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@user-pd1qv4xk1t
Ай бұрын
😊😊
@user-uc7lc4tu9g
25 күн бұрын
❤😅😅😅😅3
@Hepzibah.NO1
12 күн бұрын
스쿼트운동 초등생이 해도 되죠?^^ 아이가 절 닮아 허벅지살이많고 지금 성장클리닉 성조숙증치료중이라 체중유지 감랑 필요해서 여쭤요^^;
@Cookingtv18
10 күн бұрын
뭔 내용인지 뭔들 그냥 얼굴보러 왔어요 ㅋㅋ
@EmilyGonzalez-ww8ug
12 күн бұрын
5:20 스쿼트 시작
@yiransyo
Ай бұрын
스쿼트설명이 이렇게 다정하게 들렸던적이 있었던가..낼부터 100개 한다 ㅋㅋㅋ
@user-hf3ej6iu8f
26 күн бұрын
무리는 마세요. ㅎ
@user-fg8pr9gx4w
26 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@aceryu95
16 күн бұрын
비율이 너무 사기다
@sjk8601
Ай бұрын
한의계의 아이돌!! 스쿼트 잘 따라 해보겠습니다.
@user-a3n6g7el
18 күн бұрын
얼굴이 그냥 신뢰고 맥락이네요
@jihyewon7229
8 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 맥락 ㄲㅋㅋ
@inb11
Ай бұрын
존잘 헐 연예인보다 더 잘생김
@user-jw5nj5kl7p
Ай бұрын
어쩜 설명을 이리도 편안하게 하실까요~ 아주매 귀에 쏙쏙이네요^^
@anna14kim95
Ай бұрын
운동 방법까지 시범 보여주시는 한의사라니... 너무 좋은데요~
@user-xj8st5gs1d
14 күн бұрын
무릎이 발끝을 넘느냐 보다는, 발바닥전체를 누르듯 앉았다 일어나야 하네요. 스쿼트에 대한 중요성과 바른자세, 타바타스쿼트도 좋네요. 살이 찌지않는 몸으로 같이 가십시다요~!
@user-gi7xz1wi1p
8 күн бұрын
전 64세~1시간동안 21곡으로 에어로빅을 하고 있습니다 10여일 전부터 스쿼트100개씩하고 있는데 이 시간부터 200개 도전해볼렵니다. 이 영상으로 인해 스쿼트 시도한 제마음이 흐믓해집니다. 고맙습니다
@user-km1hc9hy1m
4 күн бұрын
우하😂😂😂
@francischung4223
11 күн бұрын
유익하고 친절하고 구체적인 안내 감사합니다. 선생님 보여주신대로 따라서 해보겠습니다. 한국에 가면 한 번 병원으로 찾아뵙고 싶습니다. 감사합니다.
@Idkyiyeu53763
11 күн бұрын
잘 생기면 다야? 네 그런거 같아요~ㅎㅎ 바로 구독 눌렀습니다 목소리까지 좋아요~
@user-tl7wn1tp5h
29 күн бұрын
앗.. 잘생긴 선생님이 침한방 놓아주면 벌떡일어날듯.. 눈호강
@제철복숭아
Ай бұрын
브레인에 얼굴에 체형까지 다갖췄네 너무하네영❤
@charlotte2579
Ай бұрын
다이어터도 아닌데 눈이 아플(?)때마다 안구정화하러 이 채널에 옵니다. 미국살아서 너무 슬펑🥹
@user-hf3ej6iu8f
26 күн бұрын
@@charlotte2579😊😂
@sw7607
25 күн бұрын
목소리까지 다 가지셨네요
@user-mb9eb2rk9m
24 күн бұрын
허허
@junnamu2004
22 күн бұрын
키 까지
@user-gr5ym4rq6i
20 күн бұрын
외모와 목소리가 다 했네요.^^ 감사합니다~
@user-rj8rt5nq2u
Ай бұрын
선생님 너무 잘생겼어요 ㅠㅠ
@user-bc1tx2is9m
28 күн бұрын
정확한 스쿼트자세가 궁금했는데 너무 쉽게 잘 설명해주시네요 오늘부터 도전해야겠어요
@user-es1kq2ss1w
Ай бұрын
정확하고 구체적인 설명 잘 들었습니다. 좋은 영상 시청하면서 열심히 운동하겠습니다. 감사합니다
@jamjam2934
Ай бұрын
당뇨때문에 매일 스쿼트합니다. 100개하면 딱 5분이죠.
@BOB-uz9ch
Ай бұрын
스쿼트 할 때 무릎에서 삐걱삐걱 소리가 나거나 허리 통증이 있었는데, 올바른 자세 알려 주셔서 감사합니다! 식단, 운동을 병행한지 두달이 넘었는데 건강한의사님 영상이 도움이 많이 되네요. 자주 찾아올게요!
@user-ib8pd4tr2f
Ай бұрын
홀린듯 구독 좋아요 누르고 갑니다
@mayhong3032
9 күн бұрын
조근조근 차분하게 설명해 주시고 호흡법까지 👍
@user-eo8ow9ix2z
28 күн бұрын
헉. 스쿼트야 운동 하는 사람 안하는 사람 모르는 사람이 없는 동작인데.... 의사샘이 무슨 연예인이심 ???? 깜놀!!!! 그냥... 말씀이 다 설득 된다......
@user-nh1zc7zj7s
Ай бұрын
스쿼트 집에서 짬짬히 시간나는대로 해봐야겠습니다
@user-rd7xw2ij5d
29 күн бұрын
좋은 운동법 너무 감사합니다
@user-hg3tu6cq6r
Ай бұрын
감사합니다. 제게 꼭 필요한 영상이네요.
