❗請注意!單喝蘋果醋是錯誤示範!一定要稀釋過後再飲用!
之前有一支影片講到了我們每個人都需要知道的三個關鍵血糖數值, 是一般健檢測不到,只有 CGM ,也就是連續血糖偵測儀才能測到的。
不但能提早發現我們是否有代謝異常,讓我們提早好幾步預防糖尿病,更關係到我們壽命的長短。
這支影片我就要來分享我使用 CGM 14 天的實驗結果,並且測試了知名網紅:「葡萄糖女神 Glucose Godness」的控糖策略,加上肉身吃下 5 種超罪惡食物實際測出來的血糖數值,供大家參考。
(這個讓我血糖飆到 207 的東西我再也不敢吃了......)
PS: 影片中提到的牛肉麵購買網址:shosho.cc/beefnoodles
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Негізгі бет 14 天連續血糖 CGM 挑戰全記錄!肉身測試 3 大控糖策略,以及 5 種作弊食物的升糖效果(嚇死人)
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