🇬🇧 English subtitles are available by using the KZitem option. Train Calisthenics with me ► andrealarosapro.com SHOP ► shop.andrealarosa.fit/shop 📄 My Calisthenics Programs ► www.andrealarosa.fit/en/programs/ 🇮🇹 Allenati con me ► andrealarosapro.com SHOP ► shop.andrealarosa.fit/shop 📄 I miei programmi di Allenamento Calisthenics ► www.andrealarosa.fit/programmi/
@sherzodgafar5741
Жыл бұрын
Thanks, Andrea 🔥! Your programs and tips unlocked my growth. Big fan!! 1. Always warm up 2. Work on mobility 3. Master the basics (pushups, dips, etc.) 4. Don't rush the process, master the proper technique 5. Do not train everything 6. find a good trainer to get feedback 7. Discipline > motivation (stay consistent) 8. Have a routine 9. Use chalk (to get more out of workouts) 10. Stretch 11. Take care of your calluses 12. Enjoy the journey!
@eneasv
Жыл бұрын
Am I the only one who saw he has 12 fingers in the thumbnail?
@Yeet-pv7cl
Жыл бұрын
tren sideeffects haha
@agroah7236
Жыл бұрын
@@Yeet-pv7cl 😂
@ChesKolbe
Жыл бұрын
Jajajajajajajaja cierto! Saludos desde México
@gianlucam.5992
Жыл бұрын
for the 12 tips 10 fingers weren't enough...🤷♂️ 💪🇮🇹
@genos1953
Жыл бұрын
😂😂😂
@eclipse1606
Жыл бұрын
These are truly useful advices! Thank you for that. What about making a video on how to structure a routine?
@moradalbosify3434
Жыл бұрын
Tips at the right time I needed these tips🔥 Thank you
@gayfish7094
Жыл бұрын
Thank you so much for the English subtitles!! Much love and support Frome France! 🥰❤
@davidebianchetto4910
Жыл бұрын
Dietro i tuoi programmi di allenamento si vede che c’è un lavoro immenso… seguo i tuoi programmi da 6 mesi e posso dire di non essere mai stato così in forma. Grande Andrea👑
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Contento di leggerlo! Grazie del feedback🙏🏻
@Lazo222
Жыл бұрын
Great video! Greetings from Split, Croatia :))
@박찬우-h2j
Жыл бұрын
Perfect! Always here to insoire us!
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
🙏🏻😁
@giuseppesw9606
Жыл бұрын
Io ho i calli ma non mi fanno male anzi ho più grip. Comunque grazie dei consigli che hai dato. (sono oro per me). 🔱💪💪Idolo. Allenandomi a casa da solo quindi non avendo un coach, sei stato e sei un coach per me, grazie ai tuoi video 🫀
@giuseppesw9606
Жыл бұрын
Una splendida persona oltre un grande atleta *
@AleSanta
Жыл бұрын
Sei il migliore Andre, grazie per avermi fatto innamorare del Cali ❤
@Calisthenic_01
Жыл бұрын
love this kind of videos from an experienced beast!!
@nurlanqocayev3168
Жыл бұрын
Life changing tips, thanks Andrea
@tony-jl7ke
Жыл бұрын
incredibile come Larosa porti dei contenuti di grande qualità ogni settimana, sono tutti consigli ottimi e infatti combaciano su ciò che faccio in palestra. Il più importante è il 12 ovvero divertirsi. Grande Larosa, aspetto sempre ogni settimana i tuoi video e non mi hai mai deluso, continua così 💪.
@alex.munteanu
Жыл бұрын
best tips, thank you andrea
@emanuelesorrentino8735
5 ай бұрын
Video di grande valore, grandissimo
@chambri6680
Жыл бұрын
grande larosa, se aprende mucho contigo 💟
@Theo-gm9kl
Жыл бұрын
Grazie Andrea per i tuoi preziosi consigli.❤💪
@Mr.freedom1
Жыл бұрын
Great work bro!
