Show TV KZitem Kanalına Abone Ol → showtv.tv/AGqcyj 18 ayda 120 kilo veren Altan Öğretici nasıl beslendi? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay "Zahide Yetiş'le"de açıkladı.
Erişte ile makarna arasında fark nedir makarna yerıne evde yapılmış Erişte daha çok mu kılo aldırır
@siyahbone5541
6 жыл бұрын
Bişey dicem yatmadan önceye ara öğün koymuş o zaman diyetin ne manası kalıyoki
@elifkaraca2400
3 жыл бұрын
O bigünlük et benim bi haftalık yemeğim. Bol sebze yemeği yiyorum spor yapıyorum aralıklı oruçtayım 67den 58e düştüm iki ay daa
@tarkseyma8805
6 жыл бұрын
Bende 4 ayda 13 kilo verdim ama hala 5 kilo daha vermem gerekiyor veremiyorum bir aydır durdu resmen banada bi yardımcı olurmusunuz gürkan bey ne olur boy 169 kilo 64 su anda
@emmasezer7437
6 жыл бұрын
ekmek yiyorsan tamamen kes :)
@selverkaplan2300
6 жыл бұрын
Karatay diyeti yap
@habibenursayozdemir844
6 жыл бұрын
damla kilicparlar 9
@patatesprenses6408
4 жыл бұрын
Bununla devamli vücuda yemek gönderip insulin salgilattiriyoruz. Ben Canan Karatay ve Bunun gibi öğün sayısının az olduğu içeriğinin sağlıklı olduğu diyetleri daha yararlı buluyorum
@aydanberiltan6769
6 жыл бұрын
Çok saolun sayenizde 5 kilo aldım
@selverkaplan2300
6 жыл бұрын
Aydan Beril Tan 😂
@muzik8535
6 жыл бұрын
Aydan Beril Tan 😂😂😂
@Fenerbahce-zp9be
4 жыл бұрын
Her tv ekranına çıkan ben sağlıklı diyetisyen diyip ekran karşısına geçip ben şukadar kilo verdiriyom diyene asla kesinlikle uymayın en sağlıklı öğün zebse et tüketmek yağsız bu tavuk göğsü olur hindi eti olur akşam en gec saat 20:00 kadar hafif yiyin bak görün kilola kaybına ineceksin
@AminaMammadova777
4 жыл бұрын
her kesin kilosuna göre kabul etmesi gereken kalori miktarı var , onun yedikleri sizi zayıflatmaya bilir normal bu
@rinalina6662
4 жыл бұрын
😆😆😆
@yusufalagoz4150
4 жыл бұрын
120mi Ben 80im bunu uygularsam ortadanmi kaybolacam
@ebrunurjoya
8 жыл бұрын
saçmalık yaa ben ekmeği bıraktım ve bir haftada 2kg verdim
@yldzcandemir5375
8 жыл бұрын
bir sey sormak istiyorum ekmegi bnde 1haftadir yemiyorum ve bende 1 kilo verebildim ama bu da cok iyi birsey sen genelde neleri yememeye dikkat ediyosun veya. neleri yemeye dikkat ediyosun bu sorumu cevaplarsan cok sevinirim
@zemfiraabasova5654
8 жыл бұрын
ebru ozkan bana lazim bir hafada 2 kilo vermek ara oyner ne yerdiniz yazsaniz sevnirim ☺
@elifatlas2234
8 жыл бұрын
sonrasinda 2 katini alma riski var.ben 25 kilo verdm ama ekmegi brakmadm
@nurgulcelik532
8 жыл бұрын
kepek ekmegi de mi yemediniz.ben beyaz ekmegi biraktm da
@yldzcandemir5375
8 жыл бұрын
+NURGÜL ÇELİK bn kepek ekmek yemegide biraktim ama bn ekmeksiz duramam diyosan bnce gunde 1 dilim ekmek yesen yeter ama bnce asiri kepek ekmek de olsun veyaz ekmek de olsun yememeye dikkat et
@sidarsurer692
5 жыл бұрын
Bu diyet cook kilolulara verilir ne diyor 120 kilo verdiren , yani bayagi kilolu olup hayvan gibi duzensiz ve sagliksiz yiyenler icin 80 kilodan 60 dusmek isteyenler icin degil yani
@Dirilismustusu
4 жыл бұрын
Xjdjkd
@leyladuymaz8343
3 жыл бұрын
Sgdgrgren
@elifkaraca2400
3 жыл бұрын
Makarna bile haftada bi iki kaşık zor yiyorum aralıklı oruç deneyin derim çok hafif sağlıklı hissediyorum kendimi
@Ekspedisiya
6 жыл бұрын
O değil de, bu doktor Zengin Kız Fakir Oğlan'dakı Sarpa (Mahir İpek) nasıl da benziyor. Akraba falanlar mı acaba?
