아침공복에 섭취하라고 하네요 우엉 80g 불린율무 한컵 우유한컵 믹서에 갈아 섭취 한컵 기준은 대략 200ml라고 생각됩니다 율무는 10시간 불려서 사용 전날 저녁에 물에 불렸다가 아침에 물기를 빼시면 됩니다 율무를 물에 불리면 부피가 조금 늘어나겠지요~ 불어난 율무 200ml를 말한것이니까 율무 100g정도를 불려 보세요 너무 걸쭉하다싶음 우유를 조금 더 넣으셔도 됩니다
@김현숙-r1k2m
6 ай бұрын
당뇨
@pd8551
6 ай бұрын
율무를 생으로 먹나요?
@보노보노-s4n
3 ай бұрын
우엉은 생으로 먹어도 맛있는데 율무는...생으로 어떻게 먹냐고
@chanelh9231
6 ай бұрын
우엉은 날거로먹으면독할거같은데요
@고양이할아버지-c6t
3 ай бұрын
당뇨관련 제품만 20개넘게샀는데 전부 효과하나도 없고 진짜 다쓰레기였습니다.. 딱하나 효과있었던건 상황버섯즙이었는데요 상황버섯도 제대로된 상황버섯을 먹어야되더라구요 함량속이는 데가 많아서요 그래서 저는 의사선생님이 추천해주신 통상황버섯즙 제품먹고 많이 나아졌습니다. 지금은 가족들이랑 같이 밖에서 저녁외식도하고 사람답게삽니다..
@할수있다나는
3 ай бұрын
상황버섯좋아요 저도 통상황버섯즙 먹고 많이나아졌어요
@성창숙-m4l
3 ай бұрын
먹어서생긴 비만을 또다른 먹거리를 찿지아세요 덜먹으면되는데 식사전에 밥외에기름지지않는 것들을 찿아드세요 도마도 찐계란 바나나 두부에김싸서드시고 우유 상추에멸치쌈등 실컷드시고 밥조금드세요 배불러서 안넘어가고 서서히 체중이 빠져요
@xxxno1xxx
3 ай бұрын
상황버섯도 좋고 흑염소진액도 추천드립니다
@김혜숙-b8l8r
6 ай бұрын
우엉 생걸로 ?
@ryoukyoungpark6118
4 ай бұрын
우유는 출연자분이 마시는게 아닌가보네요... 율무 우엉 찬성분이라 주기적으로 먹는것보다 일주에 3번정도 아침 에 밥먹기 싫을때 약은 먹어야하니 그때 먹는건 좋다고 생각되요.. 우유 댓글 보다보니 걱정이 좀 되네요 당뇨인들 간식으로 견과류와 치즈도 괜찮다고 들엇는데.. 방법을 찾아야겟어요
@박창순-l5i
4 ай бұрын
비율은 어떻게 맞추나요
@봄날-z3g
6 ай бұрын
율무도 생으로 하나요
@성창숙-m4l
4 ай бұрын
밥에넣어드셔도됩니다
@빼라리
6 ай бұрын
비율은요?
@김문태-i7i
6 ай бұрын
양배추가좋다던되요. 10:04 10:04
@공라헬
6 ай бұрын
데요임
@라뽕-e8e
4 ай бұрын
우엉 율무 가루로 먹어도되나요?
@성창숙-m4l
4 ай бұрын
네
@무지개-r4x
5 ай бұрын
결국ᆢ오행생식 하믄 되네요 ᆢ그나 살이 너~무 빠져 2달만에 5키로 빠져 ᆢ조금 조절하면서 관리 한답니다ㆍ 유튜브보면 건강상담 하시는분들 보면 다 해골이다 시피 바짝 말랐어요ᆢ ㅜㅜ 그러구 싶지는 않은데 ㅜㅜᆢ😂😢😅❤
@이이야-i9d
6 ай бұрын
당뇨 병 무섭서만요 이도 다 빠지고
@이이야-i9d
6 ай бұрын
결국 마르더니 사망 ㅡ 자연인으로 가야 되요 ㅡ 매일 산에가고 채소 기르고 살아야 함
@자작나무-w9t
6 ай бұрын
우유 대신 두유로 해도 될까요?
