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今天想跟大家分享一個腹肌運動. 我們會一共做十五個動作 , 每個動作做40秒,然後休息20秒 總共做15分鐘 如果你係訓練新手,可以將休息時間延長 :)
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🎧 MUSIC Playlists
Maroon 5 - Animals
BLACKPINK - Lovesick Girlc
Maroon 5 Ft. Wiz Khalifa - Payphone
Shawn Mendes - Treat You Better
Imagine Dragons - Demons
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♥️Instagram
/ stacia.yeung
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Негізгі бет 15分鐘 高效腹肌訓練 | 馬甲線 | 小蠻腰 | THE BEST ABS WORKOUT
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