Bonjour Laura j’ai 54 ans et votre séance est vraiment top, accessible à tous, pas trop rapide, motivante et avec des explications claires. Et merci aussi pour les encouragements.
@houdahennane8646
4 жыл бұрын
J'adore quand elle encourage ça donne l'envie de continuer
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
😁😉
@cephoradebord7503
2 жыл бұрын
Ouii 😉
@francinemedane5483
4 жыл бұрын
Bonjour Laura, Je viens de découvrir vos exercices, confinement oblige. Je suis plus que ravie que vous offrez des exercices que tout le monde peut faire. Aujourd'hui, j'ai également fait la vidéo sur le ventre plat. Super! Ça me permet de compléter ma journée d'exercices sans sortir. Il me reste une séance pour les bras et les jambes. Je suis certaine de trouver mon bonheur parmi vos diffusions. Merci pour toutes les options que vous nous proposez et les encouragements tout au long de la séance. J'apprécie également que ça ne soit pas trop long. Donc, je peux les répartir à différents moments de la journée et ainsi obtenir un entrainement complet. Bonne continuation Laura.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonsoir Francine, merci pour ton message. 🙏🏻😊 c’est une super programme pour la journée ! 😉👍🏻 bravo 👏🏻
@gwendolinegiangrasso4846
4 жыл бұрын
Séance faite trop bien moi qui suit débutante j'ai adoré !! J'espère que y aura pleins d'autres vidéos encore à venir !! 👍🏻💪🏻
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bravo Gwendoline! 👏🏻 oui oui il y’en aura 😉 merci
@alice77127
4 жыл бұрын
Cette vidéo que je connais bien à présent aujourd'hui a été redoutable parce que au menu du super vaillant on termine par cette vidéo et ça change tout car avant le ventre et les fesses c'est quand même pas de la tarte ,j'avoue que là aujourd'hui j'ai atteins mes limites mais c'est pour mieux rebondir on ne lâche rien ......notre devise à présent et pour une pessimiste comme moi et bien ca rentre bien dans la tête et avec Laura on l'écoute et petit à petit on apprend de plus en plus à se dépasser c'est le but du sport .... Merci à Laura car grâce à elle je mesure les progrès et je ne me sens plus lâchée comme auparavant grâce à toutes ses vidéos ,on a de la chance de t'avoir Laura .
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
😉💪🏻 courage !
@myleneberrebi2137
3 жыл бұрын
Un grand merci pour toutes ces vidéos qui m'ont permis de me remettre au sport lors du 1er confinement. Vous êtes joyeuse, encourageante, sympathique ! Petit commentaire sur cette vidéo. Je pense que le premier exercice ( fente sur le côté) mérite un échauffement des cuisses. La première fois je l'ai fait à froid...j'ai eu mal pendant 5 jours ! Maintenant je m'échauffe les cuisses avant et c'est beaucoup mieux.
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Bonjour Mylène merci beaucoup pour votre message! Une vidéo d’échauffement est disponible si vous le souhaitez. Nous sommes en poids de corps donc en sois c’est déjà un échauffement. 😊👍🏻 Continuez comme ça ! 😉
@alice77127
4 жыл бұрын
Aujourd'hui j'avais décidé de faire deux tours avec le cardio croyez moi c'est pas de la tarte ..... Mais on transpire et grâce à la voix de Laura on accède à un deuxième tour avec de la ténacité en plus ,moi qui n'avait pas le moral avec toutes ces infos et bien ça fait vraiment du bien ensuite j'ai enchaine avec les cuisses ,j'en ai eu assez pour aujourd'hui et au bout du compte je me sens tellement mieux et mes angoisses se sont échappées . C'est idiot je viens de me rendre compte que je ne m'étais pas abonnée c'est fait à présent et je remercie encore Laura pour tous ces exercices qui me donnent le moral à nouveau et la tonicité bonne journée à tous et prenez soin de vous surtout avec notre super coach.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Alice!! Des messages comme ça j’en veux tous les jours !! 🤗 Tu as fais ma journée 🙏🏻 Bravo à toi! Tu peux être fière de toi pour ces 2 tours 💪🏻 Et oui le sport ça fait un bien fou au corps et la tête 😉🔝 Alors on continues et on lâche rien!!
