KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
1日500回週5で腹筋やってたら、、、
8 ай бұрын
1日500回週5で腹筋やってたら、、、
Рет қаралды
4,025,680
Ryoji Yoshikawa / 吉川 凌司
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 1,8 М.
@S.K-ci6gr
7 ай бұрын
筋肉の形もめちゃくちゃ綺麗だから、元々の才能にとんでもない努力を重ねたんだなってよく分かるなー 素晴らしすぎる!
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
とんでもないです😂 ありがとうございます👏👏
@yoshiki_pp
6 ай бұрын
kiw kiw🤪
@yuki_ghgh
6 ай бұрын
フェフ姉さんめっさ好き❤️
@souma_jj
6 ай бұрын
フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい!!!
@haruhi_gg
5 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@user-nb3vh2te1c
7 ай бұрын
自重の限界まで到達した身体って感じがしてカッコ良すぎる
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
ありがとうございます👏 素直に嬉しいです😊 が、まだまだ精進します💪
@user-tf6oj4ty6p
7 ай бұрын
そんなあなたに稲田塾
@user-pk6xf4ci1i
7 ай бұрын
腕立て伏せ 100回✕10セットを週3回で かなりデカイ大胸筋になってる人が どっかにいますよ、、、 ジュラシック木澤さんと コラボしてたかなぁ??
@haruna_aa
6 ай бұрын
ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる
@yumi_nm
6 ай бұрын
長ネギチョイス、りゃん君(5)可愛いなぁ〜🥰
@user-xm9lz3ph4x
7 ай бұрын
自重マッチョはエグすぎる、これは本物だなぁ
@haruna_aa
6 ай бұрын
"水を使わない野菜スープ。
@user-ol4sf5gp5p
6 ай бұрын
横ペラッペラで草自重なんかやってる暇あるなら器具使った方が時間も効率いいな笑
@misyerl
6 ай бұрын
@@user-ol4sf5gp5p貶すことしかできん人間性...w
@user-to8cb8fm3w
6 ай бұрын
@@user-ol4sf5gp5pお前そもそも鍛えてないだろ笑笑
@user-vq2uv5sn3k
6 ай бұрын
筋トレしてんのか、太ってんのかわからないようなプロレスラー体型よりよっぽどカッコいい
@user-ti5tn3en3b
Ай бұрын
筋トレした後に見る筋トレ動画気持ち良すぎ
@wsosrjit-wh7dh
7 ай бұрын
めちゃくちゃ筋肉綺麗で憧れるなぁ
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
うわ〜ありがとうございます😂
@user-rg2yo9dv4e
7 ай бұрын
She?????? Nani
@user-st5gg9uf1w
6 ай бұрын
期間は?
@liaqwe
6 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117一家に1人ぴーきち欲しいw
@yumi_nm
6 ай бұрын
@@user-rg2yo9dv4e水に浸けたら〜。で笑ってもうた"
@susu-zm4qc
7 ай бұрын
いや、腹筋以外もメチャクチャカッコいいのよ
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
ありがとうございます😊
@liaqwe
6 ай бұрын
レモン入れたら飛ぶ
@yume_kk
5 ай бұрын
レッグプレスで飛ぶん?ジャンピングスクワット的なノリ?
@yurika_sy
5 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@yume_kk
4 ай бұрын
@@liaqweまずじゃがいも切って
@Charlotte-qw1sw
7 ай бұрын
ツイマンに限らずあんなにスムーズにできるの凄すぎる...
@yuki_piu
6 ай бұрын
いつも料理が上手すぎて、尊敬します!!
@yuna_uy
5 ай бұрын
いつも料理が上手すぎて、尊敬します!!
@miyu_ii
5 ай бұрын
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
@miyu_ii
5 ай бұрын
水に浸けたら〜。で笑ってもうた"
@koukiu_
5 ай бұрын
食費多そうですね🥺🥺
@kenyama4070
7 ай бұрын
ここ数ヶ月筋トレさぼってたけどこの肉体美に惚れてモチベめっちゃ上がった
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
そのコメントに僕もモチベ上がります🔥
@haruna_aa
6 ай бұрын
子供が風邪の時にいいレシピ無いですか?🥲早く良くなって欲しい……
@yoshiki_pp
6 ай бұрын
金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@yuuto_uu
5 ай бұрын
お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺
@yumi_nm
5 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪
@user-no1lk1ik6e
7 ай бұрын
カッコ良すぎる。筋肉と髭と短髪が似合う男の人が真のイケメン。
@user-hv1et6qo9m
4 ай бұрын
いや形めちゃくそ綺麗やん!!