@gullmyl6983
4 жыл бұрын
Başlığı gördüğum amda direk ohaa ben eksiye düşüyom dedim
@jennetamanmuradova7393
6 жыл бұрын
Hahaha ben bunlari bu tükedersem 120 kilo vemem tam tersine 120 kilo alarim. Çok saçma
@sevtapsevtap2655
5 жыл бұрын
Akşam yemeğinde makarna mi olur ya nasıl yakicak onu o saatten sonra adamın ağzını boş birakmamisiniz
@ebruoztokmak2929
8 жыл бұрын
hocam 3ay sonra dunum var zayıflamak istiyorum ama yapa biyorum lütfen bana ulasın
@dorafaysal6542
6 жыл бұрын
Evet et sote ve salata harika bir tarif!
@dorafaysal6542
6 жыл бұрын
Aksam makarna mi?
@seherak3768
6 жыл бұрын
Insanlr mafoylr yazk her istegnz yiyin ama dedigm gibi 1 dilim börek mesela onu hemn yemeyin azar azar yiyin 2 .dilimi asla yemeyin 4 saat sonra yiyin
@edaturkan6699
8 жыл бұрын
bu ne sacmalık bütün diyetisyenler bunlardan uzak durmamızı söylüyor ben bunları yesem üstüne daha cok kilo alırım
@edaturkan6699
8 жыл бұрын
ben miğde ameliyatı oldum ve cok memnunum şu an kilo vermekte zorluk cektim hep
@trrneknal3181
7 жыл бұрын
omertoprak,
@ceyranveliyeva2084
3 жыл бұрын
Bence de
@rehimova87
2 ай бұрын
İlk diete başlayarkən bəncə normaldır bu diet..
@gulerdemzn1222
4 жыл бұрын
Bu adam çok konuşuyor Show yapıyor adam sanki konuşurken kavga yapıyor sinir oluyorum bu adama bu kadar yiyen kişi kilo vermeyi boşver kilo alır canan karatay doğruları anlatıyor
@chinarebaha8938
4 жыл бұрын
Gayet saglikli diyet, suyunu da icersin 3 litre, gune 1 saat yuruyus
@madhucan2618
4 жыл бұрын
Bende 15 kilo verdim diyete birden aç kalarak başlamadım diyet yemekleri yaptım en son akşam saat 6 olmadan yedim akşam yinede acıkınca meyve yedim elma muz ye varsa biraz hareket spor ve zamanla dahada az yemeye başladım 2 hafta diyeten sonra vücut alışıyor diyete devam ediyorsun zorlanmıyorum sonra gitti kilolar arada bi canım çektiğinde haftaya bi yada iki kere azıcık chips yedim yada çikolata bolbol su içmek önemli 75 kilodan 60 kilo oldum ve bi 5 kilo daha verecem ama bu sefer 1 bardak su ve 2 yemek kaşığı elma sirkesi biraz bal bunları karıştırıb içecem bunu bi sabah bi akşam yemekten önce içmek lazım çabuk kilo veriliyor metabolizmayı hızlandırıyor.
@ayseylmaz9429
5 жыл бұрын
Tv deki insanla muanedeki insan coooook farkli
@aytkinabdulova6669
6 жыл бұрын
Dünyada 1 zayiflama yolu tanıyorum o da açlık
@bjkkc4999
5 жыл бұрын
aynrn katiliyom✌
@gulsinyolcu6430
5 жыл бұрын
Aç kalarak zayıfla mazi sadece hasta olursunuz.
