Eu faço ioga a uns quatro meses eu tenho60anos dês que comecei não tomo mais remédios pr coluna pr mim tá ótimo tô adorando
@adestramentocomportamental2880
5 жыл бұрын
Muito bom que bom que a senhora está com saudade
@BALLZEE-U7G
5 жыл бұрын
Bom para a coluna? Tenho hérnias discais.
@BALLZEE-U7G
5 жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😘😘😅😘😘😘😘
@elisangelasousa8739
5 жыл бұрын
Ameiii....tenho 40 anos e vou começar.....vendo o seu comentário agora vou fazer de certeza
@saraclararocha4962
5 жыл бұрын
Muito bom né
@cheirodepipoca-shakti380
5 жыл бұрын
Yoga Depois que você conhece e começa a praticar, nunca mais para! Os benefícios são infinitos! Pratico todos os dias, em casa. No limite de minha flexibilidade é claro! 😄 Mas, eu chego lá.😁
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Yey!!! Disciplina e respeito aos seus limites. Que linda reflexão, Shakti!! Nos temos um canal com diversas praticas, de estilos e caminhos diferentes, pra que todes possam se beneficiar dessa filosofia que transforma. Hehe. E como vc disse, uma vez dado o primeiro passo, o caminhar se torna eternamente gratificante. : )
@cheirodepipoca-shakti380
4 жыл бұрын
@@TurnOmYoga 🤗❤️
@naiaraoliveira4559
2 жыл бұрын
Pose da árvore
@sueliperina1325
2 жыл бұрын
Já comecei à semana passada e estou gostando muito, faço três vezes na semana, muito obrigado por proporcionar esses exercícios tão bons, boa noite
@maritssa_ds
Жыл бұрын
Eu faço, só que por um app e não fica fácil, mas é muito bom.
@yaragomesfariasamarante6515
4 жыл бұрын
Tengo 75 anos e amooo...YOGA me sinto muito bem e fiquei mais equilibrada de corpo, alma e mente. NAMASTÊ.
@vanusaalves958
4 жыл бұрын
Genteee em 10 dias perdi 5 cm de cintura!!! Tô super feliz!!!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
uauuuuu, Vanusa!!! Vc teve um super empenho e transformação! Seu comentário certamente inspirou muita gente! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@mariaeduardafernandesdasil9390
4 жыл бұрын
Parabéns
@ylanasianedejesussantos25
3 жыл бұрын
Uau!!! vou tentar tbm n só por causa q deixa o corpo bonito mas tbm pq é ótimo pra saúde ☺😊
@laylalorena2818
3 жыл бұрын
Uaaaau. Parabéns!! Você faz todos os dias???
@anamariaa.r.pecchio4396
3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@anamariabarbosavieira8594
4 жыл бұрын
Amo fazer esses exercicios. Trouxe calma, melhorou o sono, paz mental ,emocional.Ajudou no controle mental.Melhora a meditação.Energia,foco na resolução de problemas,ânimo,disposição,flexibilidade,alegria interior.Fortalecimento espiritual,coragem para agir é o que tenho conquistado com esses exercicios.Melhor do que academia mil vezes.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Muuuuito melhor que academia, né? Trabalhar o corpo, a mente, e a respiração de uma forma equilibrada. Nós criamos esse canal de yoga para vcs que desejam praticar, e se aprofundar nessa linda filosofia. Namaste, Ana Maria. : )
@helencristianesilva8401
3 жыл бұрын
É isso que estou precisando
@ansiedadedadepressao4736
Жыл бұрын
Tu tá falando isso superficialmente? Porque se for verdade é eu me dedicar todo dia, eu venho cobrar os resultados aviso logo
@onego5582
Жыл бұрын
@@ansiedadedadepressao4736 mó real, se fizer a pratica de yoga constante te trás tudo isso mesmo
@sueliperina1325
Жыл бұрын
Bom dia meus amores, amo muito esses exercícios mim sinto renovada
@fatimaboechat5483
6 жыл бұрын
Não é o seu corpo que vai mudar com esses e outros ásanas, É A SUA VIDA! IOGA É SAÚDE! I LOVE! 🤗🙏❣️
@keylacandida4961
4 жыл бұрын
Yoga é uma ciência divina , amor e paz na alma
@lpdivulgacoes4889
4 жыл бұрын
Me too
@edirazevedo1585
3 жыл бұрын
@@lpdivulgacoes4889 m
@antoniapereiraleite1972
4 жыл бұрын
Faço a a três anos e não sinto mas dores estou nova feliz e ficando bonita e magra graças a yoga obrigada amigos um abraço
@eunicelucindo2649
3 жыл бұрын
Fazer uoga emagrece?