@sy-op9yn
2 ай бұрын
なんか本当に漫画みたいな腹筋でかっこ良すぎる
@ONEGAItorokushite
6 ай бұрын
この程よい大きさのマッチョの感じがまた良い
@user-uk6ov8ub2h
4 ай бұрын
割れ方が綺麗すぎる
@user-xq3tb4fd3t
4 ай бұрын
この腹筋は説得力が違う
@_ris8787
Ай бұрын
久しぶりに日本人でこんな綺麗な筋肉を見た
@user-mp3kn1qm7d
4 ай бұрын
ちゃんと色んな部位鍛えてるの素晴らしい
@tamyou-xd8ns
Ай бұрын
だんだん汗かいてきてることにかっこいいとすら思ってしまった
@user-yz9vj2hc2n
2 ай бұрын
腹筋以外にも背筋とかもすごい
@rsn5d4u62
3 ай бұрын
シンプルにカッコいい腹筋と 毎日500というメッセージ めちゃくちゃ説得力ある
@xyo5254
4 ай бұрын
筋肉の形も素晴らしいけど肌の焦げ具合が最高にいい
@Chikyuuniyowai
7 ай бұрын
ツイストマウンテンクライマーが 早業すぎて惚れ惚れ
@liaqwe
6 ай бұрын
白だし大さじ3は多いて笑
@yumi_nm
6 ай бұрын
フェフ姉さんめっさ好き❤️
@yuki_ghgh
6 ай бұрын
主婦歴25年
@yuki_piu
6 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@yuuto_rt
5 ай бұрын
@@yumi_nm食費多そうですね🥺🥺
@ginjr414
7 ай бұрын
腹筋の割れ方が綺麗すぎるww 自重の神やん
@user-ze7mi1no2j
7 ай бұрын
形は生まれつきなんよ
@muscle_cream_puff
7 ай бұрын
ちくびはきもいけど
@yw6329
7 ай бұрын
@@muscle_cream_puff笑 あんまいじめんなよ!自信があるからひけらかしてんだろうから
@nekonyanta9319
7 ай бұрын
腹筋以外で叩けねぇから全く関係ないとこでなんとか叩こうとしてんの最高に惨め
@user-vf6eb5wx9l
7 ай бұрын
@@muscle_cream_puffガリガリ君は家に引きこもってTwitterだもんねw
@user-yt2uf7bc1p
5 ай бұрын
色具合まで完璧やん
@ya-koabe5192
4 ай бұрын
ここまで努力されて、マジで尊敬しかない……😢
@yuto_to
3 ай бұрын
レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高!絶対作ります!
@user-bh7kk3mr8u
6 ай бұрын
筋トレって結果出るまでに時差がかなりあるから、何も変化ない時期に毎日続けるのは本当にすごいと思う…!
@yuuto_uu
5 ай бұрын
their chemistry 🥰
@yuuto_ee
5 ай бұрын
perfect 😳
@miyu_ii
5 ай бұрын
レモン入れたら飛ぶ
@yuumazu_
5 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@yuuto_uu
5 ай бұрын
健診の体脂肪率ってあんま正しくない?
@user-cv5pm2gz8k
5 ай бұрын
汗だくになりながらやるのかっこよすぎて惚れてまうやろー!
@xaunation9370
7 ай бұрын
仕事柄人体の絵を毎日描くから、こういう綺麗な筋肉のモデルのポーズ集とか出して欲しくなる
@yumi_nm
6 ай бұрын
こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW
@yuuto_rt
5 ай бұрын
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いwww
@yuumazu_
5 ай бұрын
自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆
@yuuto_uu
5 ай бұрын
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いwww
@yumi_nm
5 ай бұрын
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
@user-wi4vb4kt6b
7 ай бұрын
これは食事管理もきっちりされていてこその賜物なのでしょうね😊
@user-qo5iw2pv3b
6 ай бұрын
腹筋だけ真似してもこのようには成れない
@yumi_nm
6 ай бұрын
むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
@yoshiki_pp
6 ай бұрын
やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう
@yumi_nm
6 ай бұрын
@@user-qo5iw2pv3bダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
@souma_jj
6 ай бұрын
@@user-qo5iw2pv3bレッグプレスで飛ぶん?ジャンピングスクワット的なノリ?