@alg4299
4 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos ! Enfin des cours et conseils que des personnes novices comme moi ont envie de suivre . . . Des exercices simples mais efficaces, on ne se mélange pas les pinceaux, une musique présente mais pas couvrante, une voix douce et posée mais ultra motivante ! Encore merci !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Whaouuu merci pour ton retour ! Ça me touche beaucoup ! 😊 contente que ça te plaise! 👍🏻
@Anna-ob4kp
4 жыл бұрын
Ouf ! J’en ai besoin !!! Mais j’ai tenu bon ! Je le refais demain, merci beaucoup vous êtes adorable et vous parlez au bon moment 😉 on continue ?
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Top! 👏🏻 of course on continu!! 😁 merci pour ton message 😊
@alice77127
4 жыл бұрын
Très bonne vidéo je suis en nage après avoir enchaînée la vidéo pour affiner les cuisses .....Merci Laura pour cette vidéo nous avons besoin de ce genre de vidéo aussi pour nous redonner du peps et le moral et puis Laura nous permet à tous et à toutes de nous améliorer chaque jour tout en restant si spontanée c'est bien agréable ,je suis contente car grâce à ses vidéos je me sens déjà mieux car je n'aimais pas le Fitness je préférais la muscu en salle mais là elle m'a réconcilié avec le Fitness alors un grand merci et Continuez tous et toutes de prendre soin de vous merci à Laura encore de nous permettre de progresser ,bonne journée.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonjour Alice, Merci pour ton message ça me touche beaucoup 😊 c’est un beau compliment de t’avoir réconcilier avec le fitness! Ça fait ma soirée 🥰 merci pour ton message. À très vite! ✌🏻
@martinekerbrat708
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Laura, entre vos cours pour raffermir les bras, les cuisses/fessiers, et le cardio c'est vraiment super... votre bonne humeur, professionnalisme et explications claires des enchainements font de vos cours un vrai plaisir de les pratiquer.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Martine ton message me touche beaucoup merci
@CookieLoovely
Ай бұрын
Hello Laura j'ai découvert votre chaine a 3h du matin j'ai 33 ans j'ai eu comme un déclique j'ai voulu me mettre a faire du cardio sans avoir d'appareil n'ayant pas fait de sport depuis 4 ans a cause de gros problème de dos j'ai tout de même tenté certains exercice de votre vidéo (qui ne nécessite pas de ce baissé) du coup j'ai refait certains exercice a la place de ceux que je ne pouvais pas faire j'espère avoir été suffisamment efficace sur les exercice pour que sa ai un impact positif sur mon cœur merci beaucoup pour votre vidéo
@alexandraviaud6111
4 жыл бұрын
Merci Laura pour tes vidéos, pour moi tu es celle qui propose les meilleurs cours.les explications sont très claires et les exercices faisables.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Alexandra ça me fait très plaisir 🤗😉
@lamissb6791
4 жыл бұрын
Merci Laura tes exercices sont top, je les fais tous les jours (abdos, cuisses, hanches) résultats top. Contente que tu sois de retour avec ces nouvelles vidéos👍🤗
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci pour ton message Victoria 😊
@clemence2368
4 жыл бұрын
exactement se que je cherchais des exercices sans sauts ! Merci encore une fois !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Top merci 😉
@shishirahma6003
3 жыл бұрын
Franchement un très très grand merci pour cette vidéo ! Depuis le début du premier confinement je n’ai pas fais de sport , je passe mes journées dans mon lit et je sent que mon cœur faibli de jour en jour, le médecin m’a même prescrit des médicaments pour ça. Je suis encore confiné aujourd’hui et j’ai décidé de regarder ta vidéo et d’effectuer l’exercice. C’était super compliqué mais je me suis donnée à fooooooond et ça m’a fait énormément de bien !! Ça m’a défoulée , j’ai ressentit mon corps’ et mon cœur vivre !! Ça peut paraître super bête se que je dis mais voilà :) désormais j’essayerai d’effectuer ces 15 minutes tous les jours voir même 2 fois par jour! Un grand grand merci vraiment du fond du cœur (qui re vie 🤣)
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message. 🙏🏻 Ça me touche vraiment 🤗 Accroches toi! Bravo 👏🏻
@celiathery7667
4 жыл бұрын
Séance faite, j'ai adoré ! J'aime beaucoup votre façon d'amener les exercices, vos explications Sont très claires et vos encouragements motivants. Le fait de mettre des options de difficulté sur les exercices est super intéressant. Pourquoi pas une nouvelle séance avec swiss Ball ? J'espère que de nouvelles vidéos suivront 😀
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Célia ça me touche. 😊 oui pourquoi pas... pour l’instant je privilégie sans matériel vu le contexte... pour qu’un maximum de personnes puisse faire les séances 😉
@jenniferdiaz8570
2 жыл бұрын
Je viens de te découvrir et j'adore tes séances !! C'est bien expliqué et super encourageant (sans cris 🤣) merci beaucoup !