@vetor1982
5 жыл бұрын
Tutorial de como fazer o tempo correr mais devagar: Pose da prancha!
@margaridatenorio566
5 жыл бұрын
Yoga amo.Todas as posturas são maravilhosas
@TheSonicseduction
5 жыл бұрын
Hahaha... Só li verdades
@marlenepoli1593
5 жыл бұрын
Que bom amei
@maumelmar
5 жыл бұрын
Te amo
@lohaye3260
5 жыл бұрын
Aquilo é sentir cada segundo da vida, sério kkkk
@racheltomaz2375
3 жыл бұрын
Emagreci 3 kl em 2 semanas, melhorou minha respiração e meu condicionamento físico, estou amando
@laismendes3573
2 жыл бұрын
Você fez diariamente sem pausa?
@anajuliagaldino4637
2 жыл бұрын
Vc fazia de manhã todo Dia???
@user-uwtw61
Жыл бұрын
@@anajuliagaldino4637 eu faço a cada 2 dias.
@fut.v1954
4 жыл бұрын
Sou criança tenho 11 anos algumas poses foram fáceis pra mim pq fiz ballet por um tempo comecei a fazer ioga por que sei que faz bem pra saúde e pq vai me ajudar no basquete💖🏀🏀💖
@belmussi4634
4 жыл бұрын
Veja esse video que lindo, yogadance! Como estudou ballet, pode misturar as 2 práticas. kzitem.info/news/bejne/k4KGmayvr517eKA
@erotildesclarindaserrabern5379
4 жыл бұрын
eu também!!!!! tenho 11
@liamachado6035
4 жыл бұрын
Bel Mussi lindo o vídeo
@jamylleviana4591
4 жыл бұрын
Como o Yoga te ajuda com basquete?
@yudidaltrooliveira6203
4 жыл бұрын
Parabéns. ÓTIMO CAMINHO
@joelmacruz8564
5 жыл бұрын
Eu sentir uma disposição muito grande fazendo yoga. Faço sempre pela manhã para me dá o gás necessário para ficar ativa no dia-a-dia.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Yeyyyy!! Lindo comentário pra ajudar a galera a praticar, Joelma!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@notempodaescola6726
3 жыл бұрын
Eu posso fazer essa série todos os dias?
@notempodaescola6726
3 жыл бұрын
@@TurnOmYoga posso fazer todos os dias essa série do vídeo??
@TurnOmYoga
3 жыл бұрын
@@notempodaescola6726 Oie! Vc diz essas 15? Pode sim! Sera uma pratica intensa! Entao começa ficando menos tempo em cada pose, e vai aumentando conforme vc ganhar resistência. Tenta sempre observar os seus limites, e o mais importante, se alguma das posturas te traz dor articular, como nos joelhos ou punhos, por exemplo. Se sentir dor nas articulações, melhor nao fazer a postura naquele dia. Se tiver mais alguma duvida, pode nos chamar, viu? Tenta começar ficando 3 respirações em cada uma, e vai aumentando. Quando chegar numas 8 respirações de permanencia em cada postura, eh um sinal que seu corpo ja estara bem forte!