@user-tx7px8wd3j
7 ай бұрын
腹筋カッコよすぎる
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
嬉しいです👏ありがとうございます😭
@yumi_nm
6 ай бұрын
めちゃくちゃ不思議なんだけど、「大好きだからお弁当作ってあげたい!」って思う男の人が少ないのはなんでだろ?別に女だから料理得意でもなければ男は家庭科でやらないわけでもないし、スタートは一緒なんだけどなぁ…
@miyu_ii
5 ай бұрын
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@yuuya_kk
5 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪
@yuzuki_o
5 ай бұрын
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
@SAKAIATUSI
19 күн бұрын
参考になりました。 もっと早くこの動画を見たかったです。 ありがとうございました。😊❤
@agtpm
Ай бұрын
まじたすかります
@Harappppppenya0312
7 ай бұрын
かっこよすぎますよ……
@miyu_ii
5 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@yumi_nm
5 ай бұрын
wow😍
@shiraishisakuya1237
7 ай бұрын
みんな、この人は他の部分もしっかりしてるからかっこいいんだぜ。腹筋だけしてもかっこよくなれない。
@yuumazu_
6 ай бұрын
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
@yuki_ghgh
6 ай бұрын
wow😍
@miyu_ii
5 ай бұрын
フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい!!!
@liaqwe
5 ай бұрын
IN A RICE COOKER???
@kazuki_ww
4 ай бұрын
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@i2jelousOI
4 ай бұрын
カッコよすぎんぜ…
@user-gv6ff3du7z
2 ай бұрын
筋肉も綺麗だけど部屋も綺麗。自分はどっちかしかできない。むしろどっちも大して出来ないからこの二つの事だけしか知り得ないけど尊敬しかないです。素敵です。
@user-pj3dq2mo2p
4 ай бұрын
継続できる人間性がすごいなぁ〜うらやましい
@morqwe8
3 ай бұрын
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@user-wf6om9co7r
7 ай бұрын
そこに痺れる憧れるッッッッ!!!
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
是非やってみてください❗️
@morqwe8
3 ай бұрын
豚肉レアなのはヤバイんじゃ…
@ao_rin5219
25 күн бұрын
めちゃ腹筋綺麗 そして汗が美しい
@user-ku1pq8bj8c
5 ай бұрын
めちゃめちゃ綺麗な筋肉の形!
@taka-ef2oj
7 ай бұрын
自重の体ってなんできれいなんたろうな ウェイト否定するつもりはないけど、筋肉が詰まった感じがいい
@user-hm3tg6ow6y
7 ай бұрын
すごく分かります。同じ筋肉なのに詰まりかた(密度??)に差があるように感じますよね
@user-xt8xi9wd6m
7 ай бұрын
絞れてるか絞れてないかだろ
@mfreak1126
7 ай бұрын
俺の推測では、自重トレで鍛えた体がかっこいい理由は、そういう体が狩猟するのに一番適しているから。 大昔は狩猟が得意な男性ほど生き残りやすく、女性にモテた。狩猟時代は非狩猟時代よりも遥かに長いので、「狩猟が得意そうな男性を魅力的だと思う」という、狩猟時代に遺伝子に刻み込まれた性質(本能)が、非狩猟時代を生きる現代人の中にも残っているのだと思う。そして、狩猟に必要だったのは、自分の体を自在に動かすための筋肉であり、自分以外の重量物を動かすための筋肉は二の次だったはず。自重以上の重量で鍛えると、必要以上に筋肉が大きくなり、逆に狩猟に向かない体になる。ボディビルダーの体が少し滑稽に見えるのは、脳が彼らの体を狩猟に向いていないと判断するから。一方、自重トレで鍛えた筋肉は、原則として自分の体を自在に動かすために最も適した大きさにまでしか肥大しない。つまり、加重しないと筋肥大がそれ以上起こらないくらい自重トレをやり込んだ時の筋量が、まさに狩猟に最適な筋量だということ。そして、その筋量を持つ体が最も魅力的に見えるということ。
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
ですよね❗️わかります👍
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
@@mfreak1126むっちゃイイ分析力です❗️というか、新しい考え方を教えてくださってありがとうございます👏👏 これからもたくさんコメントしていただけると嬉しいです😊
@101k..t6
7 ай бұрын
全男性が憧れる腹筋を持ってらっしゃる
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
本当ですか😂 嬉しいです☺️ありがとうございます👏
@haruna_aa
6 ай бұрын
kiw kiw🤪
@arisu_tt
5 ай бұрын
自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆
@yuuto_rt
5 ай бұрын
こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
@yuumazu_
5 ай бұрын
仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@npannajunnap9387
5 ай бұрын
流れてるbgmも格好良いですね。👍
@user-kj5mc7cf6b
2 ай бұрын
やっぱ努力って大事
@ogami1104
7 ай бұрын
美しい腹筋!ウエストも引き締まって素晴らしい👍
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊
@miyu_ii
5 ай бұрын
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@yuuya_kk
5 ай бұрын
金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@user-jk8gz6in2n
4 ай бұрын
仕事帰ってからでもできるやろ?あと、金関係ないしね
@takumi_u
4 ай бұрын
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@user-rr9ik7zp1k
7 ай бұрын
そもそも愚直にこういう地味なトレーニングを継続出来ることがすごい。本当に才能。
@yuuki_ou
6 ай бұрын
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@yuki_ghgh
6 ай бұрын
金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@yuki_piu
6 ай бұрын
IN A RICE COOKER???