@paulmb3440
Жыл бұрын
Muchas gracias Andrea, tus consejos ayudan demasiado
@albertotognoni4819
Жыл бұрын
Dajeee 🔥, scusa per l'inattività ma ero intasato con lo stage universitario
@IgorBelyakovworkout
Жыл бұрын
You're a good motivator, bro👍🔥
@gian4160
Жыл бұрын
Complimenti Andrea,ottimi consigli. Sarebbe importante capire bene come tempistica allenamento,scarico e riposo. Ancora complimenti 👍💪
@Hosenkm-sw
Жыл бұрын
thank you andrea
@natborworn1999
Жыл бұрын
Thank u so much Andrea Larosa, i am your fanclubs from Thailand, i like your videos.
@giacomocontaldi
Жыл бұрын
Non pratico Cali ma BB, ma comunque ritengo molti di questi consigli fondamentali per moltissime discipline/sport. È sempre un piacere sentire chi ne sa a pacchi di quest'ambiente e ha alle spalle anni e anni di esperienza😊
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Grazie del commento! Sono contento ti sia tornato utile! 🙏🏻
@giuseppegarofano1321
Жыл бұрын
Il video di cui avevamo bisogno. Grazie Andrea❤
@guidozagatti
Жыл бұрын
1000 punti solo per aver nominato la disciplina, si sente tanto parlare di motivazione, di essere motivati ecc. Ma la realtà per chi si allena o vuole allenarsi per anni è che la disciplina è tutto. ❤
@MatteoRomanelli-kl9fb
Жыл бұрын
Sono un istruttore di fitness calisthenics e sono pienamente d’accordo con I tuoi consigli!👋👋👋👋👋
@JayS1k
Жыл бұрын
Very useful advises
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
🙏🏻
@Onlyverse33
Жыл бұрын
Grazie mille caro senza i tuoi consigli e le tue conoscenze non capirei mai come fare. Ogni dettaglio come al solito, continua così fratello.
@rxflouderv4045
Жыл бұрын
Grazie Andrea, è un piacere avere consigli che permettono di migliorare attivamente nel calisthenics.
@robertbarcellona2106
Жыл бұрын
Prenderò esempio di tutto quello che hai detto, grazie 💪🏻🤍
@samubea
Жыл бұрын
Gracias! Andrea 🎉❤
@daviddalomba4538
Жыл бұрын
8:24 muito obrigado 💪 Andrea Obrigadão porque tenho você como personal Mesmo acompanhando so pelo KZitem devido as condições ❤
@w8play
Жыл бұрын
Thanks for the tips, Master! 🙏❤🔥
@Donatellokiller
Жыл бұрын
love it!!!
@giambattistanasi9015
Жыл бұрын
12 punti che andrebbero scolpiti sulla pietra 🗿👌 Le routine sul sito sono il top 🔥
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Contento di leggerlo! 🙏🏻
@RoomySoup
Жыл бұрын
I highly appreciate your words of wisdom . 👍🙏
@Adam_483
Жыл бұрын
Grazie Andrea, ne avevo bisogno ❤
@EmilianoCantiano
Жыл бұрын
Contenuti utilissimi! Grazie Andrea 💪
@Xardasj
Жыл бұрын
I have a lot of problems with my calluses, the pain sometimes limits me from doing more pull ups than i actually could
@DeepakSharma-ot8ok
Жыл бұрын
Pls make h video on how to warmup before pull Exercises
@J_H0_0H_J
Жыл бұрын
I needed this, thanks 👏🏻
@PasqualeMercuri
Жыл бұрын
Grazie Andrea! ottimi consigli
@matteo.g2213
Жыл бұрын
Un video semplice ma non banale, bello
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Contento di leggerlo! Grazie
@danielnatalini4230
Жыл бұрын
È molto interessante questo video, sono sicuro che seguendo questi consigli riuscirò a essere più costante. Grazie mille!
@giuseppeesposito2233
Жыл бұрын
Fisico da brividi! Grande contenuto❤
@denis_oniks
Жыл бұрын
Спасибо! Очень дельные советы 💪
@the-flashh
Жыл бұрын
А почему русское описание видоса? Или у меня глюк
@denis_oniks
Жыл бұрын
@@the-flashh Потому что есть русские субтитры, и оно автоматически переводит на русский!