@notempodaescola6726
3 жыл бұрын
@@TurnOmYoga muito.obrigada eu fiquei bem depois de fazer mas cansa tipo uma hora na esteira .Obrigada e gratidão
@gildadasilvacodonio456
Жыл бұрын
Comecei hoje. Estamos de férias da Yoga . E a professora nos mandou no grupo. Para gente praticar sempre.Amei ❤😊
@manumuniz557
5 жыл бұрын
Jesus! Eu estava com joelho doendo muito a dias, eu fiz essas poses e a dor sumiu do nada, irei fazer sempre! 😍😍
@ivaprado8609
4 жыл бұрын
lil jane 🙏
@hilmahiago6726
4 жыл бұрын
Eu tô com dor no joelho também vou fazer entao
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Lil Jane!! Provavelmente seus joelhos doíam por falta de musculatura nas pernas. Agora eles ficaram felizes, felizes!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@lucianagome5076
4 жыл бұрын
Depois q comecei a fazer essas poses minha vida mudou muito e não sou mais a mesma estou muito satisfeita com os resultados😙
@adrianapereira4185
3 жыл бұрын
Vídeos específicos de Yoga não explicaram tão bem como este, nem respeitaram este tempo. Amei! Muito obrigada!
@evasmith8323
5 жыл бұрын
Eu acho a pose da criança muito relachante, esse treinamento me ajudou a fazer espacate!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Olha só!!! Que legal!!! Realmente a flexibilidade tem tudo a ver com relaxamento. No nosso canal temos praticas para ganhar mais alongamento. Se puder, experimente um dia!!!
@mariaeduardafernandesdasil9390
4 жыл бұрын
Cuidado eu espero que você não se esnorrage no chão
Faço todos os dias esses exerc´cio. é um milagre. consegui um grande resultado. Gratidão! Estou me sentindo bem melhor. Estou ficando com um corpo de modelo. Estou chegando lá.
@yasmymcandido7599
4 жыл бұрын
sério mesmo?? mais qual parte do corpo você tá vendo mais mudança? por acaso deu uma mudada no bumbum, é q esse é meu foco!
@lilly6250
4 жыл бұрын
@@yasmymcandido7599 O todo por igual. fica um corpo tipo de modelo. As minhas coxas que eram flácidas tiveram uma grande melhoria. Estão bem tonificadas.
@lilly6250
4 жыл бұрын
@@yasmymcandido7599 As pernas . Não tenho mais aquela perna flácida . Ainda passei um hidratante após o banho. Houve uma melhora muito grande.
@leticiarosavidal4045
4 жыл бұрын
@@lilly6250 vc emagreceu só com yoga?
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
@@yasmymcandido7599 , o yoga suuuuuper levanta o bumbum e põe tudo no lugar. Sem vc precisar levantar pesos, e com muito menos risco de lesões. Nós temos um canal com varias aulas. Desde pra quem ja pratica, como tbm pra quem ta começando. Experimenta e vc vai super sentir diferença no corpo e na mente. : )
@lilly6250
4 жыл бұрын
gratidão! houve uma melhra muito grande no meu corpo. vou cem tudo. continuar. Estou me concentrando melhor na leitura e no trabalho. Respiro melhor. Até celulite está sumindo.
@vandaluciavandeca2278
2 жыл бұрын
Há mais de um ano venho fazendo estas 15 poses de yoga, 3 vezes por semana, acho maravilhosa e tem um bom efeito mesmo!
@MariaJose-st9kd
3 жыл бұрын
Tenho 64anos faz 4 anos que faço esses exercícios, estou muito feliz, mudei completamente, Obgda
@cristianeferreira8755
6 жыл бұрын
Já faço mais de 2anos estou ótima acabaram as dores 😄👏👏👏
@juceliaalmeida7600
6 жыл бұрын
Cristiane Ferreira vdd,some as dores , cansaso 😍😍
@enxovaisbarbosas3275
5 жыл бұрын
Ja tentei não dou conta😂😂😂😂 Os nervos das minhas pernas embola😣
@aurea1santos383
4 жыл бұрын
Ola
@veraluciarodrigues9137
4 жыл бұрын
São difíceis para mim, então vou treinar até conseguir 🙏
@stefanieosbebespets.2459
4 жыл бұрын
👏👏👏 daqui uns meses comenta como está se sentindo mulher 😄😘
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Vera! Conseguiu seguir com as praticas? Se precisar de auxilio temos um canal com sugestões de praticas de yoga para todos os perfis. : )
@luanamesquita6048
6 ай бұрын
Muito bom! Me sinto mais flexível e bonita de corpo,minha pochete ta sumindo gradualmente AMEI!!!