@yuuto_ee
5 ай бұрын
むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
@yuki_piu
5 ай бұрын
角煮ってコーラ入れるイメージ
@koutan5737
4 ай бұрын
めっちゃ綺麗なフォームでトレーニングしててあこがれる
@yuzuki_o
4 ай бұрын
"水を使わない野菜スープ。
@user-zb3xu6rv5e
Ай бұрын
努力の塊すぎる
@user-jz2bq4ki6h
7 ай бұрын
ありがとうございます。 僕は腕立て伏せが好きなので、胸筋が大きくなりました。 お陰で男性にモテます😅 日頃の鍛練大事ですね! 僕も腹筋頑張ります。
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
腕立て伏せもイイですよね😊 お互いこれからも精進していきましょう❗️
@yoshiki_pp
6 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@yuumazu_
6 ай бұрын
健診の体脂肪率ってあんま正しくない?
@yuki_piu
6 ай бұрын
仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@yuki_piu
5 ай бұрын
お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺
@user-ql6sq6rc2s
4 ай бұрын
とりま1ヶ月やってみての感想… 最初の1週間は本当にきついがそこを乗り越えればそのあとは少し楽になると思う! 163cm74キロ→162cm65キロまで落ちました。まじおすすめ!
@tongpoo1192
4 ай бұрын
背が縮んでる
@Ozi_i
4 ай бұрын
体重増やしたい
@user-mx4ns7ij4z
4 ай бұрын
背縮むのクソおもろい
@yuuri_d
4 ай бұрын
リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳
@yuto_to
3 ай бұрын
健診の体脂肪率ってあんま正しくない?
@user-zq9dg9mm8z
7 ай бұрын
こんな腹筋なれるように、筋トレの参考にさせていただきます
@user-wx3el2ze5p
7 ай бұрын
かっこいい
@nya-ke-bi-
6 ай бұрын
腹筋も凄いけど胸筋も自重ならほんとにすごい、、
@yumi_nm
6 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@user-tu1op9dn3x
6 ай бұрын
@@yumi_nmくそおもろい
@haruhi_gg
5 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@miyu_ii
5 ай бұрын
@@yumi_nm仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@yume_kk
5 ай бұрын
@@user-tu1op9dn3x文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@user-wb3io8bd4f
4 ай бұрын
胸筋ってどうやって鍛えました?マジで無限にでかくならない気がしてやる気削がれます…
@yuzuki_o
4 ай бұрын
角煮ってコーラ入れるイメージ
@user-pq9dj6qu1l
3 ай бұрын
綺麗な腹筋!継続は力ですね!
@bbbsk_1528
7 ай бұрын
すごい。 継続は力なりをまさに体現している。
@user-uf8hh6cr5j
7 ай бұрын
腹斜筋綺麗すぎ😮
@yuumazu_
5 ай бұрын
むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
@yuzuki_o
5 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@yukie_uu
4 ай бұрын
何で蓋閉めたんだろ
@yuzuki_o
4 ай бұрын
@@yuumazu_健診の体脂肪率ってあんま正しくない?
@yuto_to
3 ай бұрын
@@yuzuki_o旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう
@OUCHANN1
7 ай бұрын
500?!すごすぎます!
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
腹筋が好きなんです😂笑
@Dolce_Gava2ana
7 ай бұрын
この見るだけではキツさが分かりにくいメニューを淡々とこなしてるのが鍛錬の証だと思います。お互いがんばりましょう
@zyyyaaa
7 ай бұрын
腹筋の形綺麗すぎてお手本みたい
@yuto_to
3 ай бұрын
これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに
@OTTO_hiroge
6 ай бұрын
腹筋すごーい! じゃなくて 体重体脂肪管理がすごい!!