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Ho merci Jennifer 🤗😘 Bienvenue !! 💖
@sunnynat8982
Жыл бұрын
Coucou Laura ! J'étais à la recherche d'une séance cardio qui ne me fasse pas décéder à la fin, je suis ravie de vous découvrir. J'aime 2 choses vraiment bien dans votre séance : le fait que ce soit sans sauts et que vous montrer les exercices avant qu'on peut faire aussi pour se préparer. Super format, et la séance est top ! Je l'ai mis dans une playlist pour la tester dès demain. Merci bcp à vous, j'irais faire un tour sur votre chaîne. Passez de belles fêtes de fin d'année ! Au plaisir ! Bisouzen
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
Hello Nat! Bonne idée la playlist! Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻 contente que ça te plaise. 💯👍🏻💝
@vyto1971
4 жыл бұрын
Bonjour. Depuis 1 mois (confinement oblige), Je fais une petite séance de sport tous les jours. Je suis tombée par hasard sur tes vidéos et j'aime bcp. Simple et efficace 👍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😉
@annefonverne9185
4 жыл бұрын
Tes vidéos sont vraiment bien faites. Je peux les suivre même enceinte. Contente d'avoir trouver une nouvelle de tes vidéo. Le rythme est impécable. Bravo pour ton travail. Hâte de voir tes prochaines vidéos.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Hey cool! Merci pour ton message! Prends soin de vous 😉
@manuefawer8475
4 жыл бұрын
Super coach qui donne envie de s'accrocher... Séances ludiques et super bien expliquées... J'adore tout simplement 😍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Manue 🤗
@manuefawer8475
4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT pas de quoi ! Juste la vérité... J'attends tes futures vidéos ac impatience 😉 (si tu as prévu d'en faire biensur... 😅)
@nanoubeau4493
4 жыл бұрын
C'est chouette ! J'adore les exercices que tu proposes... Ça change et c'est encourageant, merci beaucoup Laura.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci pour ton message 😊
@Exilee19
4 жыл бұрын
Merci Laura pr toutes vos chouettes vidéos. J'adore votre enthousiasme!! J'aime bien le fait qu'on fasse pas un set de plusieurs exercices 2 ou 3 fois mais que l'on fasse le même exercice 2 x de suite. Et en plus, vous nous accompagnez. :) Enfin LA vidéo que j'attendais!! pour faire du cardio à la maison sans faire de bruit (et sans embêter les voisins) et sans sauts pour mes genoux fragiles. Hâte de voir les nouvelles! Pourriez-vous faire une vidéo pour affiner les cuisses? Préconiseriez-vous des exercices particuliers pour particulièrement stimuler contre la rétention d''eau? Un grand merci
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message ! 🤗 Toutes les séances d’activité physique sont bonnes pour la rétention d’eau car c’est drainant!! Il y en a déjà une de vidéo pour les cuisses regarde sur la chaîne KZitem 😉
@alice77127
4 жыл бұрын
Elle est importante cette vidéo car quand on le travaille un peu moins on découvre vite qu'il ne faut pas l'oublier le cardio et oui je travaille plus les autres alors on s'y remet et puis de toutes façons il pleut et la salle de sport c'est miné avec ce virus .... alors laura nous sauve ,plus d'excuses ..... on lâche rien ..... bonne journée à tous et à toutes .
