Muchísimas Gracias desde Colombia 🇨🇴❤ usted es un excelente Fisioterapeuta y pedagogo. Muy fáciles de realizar los ejercicios con su acompañamiento y pedagogía.
@yennyvazquez1771
Ай бұрын
Hola Marcos: buenísimos! Los he hecho todos.ahora los haré con la otra pierna. Te he contado que tenía 18 años sin correr.Y ya estoy corriendo de nuevo gracias a tu programa de 8 semanas para carrera para personas con hernia discal: ya corro sin detenerme durante 45'.Gracias a tu programa!! Tengo 71 años de edad.Soy venezolana y te admiro mucho!! Estoy muy contenta.No me duele nada y duermo muy bien: volví a ser una atleta como hace 20 años atrás.Gracias por tu ayuda!! Ojalá me leas y me envíes un saludito😂😂❤
@manuelutrera767
Ай бұрын
Genial Marcos. Muchas gracias por tu contenido es genial, poder trabajar por la salud de forma tan activa. Tengo 44 años y tengo la meta de tener una musculatura fuerte durante la segunda etapa de mi vida. 🤗🥰
@marivellamendolara8865
Ай бұрын
Muchas gracias! A mi me viene de perlas, he notado perdida de fuerza en los pies y estos ejercicios me van a ayudar mucho... y ya lo he compartodo con un compañero que se hace esguinces. Gracias de nuevo! 😊💖
@gracielaojeda7106
Ай бұрын
Gracias Doctor Gracias Auted sus ejercicios no tomo mas calmantes ni tengo más calambres y dolores de piernas ❤❤ gracias dede Argentina Josefina te Quiero muchísimo ❤️ por tu Ayuda
@lucesitavictoriosa4244
Ай бұрын
Gracias, muy buenos ejercicios.
@gladyscasanova414
Ай бұрын
Gracias por los Ejercicios Querido Jóven .DIOS lo Bendiga y a su Flia en el AMOR 💖 PODER de JESÚS.
@fernandobautista3200
Ай бұрын
Muchas gracias! Haces mucho por la comunidad que te sigue.
@luciamendez4261
Ай бұрын
Excelentes ejercicios son de gran ayuda 👍 👏
@luciaolivaresotero1034
Ай бұрын
Gracias Doctor Marcos Sacristán 🇲🇽💕🇪🇦
@esperanzamejia7757
Ай бұрын
Gracias Marco excelentes ejercicios trato de hacerlos !!! Son fenomenal .muchas bendiciones. Una abrazo ❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉
@fernandoesperanza6915
Ай бұрын
Uhhhh a cabo de hacer unos estupendos ejercicios de cadera baja..uhh superior mi pierna izquierda.se a resentido un poco al hacer los ejercicios.lebantando la pierna con el dedo hacia abajo. A mí pierna.le a gustado éstos ejercicios.😊😊😊😊.y después.que alivió gracias 🫂.Marcos sacristán.se explica de maravilla y con tanta paciencia qué tiene para enseñar nuestros ejercicios de nuevo.mas gracias 🫂🫂🫂
@sinbloqueos51
Ай бұрын
Muchas gracias apreciado Marcos por tu trabajo y tus vídeos tan acertados. La visión de los ejercicios es magnífica y nos encanta poder verlos tan claramente, así podemos hacerlos sin ningún problema ni dificultad. ❤❤.
@claracohen706
Ай бұрын
Muchas gracias. Como siempre. Excelente tu trabajo
@luispastor8062
Ай бұрын
Gracias por estos ejercicios, tengo pies súper planos y estaba buscando algo para poder ejercitar mis pies pues tengo muchos dolores y pensé que tenía que ejercitar mis pobres pies gracias.los here seguro ❤
@MariaGuerrero-en8lk
Ай бұрын
Muchísimas gracias por compartirme los ejercicios muy útil ya que estoy padeciendo de facsitis plantar con mucho dolor desde hace 6 semanas y no he mejorado 😮espero mejor con los ejercicios. Saludos atentamente Maria ❤❤❤
@AsrayaPriti
Ай бұрын
❤gracias gracias exelentes!!!! Ejercicios! Muy exelente tu trabajo que pones a disposición de todos. Felicitaciones y a seguir que es de mucha ayuda❤❤❤ bendiciones
@sandrabarrazaardiles
Ай бұрын
Buenos días! Rutina incluída en mi entrenamiento semanal. Hoy es la segunda vez que la hago y ya tengo resultados visibles. Ya no tengo dolor en los tobillos. Mi trote tiene más fuerza y cadencia. Muchísimas gracias y saludos chilenos desde Holandia.