@the-flashh
Жыл бұрын
@@denis_oniks понял, спасибо
@vincenzoleo9992
Жыл бұрын
Niente da aggiungere have fun
@arbibelabiod9337
Жыл бұрын
Thanks for the tips
@danielgruner
Жыл бұрын
Hi Andrea, just saw your video with FitnessFAQs and found your story very inspirational. 🙂 One question: My current goal is to lose a little bit of fat while keeping (or even building) my muscles. Therefore I do 4x full body a week (8 sets per muscle group). I try to do each set almost to failure (while increasing reps or load from week to week). I also want to train my handstand and pressed handstand. How should I balance between basic training and skill training when I want to keep doing progress in both, muscle growth AND handstand improvement? Just “train more!”? From where are you in Italy? 🙂
@Adam_sw
Жыл бұрын
Thank you ❤
@tommasomanoni8334
Ай бұрын
Idolo
@ledwin23k
Жыл бұрын
Mi idolo ❤
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
👊🏼
@kalebguerrero2805
Жыл бұрын
Hey, Andrea! Would you recommend skills and basics on separate days? Awesome video! 💪🏽
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Skills work and then a few basics exercises is okay too, it all depends by how you feel during the session! The important thing is to recover between every workout.
@Aliapfelsaft
Жыл бұрын
40 good form pushup and 15 good form pullups/chinups are a lot. 😮 Will need years for this 😅
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
If you stay consistent you can reach this goal in few months!
@Aliapfelsaft
Жыл бұрын
Doesn't worked 🤔 But thank you for motivation! 💪😎
@diegoradaelli3521
Жыл бұрын
@@Aliapfelsafthow many can you do now?
@joaoisac3920
Жыл бұрын
OBRIGADO PELAS DICAS FERAAA, BRASIL !!
@paugibe890
Жыл бұрын
This is the kind of shit that I want to see, its okey to update rutines, but u are better. The gradest calisthenic athlet, show what you have learned over the years and people will follow. A greeting, Pau
@ПётрПротовчанский
Жыл бұрын
Спасибо большое🤝💪😏
@Blackicon97
Жыл бұрын
Tredicesimo consiglio: investi qualche soldo in attrezzi. Permettono di avere molta più varietà e aumentano il divertimento nel workout!
@Adam_sw
Жыл бұрын
Andrea. Tell us what mistakes are stopping you from advancing in a movement "planch"? I didn't move forward even though I exercised a lot 😢
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
There are so many things to take into consideration when talking about training. The intensity, the volume, the form of the exercise, the rest between sessions, your weight etc. It could be everything.
@Adam_sw
Жыл бұрын
@@AndreaLarosaOfficialThanks for the answer ❤
@planicskaathellaattila
Жыл бұрын
Nice 6-6 fingers! 🖐🏻
@victorcano1392
Жыл бұрын
Gracias mi pana
@yungcalister816
Жыл бұрын
USe sandpaper for calluses or skateboard grip tape
@jekubpom7695
Жыл бұрын
Thx . Sir
@carlosalbertobancoalfaro8276
Жыл бұрын
Strong 💪🏻 🔥 rutina
@nikamamyrandrianasolo9559
Жыл бұрын
Have you ever had warts because of the touch with the bars?
@TonyStark.737
Жыл бұрын
Domanda: il programma sul sito comprende anche riscaldamento stretching ecc???
@willianfreitas8005
7 ай бұрын
TREINO CORPO TODO SERÁ QUE DEVO MUDAR PARA OUTRA ROTINA
@akromawrath7353
Жыл бұрын
Awesome 👏👍💪😁
@Kadren_Richardson
Жыл бұрын
Hello, could you please tell me what editors you use?
@жораИванов
Жыл бұрын
От души
@matteobortolussi4298
Жыл бұрын
GRAZIE 💪😊
@omarhassab8066
Жыл бұрын
Comunque Andrea hai 6 dita nella mano nella miniatura 😅
@anthonyumana-lx1lg
Жыл бұрын
Mae haga videos en español
@facundomargasin6329
Жыл бұрын
que buen video
@gionatamengarelli1938
Жыл бұрын
Ammazza oh te so cresciuti 2 dita in più!