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bravo Alice on sort de sa zone de confort! 👍🏻
@pascaleblanc2385
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos expertes, agréables et efficaces ! J’adore !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Pascale
@amandineh.2186
3 жыл бұрын
Exactement ce qu'il me fallait : accessible aux débutants, sans matériel particulier et sans saut pour ne pas déranger mes voisins, parfait !
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
😉 tes bravo Amandine !! 👏🏻👏🏻👏🏻
@LaurenceRaynal
11 ай бұрын
Merci Laura pour toutes ces vidéos! Je te suis depuis une semaine tous les matins, je me régale!
@LauraDayFIT
11 ай бұрын
Oh merci beaucoup !
@stephaniewenzel5149
4 жыл бұрын
Encore merci Laura tu es une prof au top motivante et bienveillante
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Stephanie 😊
@2105lotte
Жыл бұрын
Première vidéo que je regarde sur ta chaîne. Je suis grande débutante et c’était dur, mais j’aime les alternatives proposées et l’enthousiasme communicatif!
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
Merci Laura ! 😉 Bienvenue 🌸 Courage, accroches toi ! Ça ira de mieux en mieux.
@oceanpacifique2317
3 жыл бұрын
Bonjour Laura, j ai refait cette seance avec plaisir et sansreveiller mes voisins. Si tu me lis, peux tu nous refaire des videos de ce genre s il te plait? Merci beaucoup. Je suis Une grande fan.
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
😉💯👍🏻 ça marche 😘
@celineb8469
Жыл бұрын
Excellent, c'est super. Moi qui suis en appartement, c'est génia de pouvoir faire une séance de cardio sans déranger personne. De plus, elle est adaptée à mon niveau et à mes problèmes de dos. Sauf le 2ème exercice que je n'arrive pas à faire à cause de mes lombaires. Du coup, je remplace par un mouvement rotatif de la taille (si tu as un exercice de remplacement à me proposer, je suis preneuse 🙂) MERCI beaucoup en tout cas.
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
😉👍🏻💯
@Chloe-tv2mn
4 жыл бұрын
J'aime beaucoup tes vidéos et je suis contente que tu sois de retour pour nous accompagner pendant le confinement ! Peux-tu proposer des exercices pour travailler les fessiers ? Chloé ✌
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci pour ton message Chloé. Ça me touche. Je travail dessus ça arrivera 😉
@melanielafolie7
4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT super, on va encore bien souffrir et en prendre!
@rachelgreen8764
4 жыл бұрын
super!!!!!! merci énormément, enfin une chaine de fit qui me correspond tu es géniale !!!!!!! Bon courage pour ce confinement
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci ton message me touche beaucoup 😊🙏🏻
@annickschopfer1023
4 жыл бұрын
Merci Laura un vrai plaisir de faire du sport avec vous❤👍 a bientôt pour la suite 😉
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Annick à très vite! 😉
@lazizaait8472
4 жыл бұрын
De retour, génial Laura 😃😀😀 j’adore vos vidéos, claires et précises et surtout encourageantes pour les débutantes comme moi. Avec mon chéri, on vient tout juste de faire 2 de vos vidéos soit 35 minutes, on est mort 😂😁👍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Laziza!! Le sport en couple c’est beau ça ! 🔝💪🏻
@mila.guerrand
4 жыл бұрын
C’est la deuxième fois que je fais cette vidéo et j’adore bravo !!! T’es très encourageante c’est génial
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Mila
@mila.guerrand
4 жыл бұрын
Laura Day FIT merci pour ta réponse 🥰
@celinepadey9496
3 ай бұрын
Merci Laura!! Tu m'aides trop!!