@bellazubbelis3442
3 жыл бұрын
Gosto muito dessa sequência de exercícios. Comecei a praticar durante o meio da quarentena e acho ótimo. Sempre fiz exercícios e pratiquei yoga. Agora faço essa sequência em casa às 7:00hrs pela manhã e meu dia começa maravilhosamente bem. Muito bom. E amo as poses do GERREIRO UM E GUERREIRO DOIS. GRATIDÃO
@tissapaty4693
5 жыл бұрын
Faço ioga e pilates minha vida mudou muito Tinha apertamento dos dentes e depois dos exercícios sumiu a dor na mandíbula
@marciarodrigues1895
3 жыл бұрын
Que boa notícia! Eu tbm sofro com apertamento dos dentes...vou tentar yoga pra ver se melhorar...🙏
@keitianecristina8882
6 жыл бұрын
Faço todas posições!!!! Faço aula de yoga duas vezes por semana 👍👏👏 muitoooo bom 😉
@yannobre1
5 жыл бұрын
O que mudou na sua vida?
@keylacandida4961
4 жыл бұрын
Yoga é uma ciência maravilhosa algo divino
@pollyannaribeiro9345
4 жыл бұрын
@@yannobre1 ww🎇🎆💔🖤❣😍
@wilklifferqueiroga4280
4 жыл бұрын
Bom, hoje assim que vi este vídeo fui logo fazendo os alongamentos antes que a vontade fosse embora, mas vou dizer isso cansa em kkkkkkk, vou me comprometer a fazer três vezes na semana e logo estarei muito melhor, obrigado a canal por proporcionar esse tipo de conteúdo, nosso saúde agradece, 👏👏👏👏👏👏👏👏
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Hola, Wilkliffer!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@lurdesteixeiracristovao1401
2 жыл бұрын
Eu tenho 70 anos não tomo nenhum tipo de remédio faço Yoga musculação caminhada corrida de rua cuido alimentação faço ginástica chinesa e sou MT feliz
@lilly6250
4 жыл бұрын
Gratidão! Estou fazendo esses exercícios e o pessoal está dizendo que o meu corpo está bem melhor. vou contnuar.
@adestramentocomportamental2880
5 жыл бұрын
Eu faço ioga uns 3 meses e já senti muita diferença e a minha posse favorita e a ponte ela combina comigo por que sou muito elástica Quem apoia curte e se escreve no canal ok
@sueliperina1325
Жыл бұрын
Gente adoro fazer esses exercícios de ioga, mim deu equilíbrio e concentração e mim acalmei bastante, muito obrigado e que Deus abençoe
@ledalemos466
4 жыл бұрын
Amei ! Sou praticante do Yoga ha 24 anos, e faço em casa quando não posso ir no espaço onde tenho as aulas!.
@thaisalmeida5573
2 жыл бұрын
uau leda 24 anos e muito tempo
@adenivadeoliveira4886
4 жыл бұрын
Amei!! Confesso q algumas não fiz para não me prejudicar, mas estou feliz pq ter conseguido fazer a maioria dos exercícios!! Obrigada pela postagem!!
@cleideborges2282
6 жыл бұрын
A pose que mais gostei foi a do guerreiro. São todas excelente. Minha flexibilidade está melhorando muito, já havia começado a fazer algumas.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@elianepereira1066
3 жыл бұрын
Posso afirmar que não há dúvidas de que yoga não tem erro , é vida longa, consciência pura , corpo e mente equilibrados! Namastê 🙏
@JessicaOliveira-gi3qm
3 жыл бұрын
Srkl
@celiabrainer1032
5 жыл бұрын
Adorei todas as posições. Tenho 58 anos. E faço yoga há 16 anos. Só uma vez por semana. Agora estou fazendo essa série todos os dia.
