Voici 15 exercices pour vous aider à perdre du poids
----------------------------------------------------
PARTENARIAT ?
------------------------------------------------------
Contactez nous ici partenariat@fitboss.fr
----------------------------------------------------------------------
Notre Playlist youtube pour vous aider :
---------------------------------------------------------------------
A) Comment Maigrir et se Tonifier ? (Alimentation, Exercices): go.fitboss.fr/maigrir-tonifier
B) Comment Devenir FitBOSS ? (Lifestyle, Motivation) : go.fitboss.fr/devenir-fitboss
C) Comment prendre du muscle sec ? (Alimentation, Exercices.) : go.fitboss.fr/se-muscler
----------------------------------------------------------------------
À Propos de la vidéo :
---------------------------------------------------------------------
I. Cardio à faible intensité
- Vélo éliptique
- Course à pieds
- Circuit HIIT
- Musculation
- Corde à sauter
II. Circuit HIIT Training
- 10 Burpees
- 10 Squats sautés
- 20 secondes de montées de genoux
- 20 secondes de jumping jack
- 20 secondes de montées de genoux au sol
- 1m30 de gainage
III. la Musculation
- 15 répétitions de squats sumo
- 15 répétitions par jambe
- 15 crab walk
- 15 squats sautés
Voici le lien vers le blog complet avec plus de resources : fitboss.fr/blogs/videos/15-ex...
À Votre succès :
Toute l'équipe de : fitboss.fr/
Be Fit. Be A BOSS : Transformez votre vie.
Si vous avez aimez la vidéo, abonnez vous et dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires et recevez les meilleurs conseils sur la nutrition, perte de poids, lifestyle, sommeil ... @ fitboss.fr/
Merci d'avoir regardé!
Негізгі бет 15 Exercices Minceur pour perdre du poids (Rapidement)
Пікірлер: 10