@melanielafolie7
4 жыл бұрын
Bonjour Laura, vos vidéos sont top, je viens de toutes les découvrir ces derniers jours, cela m'a fait un bien fou surtout durant cette période de confinement. On se retrouve et reprend conscience de son corps. J'aurais une petite question, pour en arriver à un corps comme le votre faîtes vous d'autres exercices, nombres de répétition et des idées alimentation ? Cela va ensemble. Merci pour ces vidéos, explications et soutien au bon moment ! 👍😊
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonjour Mélanie, Merci beaucoup pour ton message ça me fais très plaisir. 🤗 Pour tes questions regarde dans les commentaires tu y trouveras toutes les réponses. 😉
@morganefravalo5880
2 жыл бұрын
Je viens de faire la séance waww ça m'avais trop manqué, j'avais oublié le plaisir de retrouver un mental ne pas lacher et prendre du plaisir à la fois . Fière de moi d'avoir accomplie cette séance alors que j'ai un planning très dense .. il n'y a pas de j'ai pas le temps, il y a il faut trouver ce temps ... ah ah bref un grand merci à toi Laura 🤗🤗 ( tout était parfait dans cette vidéo , que ce soit la déculpabilisation de pas faire tt bien , que ce soit la motivation et les mouvements qui sont top à faire , ou encore le chrono affiché pour s'y repérer quand c'est dure .... )
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Tu as tout dis Morgane!! 🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻 Et merci beaucoup pour ton message , ça me fait vraiment plaisir! 🥰🤗
@ozkiss8073
4 жыл бұрын
Je viens de faire cette seance et ensuite la seance interieur des cuisses. Franchement j adore !!! Cours rapide et efficace merciii 💪🏻
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci 😉
@mgiorgiani
2 жыл бұрын
J'ai commencé à faire un peu de musculation à la maison, je débute à peine ! Je fais pour l'instant 15 minutes d'exercices de muscu (3x semaine), et j'ai rajouté cette vidéo pour 15 minutes de cardio (2 à 3x semaine). Je pense rajouter 1 ou 2 tours au fur et à mesure car je sens que j'en suis capable :) En tout cas j'adore votre vidéo, je me sens encouragée même si à chaque fois j'entends les mêmes paroles ! Merci beaucoup :)
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Bravo Marion 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 super programme !! Continues comme ça ça, t’es objectifs sont très bien! 👍🏻
@maaall7084
11 ай бұрын
Merci pour cette séance ! Ça m a fait du du bien.
@LauraDayFIT
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@salihadekhli2881
4 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos ! Juste parfaites pour accompagner mon rééquilibrage alimentaire pendant ce confinement !! 😍😍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci et bravo po it ton rééquilibrage alimentaire. Tu as bien raison fais du sport ça t’aidera énormément !! Bon courage! 💪🏻
@anne-gaele
Жыл бұрын
Je te découvre ce jour où je veux me mettre au cardio ! Super sympa cette séance ! A refaire !!!! Merci
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
Bienvenue !! 🤗🥰 ah yes!! 👍🏻🔥
@flow12
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette super séance débutant !
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
🙏🏻😉💪🏻
@minakd448
4 жыл бұрын
je transpire haha , merci laura
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bravo 👏🏻 merci 😊
@veroniquebruneau3043
4 жыл бұрын
Merci Laura, tes vidéos (je fais un combo de 3 que j'alterne) sont vraiment top à suivre, pas lassantes car courtes et efficaces !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Véronique ! Et parfait ce petit combo! 😉 de nouvelles arrivent 🤗
@vivlinoa5847
4 жыл бұрын
trop bien! c'est ce que je cherchais car la corde même 10 min ca gene mes voisins^^
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
😊 top!
@camillecachou4992
3 жыл бұрын
Super vidéo, merci ! J'aime que tu montres les mouvements avant. C'est logique mais rare de le voir.