@최정숙-m7c
5 ай бұрын
두유 보다 우유 드세요
@최정숙-m7c
5 ай бұрын
저 지방 우유요
@우디아-c1q
5 ай бұрын
우유를 못드시면 두유를 직접 만들어드세요 요즘 두유제조기 잘나오더라구요
@seank8772
3 ай бұрын
너무 힘들어, 이러고 살아야 되나합니다,,,,,ㅠㅠ
@곰곰-g7h
2 ай бұрын
스트레스 받지 마시고 당뇨를 계기로 내 몸을 살핀다 생각하고 건강한 식재료로 맛있게 먹을 수 있는 음식 유튜브에서 찾아 해먹고 운동도 신나는 음악에 맞춰 즐겁게 해보세요,,
- 우엉 스무디 해먹어 본 결과 - 우유 200ml 1팩 생율무 10시간 이상 불린거 5 숟가락 정도(화면에 나오는게 그정도 되요) 국산 생우엉 엄지 손가락 한마디 정도로 8개 (손질은 흙만 닦아내고 살짝 튀어 나온거 숟가락으로 문질 문질해서 정리해서 용기에 잘라서 보관) 믹서기에 넣고 위이잉~~~~ 일단 생 우엉향은 나는데 거북하지 않은 정도에요.더덕같은향처럼 느껴지는데 쎄진 않고 살짝 나는정도. 맛은 고소한거보단 밍밍한 미숫가룻정도의 크리미 그리고 좀 믹서기 좋은거로 오래 갈아야 해요 율무가 불렸는데도 다 안갈리면 밑에 앉음 살짝 가루형태로 생쌀처럼 씹혀요... 그럼 목에 안넘어 가더라구요...한참 갈아야 해요.2분이상 -총평- 몸에 좋다고 하니 약용효과를 기대해볼려면 일단 3개월정도 꾸준히 먹어봐야 하겠지만 맛은 못 먹을 맛은 아니지만 개개인한텐 우엉향이 거북할 수도 있겠다 정도.. 3일 먹어본결과 믹서기 좋은거 써야함. 생 쌀가루처럼 목에 걸리네요...
@ksk6325
3 ай бұрын
요점정리를 잘 하셨습니다 량 에대한 설명이 없었서 막연했는데 감사합니다
@eunko0114
2 ай бұрын
그런데 이렇게 언제까지 먹어야되나요 ㅠㅠ 전 그런게 더 겁나요 ㅠㅠ
@혜숙문-j9l
Ай бұрын
체질에 따라 틀리겠지만 6개월 이상 복용했는데 효과 없어요
@신광현-w1v
5 ай бұрын
구입방법알여주세요
@kimkimi7
6 ай бұрын
근데 저렇게 갈아버리면 혈당을 많이 올리게 된다던데.
@s현-g1n
Ай бұрын
우엉.율무는 그렇게 당을 올리지 않아요 과일갈아서 먹는게 오르죠
@김혜숙-b8l8r
6 ай бұрын
아니 아침만 이래 먹는다 말인지 상세한 설명이 없네요
@성이름-k1k5f
3 ай бұрын
실명이었는데 어떻게 시력이 돌아왔는지 궁금하네요
@lassiepenniemom1951
Ай бұрын
이방법 꾸준히 해서 돌아오셨단거 아닐까요
@BM-mt8sx
Ай бұрын
방송(영상 13분 43초)에서 사용한 믹서기 어떤 믹서기인지 좀 알려주실수 있을까요 가격 종류도 천차만별이라 고르기가 어렵네요
처음 듣는 "설탕꽃?" 이기에 문의 합니다. 혹시 피부가 건조해서 피부 각질을 말하는 건지...... 여하튼 우엉과 율무 ? 를 스므디 하셔서 아침 저녁으로 마심이 효과 보셨다니 체질들이 다르겠지만 한번 실천해 보겠읍니다. 나는 75세. 13년의 당뇨에 신장이란 게 3.5단계이며 고혈압 까지 있다오. 이렇듯 ....지연 방법이 있다는건 좋은 소식 이라서 댕큐 !
@kimkimi7
6 ай бұрын
앞에보니 설탕꽃은 당뇨가 너무 심해서 소변에 섞여 나온게 바지에 묻어서 얼룩이 하얗게 졌다고 해서 설탕꽃이라고 표현하셨더라구요
@VegasJiniW
5 ай бұрын
우유에 갈아드시면 혈당 급 상승해요. 알몬드나 코코넛밀크, 또는 그냥 물에 타드서여. 저라면 이상진씨 처럼 rice bran powder 를 물에 타서먹고 그분처럼 식사를 시도해 보겠어요. 단지 소금섭취가 부족해 보이는데 무를 이용한 동치미를 마셔 주면 될거 같네요
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