@annanascimento6384
4 жыл бұрын
Faço yoga regularmente todos os dias 2 hras por dia a 1 mês e está sendo maravilhoso😍😍😍
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Uau, Anna!!!! Parabéns pela sua disciplina e foco, esses tbm são objetivos do yoga!!! Muito Legal! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@brunnacosme6928
4 жыл бұрын
A posa que eu amei foi a de criança, super relaxante. Ameiii ❤
@luciahelenasousaconte6037
2 жыл бұрын
Como disse anteriormente, sigo esse treino e faço mais alguns exercícios airobicos e principalmente de yoga. Tenho 62 anos, uma saúde ótima, não tomo remédio para nada. Umas das coisas muito importantes para mim nesse treino, é que eu trabalho meu equilíbrio, me ajudou muito, sem falar na resistência e saúde do corpo. É isso mesmo! Minha meta é viver e morrer com saúde. Gratidão!!!
@janinesampaio4591
4 жыл бұрын
Não sei se é coisa da minha cabeça mas estou mais calma e as dores sumiram grata
@marciaguinho7687
6 жыл бұрын
Esses exercícios só realmente maravilhosos, ajudam a nossa manter em forma sem exagero!
@saramaria1572
Жыл бұрын
Fiz em um dia esse treino e melhorou muito a minha postura fiquei apaixonada Só que no outro dia fiquei com o corpo todo dolorido isso é normal?
@Imanajuhxz
Жыл бұрын
É sim por conta do seu corpo ainda não está acostumado mas com o tempo vc acostuma
@aldenirasoares3597
4 жыл бұрын
É minha segunda semana e eu melhorei muito no meu equilíbrio
@josinaidesilvamartinsmacie7989
5 жыл бұрын
Por se tratar de Yoga, acho importante colocar o nome dos asanas. O conjunto de conhecimentos que envolve o yoga é enorme, saber os nomes verdadeiros nos enriquece culturalmente também.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Concordo suuuper, Josi! Nas nossas aulas fazemos questão de passar o nome da postura no sânscrito corretinho e a tradução real dos nomes. É realmente uma filosofia riquíssima em em aprendizados. : )
@tatimacedo4294
3 жыл бұрын
Eu não quero saber os nomes ! Quero saber os benefícios
@katemartins4707
3 жыл бұрын
Mais amor seres humanos, Yoga não é só corpo, vai muito mais além... É amor! É respeito.
@thaisalmeida5573
2 жыл бұрын
@@katemartins4707 muito bem kate ela fcou pura e cheia da luz do yoga como ela falou yoga e respeito amor tambem acalma o corpo e muito nutritivo e natural
@lavism938
5 жыл бұрын
Gente do céu... Cansei muito tentando fazer!
@PapocomAlexandreAlves
6 жыл бұрын
Sou da escola da educação!!! Yoga era pra fazer parte da grade curricular dos alunos do ensino fundamental ao médio!!!
@EuvaldoThomaz
6 жыл бұрын
Kbça Na minha região que é a baixada Santista tentaram colocar em algumas escolas mas , os pais evangélicos foram contra......
@PapocomAlexandreAlves
6 жыл бұрын
Euvaldo Thomaz Não sei nem o que dizer...
@luizcamargo3960
6 жыл бұрын
é que eles querem morar no céu, mas querem até o que é seu aqui na Terra....
@lucasandrade4077
5 жыл бұрын
@@EuvaldoThomaz Ué, o que religião tem haver com Yoga?
@isabelerebeca1933
5 жыл бұрын
Eu sou evangelica é Amo yoga💋💋💋Iara,fortaleza🙌🙌🙌😄🌇
@alessandrasousa6230
3 жыл бұрын
Eu faço esses exércicios,e melhorei bastante o nivel de estresse, ansiedade e de brinde reduzi 3cm de barriga e de cintura em 10 dias.
@mariaeduardafernandesdasil9390
4 жыл бұрын
Eu dou os meus parabéns pra quem consegue fazer esses exercício tão difíceis
@inesguilmo6994
3 жыл бұрын
Bom dia, não é difícil, só começar que vai se acostumando.