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
😄 oui c’est vrai merci Camille 😘
@lauralenoir634
4 жыл бұрын
Vraiment super vos vidéos 😁👍 depuis le confinement j'alterne vos vidéos suivant mon objectif du jour et j'aime bcp, vous expliquez bien et vous êtes calme 😉💪
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup
@liwinewechpech3392
4 жыл бұрын
Merci ! Je me régale avec vos vidéos. Ça aide le corps et l'esprit. 🙏
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
😉 merci, exactement ! 👌🏻
@mariline770
3 жыл бұрын
Je decouvre tes vidéos, tu es vraiment top et motivante et accessible à tous quel bonheur 😀
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Merci Mariline 🙏🏻🥰
@karimabmz3320
4 жыл бұрын
Super demain je commencerai avec cette vidéo. Je fais toujours les exercices pour ventre plat et affinement des cuisses
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bravo Karima top! 👍🏻 continu!
@marylinefagniart4204
2 жыл бұрын
J'ai adoré cette séance ! Le fait que vous expliquiez les mouvements au début c'était super !! 💪
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Ah contente que ça t’ai plu 😘
@marilyneroussel-grellet4618
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Laura pour tes séances. J’adore !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Maryline 😉
@mariepascalefinet8911
4 жыл бұрын
Séances ciblées pas trop longues et efficaces 💪👍merci Laura ! ... J'aimerais une séance sur le haut du corps et la poitrine 😉
@courtetcaroline9083
4 жыл бұрын
J'ai adoré les exercices, très bon conseils et c'est au top ! Encore merci Laura !! A bientôt
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Caroline. À bientôt 😉
@Pseudo.exe-
2 жыл бұрын
C'est EXACTEMENT la vidéo qu'il me faut, hâte de voir la vidéo 🤗
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Ah top!! Merci
@corinadanielaaredoaie9017
2 жыл бұрын
Super! J'ai tenu jusqu'à la fin. J'adore votre façon d'expliquer, montrer et motiver! Merci!
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
🤗💖 merci beaucoup
@deniseetcheverry8138
4 жыл бұрын
Super exercice pour débuter en cardio en plus bien expliquer .merci laura
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Denise 👍🏻😉
@morganefravalo5880
4 жыл бұрын
Je m'attendais pas à faire ta séance mais j'ai tellement aimé regarder ta vidéo exos hanche que la le cardio m'a motivé je degouline mdr merci on dirait que c'est facile mais on sent bien le cardio a la fin de la séance
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Excellent ! Hahahah attention on devient vite accro! 😉
@ramseb6347
4 жыл бұрын
Superbe vidéo Laura je kiffe vraiment merci pour ta générosité
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🏻😊
@sebbaghmohssin9508
3 жыл бұрын
Merci laura sa permet de se réconcilier avec le sport .
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Ah génial. ! Merci ça me fais plaisir 🤗😘
@alice77127
4 жыл бұрын
Après l 'échauffement full body le secret abdos efficaces me voici avec cette vidéo que j'avoue est de loin ma fétiche pourquoi parce qu'elle est tout en rythme sans être trop costaud et on peut s'adapter comme il faut et faire de réels progrès de semaines en semaines et à présent depuis presque 4 mois et je ne la quitte pas merci Laura .
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Yes bravo!! 👏🏻
@sarahgalvaogomes7388
4 жыл бұрын
T'es vidéos sont vraiment au top ! Je fais ta vidéo pour affiner l'intérieur des cuisses 2x par semaine, je vais tester celle-ci demain ;)
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Sarah, ça me touche. 😊Alors cette nouvelles vidéo !? 😉
@LyaGonzales
7 ай бұрын
Je viens de vous découvrir par hasard. Une vidéo courte, accessible, exactement ce que je recherchais, je m'abonne ! 😊
@LauraDayFIT
7 ай бұрын
Merci ! Bienvenue 🌸
@uneveggieabordeaux1217
4 жыл бұрын
Moi qui n'est pas hyper fan du cardio, j'ai beaucoup aimé ! Merci
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Ah super! 🤗 merci
@jamydjouadi4877
4 жыл бұрын
Merci Laura encore encore des vidéo je te suis bon pas aussi bien mais j’essaie tout les jours j’ai adoré tu la fait rire pend’at La scenace avec « je pensais pas que jetait aussi grande 🤣🤣🤣je t’adore continue !!!