@yumi_nm
6 ай бұрын
おへそみたいです
@yuumazu_
6 ай бұрын
レモン入れたら飛ぶ
@yuuto_rt
5 ай бұрын
肉類もそうだけど、冷凍するとどのくらいもつのか知りたいです🙂
@yuuto_uu
5 ай бұрын
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@yumi_nm
5 ай бұрын
@@yuumazu_一家に1人ぴーきち欲しいw
@user-wv1ro9qw5i
7 ай бұрын
自分の目指す体はここだな
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
一緒に理想の身体を手に入れましょう🔥
@user-kc4dt5nl7m
7 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117まじ憧れる!
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
@@user-kc4dt5nl7mありがとうございます👏😊
@haruhi_gg
5 ай бұрын
@@RyojiYoshikawa0117旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう
@user-ii7uk1no8e
4 ай бұрын
筋肉の大きさもすごいしつきかたがすごく美しいのすごい
@takumi_u
3 ай бұрын
ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる
@user-zp6se8bt5l
Ай бұрын
ほんとにかっこいいです! 自分もがんばります!!
@user-pj3zh6sx2c
4 ай бұрын
それを何週続けたかも書いてほしい。
@yoshi_763
7 ай бұрын
毎日どのくらい筋トレに時間を使っていますか?
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
1時間ぐらいですね! 長くても1時間15分〜30分超えないぐらいです!
@yoshi_763
7 ай бұрын
てっきり2時間以上かけているかと思いました!継続は力なり!ですね! 希望が持てます😊
@user-ce7bz8ij9e
26 күн бұрын
腹筋がパンプしてるの分かるのえぐい
@jj-fd2xf
7 ай бұрын
かっこよ🥺
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
ありがとうございます🥹
@mercury5829
7 ай бұрын
こういう動画が1番信用できる
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
有難いお言葉です👏😭
@frinkjeury2485
7 ай бұрын
鍛えれば腹筋は分厚くなるけど結局脂肪落とさないと上手く割れないよ
@user-to8cb8fm3w
6 ай бұрын
@@frinkjeury2485 そんなん鍛えてる人ならわかるでしょ笑
@yuumazu_
5 ай бұрын
ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる
@yuuto_uu
5 ай бұрын
🍓1個でお皿は絶対使わん😂
@haroonsuzuki7835
7 ай бұрын
これはジャッキー・チェン
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
初めて言われました😅笑
@ksbig5404
7 ай бұрын
ブルース リーですねどちらかと言うと!!
@user-xd4wb8jh7e
4 ай бұрын
綺麗な腹筋ですね
@DAMAGE.DRAGON1999
6 ай бұрын
継続すごい! やはり継続と努力、筋肉は裏切らない💪
@yuto_to
5 ай бұрын
こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
@miyu_ii
4 ай бұрын
水に浸けたら〜。で笑ってもうた"
@user-sm8ug7me8v
7 ай бұрын
すごい筋肉ですね!どれくらいの期間トレーニングしてたんですか?
@yuki_piu
6 ай бұрын
結局フライパンが大事だろ
@user-vh8tn5uc3f
7 ай бұрын
腹筋して腹筋が割れた⁈⁈⁈笑笑笑笑笑 なんてこったい笑笑笑笑笑
@yumi_nm
5 ай бұрын
主婦歴25年
@miyu_ii
4 ай бұрын
フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい!!!
@user-wx9ny2wb2q
4 ай бұрын
綺麗✨
@ck-qd9jc
6 ай бұрын
めっちゃ綺麗…
@yua_jj
5 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@user-li3nu9im2i
7 ай бұрын
腹筋トレーニングをしてもウェストは細くならないし割れることなんてつちのこ見るくらいあり得ないんで皆んな騙されないように ※元々体脂肪10%切ってる人はまた話が違う
@syupopopo
7 ай бұрын
厚みが増すのと割れるのとでは違うの?
@user-li3nu9im2i
7 ай бұрын
@@syupopopo 厚みを増すにしても体脂肪率が低い人に限っての話です。詳しく言うとまた複雑になりますが。 割れた腹筋を目視できるようになるには腹筋運動ではなく、体脂肪を減らしましょうって話です。
@user-og7lp2od4v
6 ай бұрын
一日何時間ぐらい筋トレしてますか?
@RyojiYoshikawa0117
6 ай бұрын
1時間以内です!
