50 ans Belle et Re-Belle
Bonjour les amies👋 Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Vous trouverez sur cette chaîne de quoi vivre vos 50 ans comme vos 20 ans. Tout sera fait spécialement pour vous les quinquas qui voulez prendre soin de vous. Si vous avez des questions ou juste des suggestions, n'hésitez pas à me laisser un message.Cécile Jeanson née en 1972 a participé à 3 jeux olympiques en natation et a une grande expérience dans le bien être. Curieuse de nature, elle transmets son savoir dans la joie et la bienveillance.
Cécile a crée 50 ans Belle et Re-Belle pour offrir un espace à toutes les femmes qui pourront ainsi venir chercher de l'inspiration, des idées, de la motivation et une source d'énergie pour vivre au mieux leurs 50 ans.
Coach passionnée Cécile aide les gens à réaliser leur rêves.
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10 MIN BRAS : RENFORCEZ VOS BRAS AVEC POIDS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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8 MIN CARDIO : BRÛLEZ DES CALORIES RAPIDEMENT POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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10 MIN ABDOS : RENFORCEZ VOS ABDOMINAUX POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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10 MIN BRAS : MUSCLEZ VOS BRAS ET ÉPAULES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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17 MIN CARDIO JAMBES : TONIFIEZ VOS JAMBES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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12 MIN CARDIO BRAS : RAFFERMIR VOS BRAS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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8_MIN_BRAS_:_RENFORCEMENT_DES_BICEPS_/_TRICEPS_POUR_HOMMES_&_FEMMES_AVEC_50_ans_Belle_et_Re-B...
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9 MIN ÉPAULES : RENFORCEMENT DES ÉPAULES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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13 MIN CARDIO : BRÛLER DES CALORIES EN RYTME POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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8 MIN GAINAGE : RENFORCEMENT DU DOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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9 MIN JAMBES : SUPER SEANCE SPÉCIAL CUISSES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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13 MIN JAMBES ET ABDOS : UN MIX JAMBES ABDOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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10 MIN MIX : SEANCE 2/2 DE BRAS ABDOS ET DOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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11 MIN MIX : SEANCE 1/2 DE BRAS ABDOS ET DOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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22 MIN JAMBES : EXERCICES TONIQUES EN RYTME POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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9 MIN BRAS AU SOL : SPÉCIAL PECTORAUX POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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9 MIN DOS : SPÉCIAL RENFORCEMENT DU DOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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8 MIN JAMBES : EXERCICES SPÉCIAL CUISSES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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17 MIN CARDIO : MARCHE RAPIDE ET BRAS BOXE POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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9 MIN BRAS : EXERCICES TONIQUES SPÉCIAL BRAS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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11 MIN JAMBES : EXERCICES TONIQUES POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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10 MIN GAINAGE : EXERCICES FACILES SPECIAL DOS POUR HOMMES & FEMMES AVEC 50 ans Belle et Re B...
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