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci po je ton message ça me touche beaucoup. Courage continu! 😉
@CookingwithHachan
4 жыл бұрын
Very useful excercise to follow everyday to keep good health, especial now prevent from virus☺️ Thank you so much for nice introduction💐💖 I will try it immediately 💪
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Exactly 👌🏻😉 thanks a lot for your message! Have a good training! See you soon for other video 😊
@WhitePurity
3 жыл бұрын
Est-ce que je suis la seule à remarquer qu'au 3ème tour il y a 2x le tape côté ? 🤣 A force de faire la vidéo, je la connais par coeur et dans les moindres détails haha Sinon super vidéo, je la fais tous les jours depuis plusieurs semaines, je trouve que c'est plus un bon échauffement que du cardio pour moi (:
@raf221
3 жыл бұрын
Moi aussi j'ai remarqué ! ahah Je connais aussi tout par coeur "Pas des petits mouvements, des graaaands mouvements !" "Je suis plus grande que ce que je pensais" "ne vous acrouss... ne vous accrou-pi-ssez pas" x)
@khaf3086
3 жыл бұрын
Je l'avais remarqué aussi 😉❤
@oceanpacifique2317
4 жыл бұрын
Merci Laura! Ca change et toujours aussi bien.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci 😉
@huguettemuteba5428
4 жыл бұрын
laura j'aime beaucoup tes exercices ça m'aide beaucoup
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Huguette 😉
@spawnpubg9103
4 жыл бұрын
Bonjour, je suis nouvelle et j'ai adoré tous vos exercices, franchement j'ai perdu mon temps et mon argent dans les salles de gym, Bravo et bonne continuation 😘👍👍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😊
@antou7015
Ай бұрын
Bjr Laura, pour cet exercice j ai réussi correctement car je suis très à l aise avec. Merci je partage
@LauraDayFIT
24 күн бұрын
Ah super ! Bravo à toi! Et merci 🙏
@estellebrunel7275
4 жыл бұрын
Super séance, bonnes explications, et à porter de tous 👌😊
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Estelle, je suis contente c’est ce que je souhaite 😉
@-Veronik.
4 жыл бұрын
Bonjour Laura ! Super ! Merci beaucoup pour cette nouvelle séance 👍
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonjour, contente qu’elle te plaise! 🤗
@-Veronik.
4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT Bonjour Laura, pour une petite question d'ordre privé, ça se passe où ? Merci à toi :)
@pascalecomparetti5175
4 жыл бұрын
Merci , tu es entraînante et très précise , c’est super !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Pascale
@SuperYoulie
4 жыл бұрын
Super, bons conseils ! On ne se blesse pas, surtout pour les genoux !
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Top Julie! 👍🏻 merci
@virginiegladieuxorthophoni2797
4 жыл бұрын
Coollllllllll je l attendais avec impatience Hâte d essayer Merci 😊
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Virginie 😊 tu me diras ce que tu en penses 😉
@yildizgul8825
4 жыл бұрын
Merci Laura j' adore les exercices ❤
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci 😊
@mathildambangula8758
4 жыл бұрын
J adore tes vidéos, pourrais tu nous faire une vidéo spéciale fessiers pour les tonifier et les raffermir chez soi ? Merciii encore pour ces exos à faire au quotidien 🤗🤗
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonjour Mathilda merci pour ton message! Oui ça arrive encore un peu de patiente 😉
@oceaneyvelin2756
4 жыл бұрын
Merci pour tous vos cours que je suis ponctuellement. Vous expliquez calmement.
@AmeliePtz
3 жыл бұрын
Bonjour, Video au top merci beaucoup! Par contre beaucoup de courbatures le lendemain pour ma part ! Que conseillez-vous comme echauffements/étirements en lien avec ces exercices ?