@sufifigueiredo2968
6 жыл бұрын
Gratidão! Incríveis posições simples que melhoraram meu equilíbrio, e tônus muscular. Luz infinita!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Sufi!!!! Que legal seu comentário para estimular quem está com receio de começar!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@geovanacosta1751
5 жыл бұрын
Eu amo Yoga 🧘♀️. Eu faço essas posições com menor dificuldade depois de algum tempo fazendo 😗
@denisedlroe4656
5 жыл бұрын
Eu também estou amando fazer esses exercícios de yoga. Comecei há dois meses e os faço quase todos os dias, acompanhando seu vídeo. Adoro fazer a pose da árvore: pés fincados no chão, braços e mente elevados aos Céus. Muito obrigada!
@daltivaalvesdasilva8348
5 жыл бұрын
Muito legal,esses exercícios realmente as dores vão embora, quando fiz yoga pela primeira vez até vomitei muito, acharam que eu ia morrer era só falta de exercícios 🙏
@gislainecavalcante9769
4 жыл бұрын
Nossa comecei hoje mais desse video ainda vou comecar
@marareginaschorn8643
4 жыл бұрын
Temos que fazer uma respiração lenta e calma. Ajuda. Existem vídeos falando sobre o tipo de respiração.
@isalbetedias3295
4 жыл бұрын
Foi ótimo como um remédio rápido pra estres obrigada
@ceciliafernandescssefernan4763
3 жыл бұрын
Vj
@gabiromero7874
3 жыл бұрын
Comecei a fazer neste sábado, dia 03/09/2020. Ia começar este ano de forma presencial, mas a pandemia me impossibilitou. Mas agradeço o canal, pois me motivou.
@valdetemota8227
4 жыл бұрын
Yoga simplesmente é vida,GRATIDÃO
@antoniapereiraleite1972
4 жыл бұрын
Bom dia amigos gratidão pela contribuição excelente gosto muito da pose do barco .um ABRAÇO
@marciacostavalentim3539
4 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar esses exercícios, sou professora de Ed Física e vou fazer pra depois aplicar 💞
@deolindamaria6287
2 жыл бұрын
Eu adoro exercícios de yoga. . já fiz alguns com um professor, e o resultado foi ótimo!! 👏👏💕💕🇵🇹
@vandaluciavandeca2278
2 жыл бұрын
Há mais de 1 ano faço estas poses de Ioga 3 vezes por semana, acho completo e muito bom para tudo
@dedeualbanlacerda3665
3 жыл бұрын
A da criança é a melhor rsrsrs!! Maravilha de treino grata!
@deivanerabelo6260
6 жыл бұрын
Adorei os exercícios,só faltou falar sobre a respiração.
@ilsoncupic8102
5 жыл бұрын
Isso e vdd mesmo,respiracao e muito importante tbm !!!!😊😊🤗🤗😎😎😏
@brunadias7517
5 жыл бұрын
@@ilsoncupic8102 oi vc pode mandar mais videos
@Lutrinta
4 жыл бұрын
Tb senti falta
@ThePatsy2
4 жыл бұрын
Enche o pulmão respire bem fundo e depois vai soltando bem devagar pelo menos 7 segundos expirando
@mariafatimaoliveira7146
4 жыл бұрын
Adorei os vossos exercícios.
@quemsoueu_oficial
3 жыл бұрын
Isso realmente funciona. Isso é incrível!! Bora relaxar galera!!
@marcielevalerio7537
4 жыл бұрын
Eu tenho 13 aninhos e eu estou acima do peso e fazer yoga é um dos melhores exercícios para isso pois acalma a mente queima calorias.YOGA É VIDA!!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Que lindo comentário, Marciele! Vc está inspirando muita gente a começar com suas palavras! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@theoperatripleaxel5417
4 жыл бұрын
Que delícia... Adorei, sofri muito na pinça, mas consegui!