@aytkinabdulova6669
5 жыл бұрын
@@gulsinyolcu6430 hayir Aidin Salih açlık yaz çıkıcak
@AE-ub6zu
4 жыл бұрын
Ö sekilde su kaybedersiniz yağ degil
@esmamirac6612
4 жыл бұрын
gülşin yolcu şöyle şöyle Aslında Akşam yemeğiniz En az 6 da biticek karnınız Tok olmamalı yatarken erken yemek Çok ama çok önemli... Vücudumuz Mucize zaten yakmaya,Onarmaya devam ediyor bu süre içinde siz Nekadar tok olursanız Okadar iyi onarıyor yenileniyor hücrelerimiz öğün araları uzun az Öz Zor ama başlayınca oluyor inanın inş Başarılı oluruz...
@muzik8535
6 жыл бұрын
bu zaman kadar hiç bir diyetisyencikler profosorumuz CANAN KARATAY kadar faydali olamaaadiiii
@ahirzaman7976
4 жыл бұрын
Teşekkür ederim değerli yorumcu arkadaşıma kesinlikle katılıyorum kıymeti bilinmiyor ama er ya da geç her şey aklancak
@hayriyetoprak8519
4 жыл бұрын
Katılıyorum
@yusifmrym2372
2 жыл бұрын
Men karatayla tam 36 klo verdim 101 den 65 oldum
@hulyayldrm3620
2 жыл бұрын
Abooo spor yaptın mi gardaş
@aysemaydemir9770
3 жыл бұрын
Ben gündüz herşeyi yiyom ama 6dan sonra yemiyom kilo almıyom
@nurunalanurnevinaksu5567
4 жыл бұрын
Doktorun enerjisi süper 😀
@ecekarlik6064
3 жыл бұрын
sanki show yapıyor
@NU8785
6 жыл бұрын
hocam ben bu diyeti sabahları müsli yiyerek ve diğer öğünlerde ekmek yemeden ama diğerlerini aynen dediğiniz gibi yaptım kilo verdim
@aysemaydemir9770
3 жыл бұрын
Arkadaşlar adam haklı işin mantığı tatlı yok işin içinde inanın bize kilo aldıran yemek değil tatlı
@nazogun94
6 жыл бұрын
Şu gıcık olduğum Zahide niye istemediğim halde nasıl oluyoda ekranima geliyo ya hiç mi hiç sevmiyorum şu yapmacigi
@trexieeee9669
3 жыл бұрын
tesekkurler 5 kilo oldum
@busracetin6229
8 жыл бұрын
offf sacmalik ya makarna mi olur diyet listesinde
@leylasaidova5373
4 жыл бұрын
Bunlar deta değil çok yemek var orda ben 1 gunda böyle yemek yiyorumsam 1 oyda 120 kilo olabilirim
@hayalgercek414
4 жыл бұрын
Bu dıyet listesi 1 günlük degıl 3 günlük besınım benım😲bır günde bu kadar yemedıgım halde kg alıyorum.... bunu yesem günde 3 kg alırım👈
@muhammetali8766
5 жыл бұрын
ben akşam yemek yemiyorum her akşam koşu on numara ama 120 kiloyum
@nurselolgun5713
5 жыл бұрын
Zahide senden ricam var çok laf kesiyosun bırak konuşsunlar
@sevmekyurekister4740
4 жыл бұрын
Bunlar boş Sabah 2 yumirta 100 Gr yoğurt öğle Bir yimirta Marul domates salatalık ayda 15 kilo vermek çok kolay bide bol bol su
@rukiyeonzsan5693
4 жыл бұрын
İnternetten derlediğim Dr Kubilay’ın listeleriyle 3 ayda 12-13 kg vermiştim
@tornadoconfig5827
3 жыл бұрын
Liste paylassaydiniz
@CANAN12354
4 жыл бұрын
Tövbee hala 3+3 sabahtan geceye dek ye diyor yağsız yoğurt yağsız tavuk veriyor kepekli ekmek kepekli makarna veriyor. Bilmez ki 3+3 tavsiyesi tedavülden kalktı artık uzun aralıklı oruçlar öğün arası atıştırmasız 2 öğün var, ayrıca kepekliler yağsız yoğurt yağsız tavuk insulin salınımını 2 e katlar ☹️ Proteini doğal yağı arttırın rafine unluları rafine şekeri patatesi pilavı kesin 2 öğün bol sebzeli balıklı etli yumurtalı az bakliyatlı az meyveli yiyin sorun kalmaz zaten!!