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Courage Amélie c’est que tu t’es donné à fond 😉 bravo!! Il y a une vidéo 5 min d’échauffement tu peux la faire avant pour celle de stretching je te conseils de la faire séparément de ta séance 😉💪🏻
@annefei6128
2 жыл бұрын
Super séance. Adapté. Motivant. Merci.
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
🙏🏻💪🏻
@myleneribot8726
3 жыл бұрын
Merci beaucoup Laura 😆👍
@TalbyKitty
Жыл бұрын
Merci j’ai rėussie ã le faire avec toi j’ai 67 ans quand même j’aime bien ce circuit et tu es motivante 😊
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
Génial ! 👏🏻👏🏻👏🏻
@virginiemettling5518
4 жыл бұрын
J'adore tes videos , j'ai arrêté la course à pied que je faisais 3 fois par semaine , j'ai fait aussi deux marathons et de nombreuses courses depuis le confinement , penses- tu que ce cours de cardio pourrait être suffisant pour entretenir mon cardio . Merci pour ce que tu fais, aussi, feras tu un jour une vidèo pour tonifier, voir dessiner les bras ?
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonsoir Virginie, merci pour ton message ça me fait plaisir. Vu ton passé sportif je ferais 10min de footing (si c’est possible pour toi dans le contexte du confinement en respectant les règles)... et 2x cette vidéo par exemple. Ou cette vidéo et celle affiner l’intérieur des cuisses ou abdo. 😉 continu comme ça!💪🏻
@virginiemettling5518
4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT Merci pour tes conseils, j'ai testè ta nouvelle vidèo sur les bras ce matin, j'ai bien sentit le travail sous les bras air aie aie ! surtout avec les pompes pour terminer 😂😂😂 Continu pour les vaillants 😉 C'est top !
@lisabialecki777
4 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos, c'est super pour se remettre en forme dans la bonne humeur ! Est-ce qu'il y aura une vidéo pour travailler le haut du corps, notamment les bras ? :)
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Super merci Lisa! 🤗 🤔 ça arrive demain la vidéo 😉
@marineprdt7602
4 жыл бұрын
Franchement au top cette séance j'ai adoré !! Je vais la faire à chacune de mes séances de sport. Merci beaucoup 😀
@leilahayder8811
3 жыл бұрын
Merci pour cette séance, cardio sans saut top
@LauraDayFIT
3 жыл бұрын
Avec plaisir Leila merci pour ton message 😘
@ajeneebene6033
2 жыл бұрын
Merci c'est bien expliqué 👏🏾et pratique , surtout,quand on a pas beaucoup de temps parfois..👍🏾😊
@LauraDayFIT
2 жыл бұрын
Exact merci pour ton message 🥰🤗😘
@zaramazarine8273
4 жыл бұрын
Bonjour Laura Je viens de découvrir ta chaîne et j'en suis ravie ça cri pas pour rien et les exercices ne sont pas compliqués quand on est débutants et qu'on a pas fait de sport depuis des années. J'ai une question : après cette séance ne faut -il pas faire des assouplissement? J'aurai aimé vous voir faire pour reproduire.
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Bonjour merci beaucoup pour ton message. À la fin oui tu peux faire des étirements si tu le souhaites mais ce n’est pas obligatoire et il est plutôt recommandé de faire des étirements en dehors des séances. 🤔 il faudra donc que je vous fasses une vidéo de stretching 😉
@zaramazarine8273
4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT OK très bien je savais pas Merci d'avoir répondu ,je vais continuer à te suivre ma belle.
@manouzi2012
4 жыл бұрын
Un grand bravo 👏 👏 👏 👍👍👍👍💖💖💖💖
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merciii 😁
@dihyabouba9689
Жыл бұрын
Merci pour cette magnifique vidéo
@LauraDayFIT
Жыл бұрын
Avec plaisir 🫶🏻
@cecilevoyant7003
4 жыл бұрын
Génial ! Merci merci
@LauraDayFIT
4 жыл бұрын
Merci Cécile 😊
@valerie_melaniedorr_del_ca8347
2 жыл бұрын
Cours très sympa👍🏻 j’aime beaucoup votre dynamisme. Merci ☺️
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