@user-og7lp2od4v
6 ай бұрын
1時間でこれは凄すぎww
@user-fj7py9hy8s
3 ай бұрын
彫刻みたいですげえかっこいい
@yasutaka2005
6 ай бұрын
なんかまじで自前の筋肉って感じで無駄なく完成されてる
@ytoshi24
7 ай бұрын
みんな勘違いしてるが、腹筋だけでここまででない。 体脂肪削ってるからここまではっきりでる。
@user-xz1sf6hk8i
6 ай бұрын
何日やったんですか?
@vxl.1747
6 ай бұрын
2~3ヶ月ぐらいやれば出てくると思いますよ
@munkhjinenkhbat-8253
6 ай бұрын
自分で考えろ
@user-xz1sf6hk8i
6 ай бұрын
@@vxl.1747 ありがとうございます!
@user-xz1sf6hk8i
6 ай бұрын
@@munkhjinenkhbat-8253 すみません💦これからは自分で考えてから発言してみます!
@user-eh5bj2kl1u
6 ай бұрын
@@munkhjinenkhbat-8253 考えてわかるもんなの?
@web-cams5873
4 ай бұрын
素晴らしい👏🎉
@Umi70777
5 ай бұрын
肉体の境地に限りなく近づいてる!! ここまで極めるのは凄過ぎます。 僕も楽しみながら頑張ります💪
@yuuri_d
4 ай бұрын
肉類もそうだけど、冷凍するとどのくらいもつのか知りたいです🙂
@nanairoanimeisyon
7 ай бұрын
仕事終わりに500はむりやってww
@ranpaku_egg
7 ай бұрын
やるんだよ!
@RyojiYoshikawa0117
7 ай бұрын
回数を減らしてやってみてください😅
@cheetah1179
6 ай бұрын
腹斜筋も鍛えているのが、また良いですね〜
@user-rn8hi8bu2l
4 ай бұрын
筋肉の形がもうアニメだもん!すごい綺麗!かっこいい😎
@user-fu1no8jw4q
5 ай бұрын
素晴らしいです!
@miyu_ii
4 ай бұрын
I love how Jungkook Followed u😭💜
@user-uj7vq5ve8d
6 ай бұрын
全部今頑張ってる筋トレに入ってる!すっごいモチベ!!継続頑張ります!素敵な筋肉ありがとうございます!!
@harumi_y
5 ай бұрын
こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW
@yukie_uu
4 ай бұрын
結局フライパンが大事だろ
@-imm1476
7 ай бұрын
理想の体型だ。。。かっこよすぎます
@Eagle10214
6 ай бұрын
みんなの理想のマッチョ💪
@RyojiYoshikawa0117
6 ай бұрын
嬉しいです☺️
@sho1900
8 күн бұрын
カッコよすぎる僕も頑張ります
@user-uj9vp3wu1q
7 ай бұрын
まじカッケー。モチベーション動画として毎日みよう
@yumi_nm
5 ай бұрын
主婦歴25年
@chaser0121
3 ай бұрын
細めだけど、筋肉それぞれの厚みとサイズがあってめちゃ憧れる… 私も自重トレ頑張ります…
@Love-em3vq
4 ай бұрын
このトレーニングを毎日し始めたら、 めっちゃ綺麗な腹筋が出来ました!! あなたの動画のおかげでモテました😊
@yuuri_d
4 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@Love-em3vq
4 ай бұрын
@@yuuri_d何を言ってるの?
@user-re4pp1kp8m
3 ай бұрын
@@Love-em3vqさくらの人かと思ったらちゃんと一般の人で笑った
@onechanceman502
4 ай бұрын
彫刻かって思うくらい綺麗なので美術館に飾られるべきです
@user-qs3ed5xt3v
4 ай бұрын
汗でもっと美しくなる筋肉これは、止まらん
@user-sm7ok8gw4n
Ай бұрын
がちの細マッチョって感じでめちゃかっこいい
@karma0465
6 ай бұрын
これはすごい説得力がある めちゃくちゃモチベーションになりました
@yuumazu_
6 ай бұрын
perfect 😳
@user-ts5gy9dm5p
5 ай бұрын
ちゃんと食事制限しないとならんよ
@yamato_oi
5 ай бұрын
ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる
@ra3875
6 ай бұрын
かっこいいです!!
@-akarin-
5 ай бұрын
凄いですね😂✨ バッキバキに割れてて良い感じですね❤
Пікірлер: 1,8 М.