Happy Donnerstag meine Lieben! Ich hab euch heute ein 15-minütiges Pilates inspired Workout Intense Core mitgebracht und wie der Name schon verrät legen wir den Fokus heute auf die Bauchmuskeln. Zum Abschluss gibt es natürlich wieder eine 3-Minuten Challenge.
Natürlich kannst du das KZitem Workout mit deinen liebsten Menschen teilen oder jemandem weiterleiten, wo ihr der Meinung seid, dass sich diese Person mal wieder kurz Zeit für sich nehmen sollte. 😌
Meine KZitem Workouts sollen ein kleiner Vorgeschmack auf die Online Zoom Klassen sein und vereinen Elemente aus dem Klassischen Pilates sowie Fitnessübungen und Kombinationen, die ich einfach gerne mache und mir Spaß bereiten. 😊
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