알쓸물치에 출연하여 상담과 재활운동을 배워 가세요 출연문의 : dofk1234@gmail.com
@user-si5vz1iw8s
3 ай бұрын
저도 치료받고 싶은데 어디로 찾아가면 되나요
@user-ze3ou1xo1g
3 ай бұрын
진짜로
@user-dt3my4he1f
2 ай бұрын
올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 평상시 제 자세가 잘못 됐는지 뻐근하고 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
@usefulpt
2 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-cb7dk8wd2v
Жыл бұрын
좋은 자료 감사합니다. 아픈 사람들에게는 퍽 도움이 되리라 믿습니다. 저도 열심히 따라해 보겠습니다.
@user-zp6jv1xe5m
5 ай бұрын
지금물리치료사님 직점만나서치료받고 싶습니댜
@user-pw1dq4rn7x
Жыл бұрын
알쓸물치. 유익하고 진심 건강 계속 합니다 선생님 감사드립니다👍🤗
@user-lx9ug5gk7e
Жыл бұрын
이틀째 허리가 아파 파스 붙혔는데도 계속 아파 인상을 쓰고 있었는데 우연히 유트브를 보다가 알뜰물치의 허리치료 유트브가 보여서 따라했는데 10분도 안돼서 통증이 거짓말 처럼 싹~ 사라져서 이렇게 댓글을 썼습니다 고개숙여 감사드립니다~^^
@user-cl6pq3wt7j
Жыл бұрын
와우 저도 통증부위 같은데 한번 해봐야 겠어요 구독 좋아요 👍
@user-sl2kc2qg8o
5 ай бұрын
제가오랫동안 고생햇어요ㆍ병원가면스테로이제 근육이완제를 주사를주더군요ㆍ너무많이 맞은거같아 이제 알게되엇으니 꾸준히 운동해봐야겟어요ㆍ좋은영상 감사해요~
@JoySEDLMAIR
3 ай бұрын
간단한 Demonstration 감사 합니다. 저도 허리가 아파 고생을 하고 있는데 이 운동을 따라 했는데 아픔이 그의 다 사라졌어요. 이 운동을 하루에 두서너번 해야겠네요. 큰 도움 참 감사 합니다 🏃♂🏃♂🏃♂
@user-hx3nv7qo1z
Жыл бұрын
선생님을 뵐기회를 기르쳐주십시요.간절히부탁드립니다
@user-dk9in3sz7p
5 ай бұрын
선생님 감사합니다 허리도 아프고 엉덩이가 많이 아픈데 따라 해보겠븝니다
@luvthai3117
Жыл бұрын
골프인으로서 유익하게 본 영상입니다~ 참고해서 스트레칭 자주해주면 몸이 유연해져서 저도 언젠가는 싱글칠수있겠죠??
@user-yh3sh1wk2t
Жыл бұрын
음 ㅋㅋ 아니요 ㅋㅋ 농담입니다
@user-ee7kr7fv4i
Жыл бұрын
저는 20여년전에 교정해주시는 동네분에게서 좋은정보 얻고는 그 뒤로 수시로 야구공으로 하게됩니다 허리조심을 많이합니다만 그때 얻은정보로 많이 도움 받고 있읍니다 엉치아프시거나 디스크오래되어서 골반이 굳어신분께 정말 강추합니다 선생님 좋은 정보나누어주셔서 감사드립니다~
@user-ub3gr1qq6u
Жыл бұрын
선생님 감사합니다 저하고 같은 증상이네요 열심히 따라 하겠습니다 ~~~^^
@user-bm4sd4io5u
5 ай бұрын
잘보고있습니다 1분정도하라고하셨는데하루에몇회.몇분간격으로해야하나요? 부탁드립니다
@user-fz9zv4hh9x
Жыл бұрын
아주좋은 시현 자세 좋아요 감사 구멍뚫린 방석 공유
@user-km7uj9uw6c
Жыл бұрын
영상잘보았습니다 저도 같은 증상이라서 열심히 해보겠습니다 감사합니다
@user-zt5fj2jd5c
5 ай бұрын
열심히 따라해보고 있습니다.고맙습니다^^
@sarah693
Жыл бұрын
정밀 집에서 편안히 따라할수 있는 운동이네요 항상 도움 많이 받고 있습니다 고맙습니다
@user-yp2op8jt8v
5 ай бұрын
척추관 협착증이 있는데. 선생님. 연락처좀. 알수 있을까요? 꼭 좀 부탁합니다
@user-wz6td9mk8z
4 ай бұрын
잘보고 따라 해보았습니다 아푼쪽을 반대로 다리을올리고 무릅지긋이 눌러야하는지요 ?