@anajuliabrehsancensi8000
2 жыл бұрын
Verdade
@magnosantana5974
5 жыл бұрын
Olá Boa tarde ! Eu adorei todas as posições , sendo que já fazia algumas sem saber que faziam parte da yoga 👍todos esses exercícios são maravilhosos
@CristianeSilva-jk3rr
11 ай бұрын
Adorei todos os exercício vou fazer agora meu corpo esta bem melhor .da crise de ansiedade. So temho agradecer .10 messes lutando .mais ❤
@lilianasofiadesousateixeir7844
2 жыл бұрын
É verdade que mesmo parecendo simples, dói bastante manter algumas posições mas o alívio é imediata. Recomendo vivamente ❤️
@leonardomonte4193
6 жыл бұрын
Acho que vou substituir as At. Físicas por Yoga. 20 min todos os desse exercício vai dar certo. Obrigada por disponibilizar
@judasjta
6 жыл бұрын
Super trabalha o corpo, a mente, o espírito e as emoções. No fim nos proporciona bastante relaxamento. Pra mim é mais benéfico ao corpo que academia. 🎇🎇🎇
@ElaineCristina-vj2ob
5 жыл бұрын
Cheguei no meu corpo que queria Adorei muito
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Super da certo! hehe! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@leiasoldierlp4062
4 жыл бұрын
Eu faço os dois
@leilamoreira8231
4 жыл бұрын
Olá pessoal incrível eu amo fazer yoga eu adoro fazer a do cão olhando p/baixo muito bom🙌💥🍀😰🏃💪
@antoniapereiraleite1972
4 жыл бұрын
Eu amo todas mas a prancha é fantástica já vejo minhas calças mas folgada e .o abdômen tá mas baixo tô gostando .PARABÉNS aos instrutores da Yoga Incrível...um abraço
@antoniapereiraleite1972
5 жыл бұрын
A pose de yoga que eu mas e a prancha.estou bem melhor das dores depois que comecei a fazer YOGA. Estou dormindo MELHOR e excelente para o meu equilíbrio.tenho 52 anos me chamo ANTÔNIA leite eu indico e muito bom.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Antonia! Gratidão por estimular o pessoal aqui a praticar!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@Gabilacrda
6 жыл бұрын
Sou apaixonada por ioga. A melhora no corpo é só 1% dos benefícios.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Yeyyyy! Sabia observação, Gabi Leao!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@gabiaaa699
4 жыл бұрын
Eu não consegui fazer a pinça, mas vou continuar tentando, ameii a aula
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@mariaclararomerogorenstein3531
4 жыл бұрын
Eu tb tenho mta dificuldade na pinça ! Tem que insistir 🙏🏾
@gabiaaa699
4 жыл бұрын
@@TurnOmYoga Ok , muito obrigada! :D
@inesguilmo6994
3 жыл бұрын
Bom dia, voltando novamente aqui p fazer esses alongamentos, depois de um mês. Sofri uma lesão no dedo, ñ podia fazer esforço no tratamento. Mas agora vamos alongar, pois a coluna voltou a doer por ficar parada.
@vandaluciavandeca2278
2 жыл бұрын
Faço três vezes por semana, acho todas as poses ótimas e o modelo de aula excelente! Muito obrigada
@esterdasilvasilva2211
6 жыл бұрын
Paisagem Linda, só isso já relaxa, mas o exercícios é ótimo
@lilly6250
4 жыл бұрын
Gratidão! eu gostei de todas. Até divulguei no face. Estou vendo o video fazendo todos os dias. Quero ver o resultado.
@sheilacarvalho1377
4 жыл бұрын
O vídeo em si já é uma aula, pensei que as posições seriam apenas citadas, enquanto fiz os exercícios ouvias as explicações do pq delas sem "correria" em 20 minutos já me senti melhor essa aula vai para minha playlist. Muito Obrigada!
@luciaandrade1922
4 жыл бұрын
Gostei de quase todas, que estou habituada ,agora no confinamento dá muito jeito!
@cibelesilva3690
6 жыл бұрын
Pra quem quer começar a fazer yoga tem um canal maravilhoso que é o da Pri Leite Yoga... Faço yoga online com ela a um bom tempo 😉
@gleicioliveira657
6 жыл бұрын
Cibelle Silva verdade. Ela é incrível 😍
@cibelesilva3690
6 жыл бұрын
Gleici Oliveira 😉
@marciliamalafaia5908
6 жыл бұрын
Vdd!