@tugbagunacti2883
3 жыл бұрын
En sağlıklı beslenme 2 öğündür 2
@teyfiktekin9985
6 жыл бұрын
Bence doğru söylüyor çünkü en bata ackalirsa insan bir kaç gün sonra bırakıyor böyle herşey serbest olunca hasta kendi bırakıyor yasaklar çok tatlı gelir 👈
@Aa1Bb22
Жыл бұрын
Arkaşlar hiç boşuna uğraşmayın . Eger saglam zayıflamak istiyorsanız her şey yeyin amma az porsionda. (Mesela gözümüz yemekde kalsın) Ben öyle yaptim inanin bana 1 aya 12 kq verdim. Bu da bemin için yeterli oldu.
@ferizeyildirim5888
4 жыл бұрын
Cok diyetisyene gittim hiç faydasi yok en iyisi aç kalmak su orucu yapmak
@cihatgunaltay8211
4 жыл бұрын
Dr fevzi özgönülü izlemenizi tavsiye ederim
@gunsguns6999
5 жыл бұрын
Sağlam qalıcı arıqlama ayda 7-10. Kilo qaranti ayda cemi 20 azn
@haticeveremci8430
5 жыл бұрын
Saglikli ya pazarci gibi adam bagiriyor satmak icin o duran adami da tutmus hayir oraya kivi konacakk o kadarrrrr ara ögun de nesi Ben Canan Karatay dan asla vazgecmiyorum
@serpilay51
8 жыл бұрын
sabah ekmek iki dilim öğlen akşam hiç ekmek yemiyorum bu adam saçmalıyor
@serpilgalic1468
5 жыл бұрын
Aynen canim o kilo verenler ne yapiyor biliyormuaun spor salonuna giriyor 2. 3 sat cikmiyor sonra o makarnayisaywse kilo veriyo ondan bahsetmiyo bwn o dwdiklerini yesem kilo alirim yada mide botoksu yapmistir ;
@sevvalg
4 жыл бұрын
Ben bunları yesem kilo almaya başlarım...
@selmabakir6437
5 жыл бұрын
Evet dogru soyluyor.ben oyle yemek iyiorum.
@allahadogru8918
4 жыл бұрын
peki işe yaradımı ?
@xatirepoladova3477
5 жыл бұрын
95 kloyum nolur bana bir diet deyin cox yeyirem ozumden asili deyil istemesem de yeyirem((((120 lazim deyil) 20 klo ariqlasam bes eder
@guloysehshshsjs670
5 жыл бұрын
Fevzi Özgonulün beden aklıyla zayifla kitabını oku yada Yutubda izlə.çooook bəsləyici və de zayıflıyorsun🌷
@sabihayaygel5228
2 жыл бұрын
1.gün kahvaltıyı söylemedi
@Atlas_95
4 жыл бұрын
Kim uğraşacak bu yemekleri yapmaya
@cihatgunaltay8211
4 жыл бұрын
Bu adam iyi bir tüccar bence😡
@r.a3976
7 жыл бұрын
Tuz seker un yemeyin
@melikedurut3055
6 жыл бұрын
Sirlar Dünyasi ben üç ay ekmek yemiyorum 14 kilo verdim normalmi
@rinalina6662
4 жыл бұрын
Ve patetes princ makarna
@berrenuryilmaz97
Жыл бұрын
Bu adamın kliniğinin iş için bana teklif ettiği paradan sonra hiçbir şeyini dinleyemiyorum
@arslaniremg
Жыл бұрын
Diyetisyen misiniz?
