W tym odcinku zapraszam Was na podsumowanie 5 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC w ramach Festiwalu UTMB. Dowiecie się, jakie treningi realizowałem w minionych 7 dniach, które akcenty uważam za kluczowe w tym okresie, a także dzielę się wiedzą jak zarządzać treningiem, gdy życie wymusza na nas przesunięcie konkretnej jednostki lub jej nagłą zmianę.
Przy okazji odwiedzamy wraz z Asią i Aurelką, Kubę Pawlaka, prowadzącego @RACEPACEpodcasty, wspólnie z którym nagraliśmy odcinek o tematyce zarządzania szczytem formy. Tydzień zaczniemy jednak od zajrzenia za kulisy sesji fotograficznej, którą realizowałem dla @SklepBiegaczaFilm
Негізгі бет 12 treningów, 5 lokalizacji i to wszystko w 6 dni
Пікірлер: 79