@mariaelenacarrillo5246
Ай бұрын
MUCHAS gracias
@anamaria1608
Ай бұрын
Excelente!! Muchísimas gracias, porque has ayudado a una gran amiga. Que Dios te de muchas bendiciones 😊
@cientoypicovolando
Ай бұрын
Muy interesante serie de ejercicios, geniales como base de refuerzo para practicar balances de yoga :)
@lucyglavinich2827
Ай бұрын
Buenísimo y muy bien explicado
@mariaaliciazeballoscossio915
Ай бұрын
Muchas gracias.😊😊
@lornariveros7979
Ай бұрын
Gracias ,los practicaré junto a mi padre un abrazo 🫂
@maggieduran3999
Ай бұрын
Gracias amigo desde Las Vegas. Buena suerte.
@mirtaribosqui3020
Ай бұрын
Muchas gracias querido Marcos , excelente vídeo !!! Desde Mendoza Argentina te saludo!!!
@mariaelenacabralfalcon106
Ай бұрын
Con todo mi agradecimiento y muchas bendiciones desde CDMX.
@marielanosewicz1962
Ай бұрын
Muchas gracias doctor ❤🙏🏼🙌🏼
@roussuchite4104
Ай бұрын
Gracias Doc yo estoy haciendo los ejercicios y ya estoy obteniendo beneficios gracias
@melilugo7569
Ай бұрын
Gran ejercicios Doc.mil gracias.
@DelfinaMartinez-id2mz
Ай бұрын
Gracias x compartir sus enseñanzas.
@nelsyrodo2961
Ай бұрын
Gracias muy importantes sus consejos, lo sigo siempre
@sandrabarrazaardiles
Ай бұрын
Hola! Hice la rutina contigo. La incluiré en mi entrenamiento. Yo corro y mis tobillos sufren. Creo que esto me será de mucha utilidad. Gracias también de corazón. Saludos y éxito!
@mariaelenacarrillo5246
Ай бұрын
Hola , me encantan tus ejercicios, son muuuy saludables y te los agradezco mucho, pudieras mostrarnos ejercicios isomaticos , para adelgazar, tengo 65 años y espina dorsal bífida, Gracias,🙏
@maria33745
Ай бұрын
Me encanta, podría hacer para la circulación......muchas gracias
@mariacabotroig3825
Ай бұрын
Video excelente para mis pies ... muchas gracias
@CarlosGutierrez-od8vv
Ай бұрын
Catalán sus terapias me han ayudado mucho Bendiciones
@jhonfranco2047
Ай бұрын
Gracias por la información
@libiaroman5791
Ай бұрын
Buenas noches dr tengo dolor en dedo gordo del pie derecho 😩 con artrosis degerativa que ejercicios hay para este pie Gracias Dr Bendiciones 👍👍🙏🙏😍
@mangeles8960
Ай бұрын
Me gusta, me gusta, .... Gracias. Buenísimos 😊
@gabrielcastellano2678
Ай бұрын
Feliz tarde, saludos desde Venezuela. Tengo lesión medular, camino con bastones y en general no puedo hacer ejercicios de pie... hay alguna forma de hacer cardio sentado en el hogar? Muchas gracias, saludos cordiales.
@luisenriqueocandososa6764
Ай бұрын
Gracias por compartir
@yadiragonzalez8473
Ай бұрын
Excelentes.