@juceliaalmeida7600
6 жыл бұрын
Cibele Silva ela é ótima...sigo outro também maravilhoso..#Prana#yoga#Carlos
@cibelesilva3690
6 жыл бұрын
Jucelia obrigada pela dica!
@jailmafabricil5561
4 жыл бұрын
Ameiiiii!Gratidão tava me sentindo ansiosa...fiquei ok!!
@laineandrade4555
5 жыл бұрын
Boa noite...Eu amei....vou começar amanha...sempre tive vontade de dazer Ioga...
@Najianess
5 жыл бұрын
Comecei a praticar. Realmente faz a diferença, inúmeros benefícios, tanto físicos como mental. Recomendo!!!
@janinesampaio4591
4 жыл бұрын
Nem em 6 ms de academia tive resultados que em uma semana estou tendo
@BiancaFrancaBlog
4 жыл бұрын
Voce diz em relação ao corpo ficar mais bonito???
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Uauuuuu! Que legal, Janine! E isso sem precisar de pesos extras, alem de todas as possibilidades que nosso corpo já traz. Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@raissasilva1084
5 жыл бұрын
A posição do peixe foi a mais relaxante....amei❤
@jacintopereira002
5 жыл бұрын
Das 84 mil existentes há algumas que deve selecionar para melhor promover a sua saude psicossomática
@adrianacarla1957
4 жыл бұрын
Essa aula foi melhor q muitos apps
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oie!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@cassandramirandaborges5875
3 жыл бұрын
Esses ásanas são sensacionais e os principais pra manter o equilíbrio mente/corpo, além dos outros benefícios comprovados! Vale a pena! Parabéns pela clareza e precisão nas explicações! 🙏
@andreadionisio5147
6 жыл бұрын
Nossa quase não dei de conta de fazê todo o ciclo dos exercícios mais consegui fazer isso prova que estou enferrujada kkkk valeu canal incrível Obrigada por me fazer levantar do sofá 🙅🙆🙇😘
@lunnaoliver3536
5 жыл бұрын
'
@AnaElisa-zh5cw
5 жыл бұрын
Adorei 👏👏👏👏👏👏consegui fazer todos gratidão.
@andreiaalmeida3135
4 жыл бұрын
Tenho 14 anos, sou ginasta faço yoga pq ajuda muito na elasticidade e no equilíbrio é realmente muito bom !!!🧘♀️
@keilarenatasilveriofonseca4900
4 жыл бұрын
Eu adorei essa dica meu corpo ficou muito mais melhor
@marivaldoantonino4332
6 жыл бұрын
Muito bom isso serve p tds as idades
@marianatalicedasilvaalvess1100
6 жыл бұрын
Nossa isso funciona mesmo. Eu estou bem melhor.
@MariaJose-st9kd
3 жыл бұрын
Já faz 4 anos que faço as 15 pose tô feliz cm o resultado, parabéns Obgd
@giiholiveira425
2 жыл бұрын
Quais são os resultados?
@crisalmeida2731
2 жыл бұрын
Muito bom p relaxar a mente , todo o corpo benefícios são infinitos .
@ateliecassia8826
6 жыл бұрын
Muito bom. Prático essas posturas nas minhas aulas.
@julianna274
5 жыл бұрын
Mais que genial para iniciantes 🤩 exatamente o que estava procurando!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Juli Anna!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@mariaaparecidadasilva3050
3 жыл бұрын
Perfeito. Tenho 73 anos. Metade só na yoga. Adoro!
@keilahchaves9872
2 жыл бұрын
Olá, um dos melhores exercícios de ioga que são completos, lado direito e esquerdo, faço todos os dias,
@sophiar.6840
5 жыл бұрын
Vou fazer yoga eu pensei Vai ser fácil eu pensei Vou relaxar eu pensei Mal chegou na segunda posição eu já tava berrando de dor
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