Peut on courir quelques kms par jour et avoir de gros résultats ?
Ou alors est ce le meilleur moyen de se blesser ? Dans cette vidéo je te dis tout sur l'entrainement et la meilleure façon de le faire en plus de te donner un programme
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Негізгі бет COURIR TOUS LES JOURS ca fait quoi ?! (Effets + Programme)
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