video qui arrive. Ce serait bien si vous pouviez prevoir une seance d'étirement apres les exercices sur toutes vos videos car je galère pour retomber sur la video etirement. Merci beaucoup.
@50ansbelleetre-belle
11 күн бұрын
Bonjour je note votre demande. Vous pouvez aussi mettre la séance étirement de votre voix dans vos favoris pour y avoir accès de suite après votre séance Merci à vous de me suivre
@Jacky-j1i
11 күн бұрын
@@50ansbelleetre-belle merci pour votre réponse. Comment fait on pour mettre une vidéo dans les favoris ? Merci pour votre aide. Bon dimanche
@NatachaColson
11 ай бұрын
Bonsoir Cécile c'est top tout ces exercices je viens de découvrir votre chaîne ☺️ peut on faire ces exercices tous Les jours ? merci pour votre énergie c'est très encourageant 😉
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bien sûr c’est vous qui gérez selon vos capacités
@rediabassetto6137
11 ай бұрын
Wouah mes épaules 😅👍🏻
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
👏👏👍💪
@nathaliearneton2458
11 ай бұрын
Top
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci
@beneretamarto7595
5 ай бұрын
❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
❤️❤️❤️
@nadegegautron4829
11 ай бұрын
Bonsoir je vous découvre depuis un p’tit moment cette fois j’ose mes questions J’ai une fissure menisquale qu’est-ce que je peux faire ou pas ? Et j’ai aussi eu une capsulite rétractile aux deux bras le bras droit est toujours douloureux mais j’ai quand même bien récupéré Merci pour votre retour mais j’ai peur de faire n’importe quoi Nadège
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Bonjour Nadège, déjà merci pour votre message et merci de me suivre. Concernant dés conseils « médicaux » je ne suis pas en droit de vous conseiller précisément par rapport à des blessures. Je suis désolée c’est un trop gros risque pour moi… Merci de votre fidélité 🙏😘 et prenez soin de vous
@rediabassetto6137
10 ай бұрын
Impossible sans petits repos wouah les épaules 🥵😘
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bravo 💪💪😘
@anaom6807
11 ай бұрын
SLM CV bien Cécile, je viens de suivre vos vidéos,ilya 4jours et j'ai pratiqué, mais je ne sais pas par quoi commencer,je suis nouvelle et j'ai besoin de conseils j'espère que vous me guidiez, j'ai 54 et je suis obèse,je pèse 98kg, j'ai une épine calcanienne,des hémorroïdes et hypertendu j'ai essayé plsr truc mais aucun espoir.svp aidez moi, j'ai bcp aimé votre chaîne ❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢😢svp svp la plus grande partie de mon corps c'est mon ventre 😢 MRC bcp
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Bonjour, merci pour votre message et votre confiance. La première chose en venant faire du sport est très très bien, vous avez décidé de prendre soin de vous bravo 👏👏 Ce que je peux vous donner comme conseil c’est de faire à votre rythme surtout. Il faudra de la patience et de la persévérance. Ce qui va vous donner du résultat c’est votre régularité. Ne lâchez pas faire un peu mais très souvent et régulièrement. Je vous encourage et vous accompagne. Pour les idées essayez de varier pour ne pas vous lasser. Si vous voulez un modèle j’ai créé un programme de 5 jours type ou tout le corps travaille et c’est moins de 30 minutes par jour. Je vous mets le lien si vous voulez jeter un coup d’œil. En attendant vous avez plus de 400 vidéos en ligne. Prenez soin de vous à très vite 😘🌺
@anaom6807
11 ай бұрын
MRC bcp ma chérie de vos conseils,ils sont précieux pour moi, c'est un acte que je n'oublierai jamais, vous êtes la seule personne qui a de la parole, vous avez répondu à mon commentaire et c'est rare que ça se passe je vous suis et j'attends vos conseils avec patience.encore MRC bcp.gros bisous
@augustindesrosiers2463
11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
👍👍👍👍🌺🌺
@martinecoutelle3093
10 ай бұрын
J'aime vos vidéo, pas trop longues ,c'est moins décourageant
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Oui c’est vrai c’est le concept pour que ça passe vite!
@rediabassetto6137
10 ай бұрын
Ça pique je ne suis pas arrivé à faire tout à fait sans pauses 🤪mais je vais y arriver
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C’est très très bien et ça va vite être fait sans les pauses j’en suis sûre 💪👍
@martinedasdores4341
10 ай бұрын
Bonjour Cécile.. Je voulais vous demander si lors de la récupération les bras doivent rester en l'air ? Merci pour votre réponse.. Bien amicalement
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bonjour Martine non lors de récupération c’est repos total et vous décidez le temps de repos vous pouvez le diminuer si vous voulez.
@martinedasdores4341
10 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre réponse c'est très gentil... Bon dimanche... Bien amicalement
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