@victoriadiazmateo3812
Ай бұрын
Muchas gracias buenas noches
@gabrieladekahatt5836
Ай бұрын
Top teacher
@luzmarinaruiz8669
Ай бұрын
Gracias por ése video
@luzmarinaruiz8669
Ай бұрын
Doctor y cuándo uno sufre de Los espuelones esos ejercicios si sirven gracias
@Fisioterapiaatualcance
Ай бұрын
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@faridehghadianlou9148
Ай бұрын
لطفا ورزش اصلاحی پای پرانتز هم بگین
@kukirotondo
Ай бұрын
Gracias!!!!!!
@gerardopmendoza
Ай бұрын
Gracias!!
@LauraEthelPerezRamirez
Ай бұрын
Gracias ❤
@lucesitavictoriosa4244
Ай бұрын
Hola, se pueden hacer los ejercicios con los dos pies a la vez o debe ser uno primero y luego el otro?
@fatimarodriguez9054
Ай бұрын
Es adecuado para los pies con mucho puente? Saludos
@alfredasalinas6086
Ай бұрын
Buenos días Doctor , me puede decir si hay ejercicios para después de que da la culebrilla, porque duele mucho me dio en mayo 2024 varicela zoster muchas gracias por leer mi msj
@RoxieZ-xl3uu
Ай бұрын
Las pantorrillas son también muy importantes. 😊
@nellymendoza232
Ай бұрын
Por favor dónde tienes la consulta? Gracias
@FranciscoMelo-tz3eh
Ай бұрын
Hola Tengo Un Problema Con tibial izquierdo está bastante debilitado he estado en terapia física pero no logro ejercitarlo además tengo el problema del pie izquierdo caído por largo tiempo Yo creo que tengo un problema en la unión del pie con la pierna trato de levantar mi pie y no logro hacerle levantarse y es en esa unión que siento la resistencia puede también ser un tobillo contraído también tengo un problema con las vertebras L3,4,6 tienen hernias . Esto me causa caminar corto en la apertura de las piernas cuando doy el paso en fin no se como ayudarme o por dónde empezar los ejercicios. Yo sigo tu canal de KZitem he hecho algunos de ellos. Me podrías ayudar con alguna rutina de ejercicios
@laurapaulaveraruiz644
Ай бұрын
Quiero un ejercicio para el tendón de Aquiles, tengo un dolor inaguantable en el del pie izquierdo y se me acalambra los de 6:51
@laurapaulaveraruiz644
Ай бұрын
...los dedos pulgares de cada pie😢
@angelescarrasquer3717
Ай бұрын
Tengo ormigeo en los dedos de los pies,tuve ciatica y se me ha quedado el ormigeo,queria me dijrras que ejercicios son mejores
@NancycoromotoVitriago
Ай бұрын
Hola buenos día, tengo pies débiles osteoporosis
@adelamarchesani7758
Ай бұрын
No logro hacer el ejercicio del lápiz con mi pies izquierdo, alguna sugerencia
@user-ik8qg5lm7h
Ай бұрын
Sr yo tengo 80 anos puedohacerlo
@annagagliardi6987
Ай бұрын
Voglio i sottotitoli
@user-iz2jo4lx4m
Ай бұрын
Cuándo los de dos se montan qué ejercicio es bueno
@oveidaperez3477
Ай бұрын
Gracias, pero haz repeticiones del ejercicio primero un pie y luego el otro pero el mismo ejercicio para hacerlos contigo. Disculpa y gracias
@victoriadiazmateo3812
Ай бұрын
😂😂😂😂❤❤❤❤
@user-ik8qg5lm7h
Ай бұрын
Sr no puedo me caigo
@margaritasaez2627
Ай бұрын
Tengo los pies planos
@carju3082
Ай бұрын
Gracias, pero estos ejercicios son para personas sanas.
@user-sg4mw5ph3h
Ай бұрын
Me gusta pero me da mucho calangre
@annagagliardi6987
Ай бұрын
Abla mas despacio porfavor
@zentlimx
Ай бұрын
@@annagagliardi6987 es difícil cuando uno ya tiene cierto modo de hablar , pero puedes ajustar la velocidad de la voz en el icono de engrane ⚙️ que sale en la pantalla. Lo pones a 0.75 y listo!
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