@giacomoaccardo9593
Жыл бұрын
Allenatore esperto.. Qua nemmeno la palestra all'aperto abbiamo, e gli esercizi si devono fare da se Cioè chi si allena. E per lo stallo esempio io ne ho parecchi, sia nelle trazioni, dip piegamenti. E per sbloccare divido il max per metà, e faccio più ripetizioni.
@edrianfelipe3383
Жыл бұрын
Thanks for the tips, by the way how much do you weigh and height?
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
I’m 165cm. About the weight it depends by how much I eat and rest between sessions. When I have recorded this video I was probably 64kg.
@dadbad67
Жыл бұрын
7:37 Dr School vero?
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Non ricordo il nome onestamente 🤣 ma penso di sì
@RomanGaynullinCalisthenics
Жыл бұрын
Я тебя полностью не понял но все равно спасибо 😊
@Juan-gd1wd
Жыл бұрын
Hardly arguably, the most complete calisthenics athlete on the world
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
I appreciate! Just trying my best 🙏🏻
@MM-nl1zq
Жыл бұрын
Ottimo video, Andrea sono passato al CrossFit per questione di tempo, è nata mia figlia e non riesco a fare più di 3 allenamenti settimanali, pensi sia una scelta corretta? Puoi darmi qualche consiglio? Grazie
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Se ti piace quello che fai non potrai mai sbagliare!
@MM-nl1zq
Жыл бұрын
@@AndreaLarosaOfficial Si mi piace, ma vorrei fare anche altro che purtroppo non posso più fare ad esempio allenare le skills , venivo da 5 allenamenti settimanali, chi sa magari un giorno tornerò a farlo 😉
@checlasse9638
Жыл бұрын
Uomo saggio
@jakub1807
Жыл бұрын
why do you have 6 fingers on each hand in the thumb nail
@Aliapfelsaft
Жыл бұрын
No blue hair?😢
@7piotesdraio478
Жыл бұрын
Tranquillo i calli sulle mani me li sono fatti venire a 12 anni
@miguelmiquelino1692
Жыл бұрын
Larosa has 12 fingers
@pierluigitempone867
Жыл бұрын
Perché hai 6 dita?
@Zer-xl5ng
Жыл бұрын
nessuno ha notato che nella copertina del video Andrea ha 6 dita
@dariusworkoutt
Жыл бұрын
😍
@marcoenot6677
Жыл бұрын
senti ma per sviluppare delle super braccia come le tue cosa devo fare?
@AndreaLarosaOfficial
Жыл бұрын
Ho uploadato qualche routine per le braccia sul canale, comunque bisogna allenarle almeno 2-3 volte a settimana (io cerco di inserire almeno 1 esercizio per bicipiti/tricipiti quasi ogni giorno). Ricorda di: -Lavorare sulle isometrie -fare tanto volume durante le sessioni di allenamento. -poco recupero tra le serie (60-90" max) -Mangiare più del solito è consigliato se vuoi aumentare di massa (50% di quello che mangio durante la giornata sono carboidrati, 25-30% proteine, il resto in grassi.) -avere pazienza e dedizione (ci vogliono mesi e mesi) Racchiudere in poche righe quello che si fa in anni di allenamento non è semplice, ma alla base di tutto ci sta la disciplina.
@marcoenot6677
Жыл бұрын
@@AndreaLarosaOfficial spettacolo! grazie mille per le indicazioni!
@pietrosvelto1434
Жыл бұрын
Minkia che Bbestia La Rosa
@mauriciosantana8666
Жыл бұрын
ZN SUL VL DAS BELEZAS SAO PAULO 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@taharrabah970
Жыл бұрын
please translate into Arabic or English because you have a lot of arabic followers peace from Algeria 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@Andrea-jy4ze
Жыл бұрын
Scusa ma le 12 dita?😂 comunque grazie per i consigli
Пікірлер: 148