@user-mf9hj7de6i
Жыл бұрын
안녕하세요 선생님 영상 많이 보고 있어요 그런데 저는 선생님을 꼭 뵙고 치료을 받고 싶네요 저는 허리 유합술 받은 73세 입니다 수술후 지금까지 통증으로 고생하고 있는데요 꼭 뵙고 싶어요 답변 기다리겠습니다
@user-ib7ou6gi1o
Жыл бұрын
항상 영상 잘보고있습니다 제가 반월상연골파열인데 보존차료로 운동처방받았는데요 어떤 운동을 하면 무릎에 부하가 안걸리면서 허벅지근력운동에 도움이될까요?? 동작을 좀만 이상한거하년 무릎이 찌릿해서 운동암거나 하가도 그렇구요 걷기는 좀 하지만 나머진 제약이 많네요.. 나이도 있어서 근육도 잘 안붙어요 도움좀 주시면 감사하겠습니다
다리 4자만들고 하는 이상근스트레칭할대 왼쪽은 이상근보다 내전근??이라고해야할지 햄스트링이라고 해야할지 애매한데 이쪽으로 땡기는느낌이 나는이유가 멀까요..?? 그리고 일반적인 윗몸일으키기는 허리에 안좋고 영상에서 가르쳐주시는 복근운동은 허리에 괸찮나요?? 일반적인 윗몸일으키기랑 다른이유가 궁금합니다.. 영상 항상 감사드립니다!
어.. 날개뼈 들기 안돼서 복근이 없어서 그런가 했는데... 저는 10대20대때 교통사고가 몇번 나서 경추염좌 미골 골절을 계속 진단받고 입퇴원 후에도 몇년간 등 한복판이 칼로 찌르듯이 아파서 많이 힘들었어요. 물리치료나 침술도 많이 받고 마사지도 많이 받고 가능하면 매트필라테스나 요가를 하면서 통증관리를 하긴 하는데, 육아를 하면서 골반이 돌고 어깨 허리 흉추가 많이 제한적으로 움직이는거 같아요.
@user-dm8fv9bz8s
Жыл бұрын
치료받고 싶은데요. 전화번호좀. 주새요
@user-lz3kh5wm4u
Жыл бұрын
전화번호좀알고싶어요
@user-zq9hc9fz9j
2 ай бұрын
확신합니다. 저도 한 80%정도 좋아졌어요 강추함다
@user-sn3zu3hh1c
Жыл бұрын
전번 올려주세요
@user-ok8gp2ix1n
Жыл бұрын
전화번호알려즈세요
@user-jb7zx9be2d
5 ай бұрын
😢
@user-be8nv2hw9i
Ай бұрын
딱나네 저렇게고생하는데 당장따라해봐야겠다
@usefulpt
Ай бұрын
좋아지길 바랍니다.
@hkn5180
Күн бұрын
@user-if1iq3fw7d
Жыл бұрын
물리 치료사가 5분만에 ~~+ 그동안 의사는 머한겨,?
@user-jb7zx9be2d
5 ай бұрын
검은색보다는 밝은바지입고하면잘보여요
@user-vz6zz2im6f
Жыл бұрын
안보여요😢
@user-xb7qw3uu8m
Жыл бұрын
등산과 역도가 가장 좋습니다.
@user-xb3co8ml5g
4 ай бұрын
등산은 모르겠지만 역도는 쥐약입니다
@user-ys2vx2nk7m
Жыл бұрын
힌옷을입고 촬영했음 더좋았읠텐데
@user-lh9iw3xw8w
Ай бұрын
만 20살인데 좀만 푹신한 의자에 30분만 앉아있어도 허리가 너무 아파요
@usefulpt
Ай бұрын
코어가 약한 탓입니다. 제 채널에 허리 영상들 보시면 도움 될겁니다.
@user-lc7mm5mv3v
Жыл бұрын
데이비드. 선교사님. 말쓸
@user-kr5wq1oc3f
2 ай бұрын
기립근이 약한 사람들은 운동해도 요추에 부담만 가고 허리 망가지니까 1. 곡선허리보호대로 요추전만 유지 2. 고관절 스트레칭으로 몸을 유연하게 만들기 이 2가지 방법을 명심하셔야합니다!
@user-cp9vl8qu3o
Жыл бұрын
오! 댓기리
@user-se8zq9ew9r
6 ай бұрын
골반이 돌아갔어요 열락좀조세요
@user-gw2ns1vq8g
Жыл бұрын
허리가아품니다.
@user-gw2ns1vq8g
Жыл бұрын
방문하고싶은데요😂
@김한옥
26 күн бұрын
8:05
@usefulpt
26 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다.
@user-lk4fm9fj6x
Жыл бұрын
시커멓게옷을잘못입었네요
@jini743
7 ай бұрын
팔이짭아서 다리가안잡혀요ㅋ
@usefulpt
7 ай бұрын
수건이나 벨트를 발에 걸고 당겨 보시면 됩니다
@user-db9dl6ws9j
7 ай бұрын
저는 이 체널 넘 좋아 합니다. 근데요 15년이 5분으로 바뀔수는 없습니다. 자기자신에 노력 없이 한번 받아서 좋아졌어요는 절데 그럴수 없습니다. 시술자가 능력이 아무리 좋아도 본인이 노력하지 않음 절대로 좋은 결과없어요
@usefulpt
7 ай бұрын
네 의견 감사합니다. 유튜브를 하다 보면 후킹포인트를 찾아야 해서 이런 제목이 나오곤 합니다. 앞으로는 최대한 과장없이 제목 쓸수 있도록 노력 하겠습니다. 관심 가져 주셔서 감사합니다
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