@marklesson6748
6 жыл бұрын
bende katılıyorum ekmeyi kesin kilo verilyo
@melikedurut3055
6 жыл бұрын
Bende ekmek yemiyorum
@melikedurut3055
6 жыл бұрын
Ve üç ay da 14 kilovedim normal mi
@gulcanturkmensoy2867
3 жыл бұрын
@@melikedurut3055 bu arada ne yediniz içtiniz pirinç makarna yediniz mi? Çok güzel kilo vermişsiniz
@gulcanturkmensoy2867
3 жыл бұрын
@@melikedurut3055 ayrıca spor da yaptınız mı? Lütfen cvp yazarsanız sevinirim 🤗
@hakanpektas5291
6 жыл бұрын
Bazı ınsanlar cok rahat bırılerıne yemek yapmı yorlar yıne kılo alıyorlar
@ramazanorhan7839
6 жыл бұрын
Hakan Pektas
@gunsguns6999
5 жыл бұрын
Sağlam süretli idmansız evden çıxmadan arıqlama cemi 20 azn
@haticegurdogan5663
2 жыл бұрын
Kime inanacagimi şaşırdım kimi aç kalın diyo kimi yiyin diyo
@mavixx9682
6 жыл бұрын
Īzlerken doydum 😏
@Nisrem283
3 жыл бұрын
ulan ben 22 kilo aldim bu iste bi yanlislik var
@user-li7un9ci8t
6 жыл бұрын
Super cok beyendim
@hulyag2359
5 жыл бұрын
Kizim bi konuşturmuyosun Dinlemesini bil yaaa. Tır tır tır öenen bitmiyo
@aytenkocamanpelinkocama9183
4 жыл бұрын
18 ayba 12
@haticeveremci8430
5 жыл бұрын
Ekmek yooook bezelye yok grisini yok Allah Allah bu neee ya gece meyve yenmez
@sametcankosum3800
3 жыл бұрын
yani diyor ki günlük 100 tl harca hasdhhasdhahsdh bu ülkede bu diyet zor hocam geçin bu hikayeleri
@ellaella790
7 жыл бұрын
😂
@sarsar5270
6 жыл бұрын
Ella Ella o keder yesem 100 klio oiaram
@onurece2365
6 жыл бұрын
I'm
@muratoz1459
5 жыл бұрын
En ankara satilik en hesapli
@user-km4lz9kx2o
Ай бұрын
1:38 bn bunlarinyesem 100 kilo olurummm😂😂😂😂😂😂😂😂
@tezcantopuz596
7 жыл бұрын
Boş boş konuşuyor
@eliforhan5676
4 жыл бұрын
Tamam bunu 2 gun yaparis ya sora.
@guloysehshshsjs670
5 жыл бұрын
Şovmenin əlində kaldı midəmiz🤤😷🤧🤕🤒
@gulgulu9374
6 жыл бұрын
Bi de kilo almanın çareleri ni söyleseniz 😐
@minkacetin3498
4 жыл бұрын
Ah yeterin ya bu kadar yemek yesem ben 200 kiloya ckarim yapmayin bukadar
@haticekilic9986
4 жыл бұрын
Nur hanım adamları duyamıyorum yaa biraz sus
@aysecandan1391
4 жыл бұрын
Yanış yazdn heralde😂
@aysecandan1391
4 жыл бұрын
O program ayrı
@hiraikra5589
6 жыл бұрын
Saçmalık bunlar yenilse kilo alınır
@arzueyuboglu80
2 жыл бұрын
Vallaha ben bunları yesem 100 kilo olurum heralde
@niluferilgin1042
3 жыл бұрын
Atmayin artik lutven makarna bu yanis doktor insan kilo alir bunlarla
@dogukanoz8913
5 жыл бұрын
Sarlatan!!!!
@bilaleldemir1725
3 жыл бұрын
Hoca sallıyor bu kadar yiyip neasil insülin düşecek 😁😁😅😂
@ronaldo-id2ef
3 жыл бұрын
Bu ne be et sote tavuk makarna yiyosun 1 gun kilo veriyoz almasak iyi :)
Пікірлер: 170