@Flowerdog_roy
Ай бұрын
네~~~선생님~~~
@janelee5565
12 күн бұрын
목소리에 홀려서 들어왔네요 ㅎㅎ 열심히 해볼게여❤ 선생님~
@user-re5oj6rj2t
9 күн бұрын
요즘 체중이 계속 늘고 있어 걷기하고 왔는데 이 영상이 눈에 들어오네요 좋아요,구독 했습니다~ 꾸준히 해봐야겠어요 영상 감사합니다^^
@user-si7ld5yv7o
29 күн бұрын
최고의 설명 감사합니다
@user-pp3gv1yy7w
15 сағат бұрын
내가 볼 땐 잘생긴 한의사의 브이로그만 해도...얼굴 대문짝만하게 걸어놔도 떡상이다..
@jaeshinn2744
14 күн бұрын
잘 생긴 사람이 목소리도 좋은데 하라니까 정말 시키는대로 하고 싶네요 ㅋㅋㅋ 내용에 상관없이 구독 좋아요 누르고 갑니다~
@dmso2784
16 күн бұрын
자세한 설명 너무 좋습니다~감사합니다
@user-ss4cz9gb3v
7 күн бұрын
너무 스윗합니다~ 스쿼트싫어하는데 다시 해봐야겠어용❤
@monniesss
Ай бұрын
선생님❤너무말씀도조근조근하게잘하시네요
@hyojinkwon4034
18 күн бұрын
과하지 않고 진솔 담백한 설명 저는 귀에 쏙 들어옵니다. 운동 꾸준히 하고 싶게끔 알맞은 표현 해 주시고 알려 주셔서 좋네요 감사드립니다❤
@user-im1wz2vh2x
8 күн бұрын
구독 ! 좋아요 했어요 목소리 상대방 입장에서 설명 잘 해 주셔서 한번에 습득 했슈
@D-e3h
18 күн бұрын
박사님 말씀 잘 보았습니다요 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉최고이십니다 ❤❤❤❤
@user-hm5uv2te6k
28 күн бұрын
저도 퇴근 후 스쿼트 100개 하고 있는지 일주일 째 인데 더 힘내서 해볼 수 있겠어요~❤
@user-tc2qo9sg4o
Ай бұрын
쉽게 잘 가르쳐주시는데다가 잘생기셔서 갑분 운동의욕이 생깁니다 구독 좋아요 누르고 운동시작❤
@user-cp2zh2ou6m
Ай бұрын
영상을 보고 들을때 편안해서 ㅈ좋아요. 스쿼트 열심히 하고 있어요
@jessieshim2461
18 күн бұрын
정말 다 가지셨네요~ 바로 구독 좋아요 갑니다~
@D-e3h
14 күн бұрын
박사님 말씀 잘 보았습니다요 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉존경합니다 ❤❤❤❤꼭 하겠습니다요 ㅎㅎ 🎉🎉🎉
@user-oe2ym9id2e
Ай бұрын
스쿼트 시작했는데 정확한 설명을 해주셔서 잘 할 수 있을것 같아요~
@user-ger-7979
26 күн бұрын
구독하고 오늘부터 운동 합니다😅
@RenaJ-mi6ws
Ай бұрын
헐..넘 가깝네요!! 한의사셨네요 ㅎ 딸데리고 찾아가볼게요
@user-lr7of3mc3d
14 күн бұрын
무릎이 아픈데 스쿼트 괜찮을까요~?
@D-e3h
18 күн бұрын
박사님 너무너무 미남이세요,,잘 해보려구요 🎉🎉🎉🎉
@user-pq7ku8zc3d
Ай бұрын
5:50
@user-xj8st5gs1d
14 күн бұрын
헹훙훙~ 의사쌤이 얼굴까지... 훈훈하네요😊
@eungoo9943
20 күн бұрын
스쿼트를 제대로 할수 있는 방법을 자세히 가르쳐 주셔서 넘 감사합니다 😊
@kangri919
Ай бұрын
내일부터 하루 200개씩 할게요 내일부터😂
@user-bv7mb9sf8c
Ай бұрын
선생님 좋은정보 앞으로도 부탁드려요 ~~
@user-dp8df9vw4b
11 күн бұрын
꼼꼼하게설명해주셔서 너무도움이되네요~❤❤❤
@theyeny82
26 күн бұрын
와 피지컬까지 좋으실줄이야..방송국에서 섭외연락많이 올거같아요😆
@lexington5889
Ай бұрын
다이어트중인데 운동이 유난히 하기 싫은날이 있어요. 그럴때마다 죄책감이 들었는데, 타바타 스쿼트를 해야겠어요. 딱 필요했던 꿀팁입니다. 감사합니다. 👍
@user-dx4qp8kl4d
Ай бұрын
운동도 운동인데 식단 클린하게 먹으면 셀룰 라이트 진짜 많이 없어져요.(고강도 운동 꾸준히 하는데 식단 하는거랑 안하는거 다리 울퉁불퉁 천지 차이~)
@minyoungyoon9101
Ай бұрын
스쿼트하면서 다치지 않는 방법이랑 기준 진짜 쉽게 알려주시네요 무리하게 처음부터 완전히 안내려가도 된다고 알려주셔서 감사해요 ❤
@Hz2-jf2ko
Ай бұрын
열심히 할게영~~~~♡
@Narangnollja
Ай бұрын
와 쌤 잠깐 따라만 했는데도 숨차고 땀나네요ㅎ 그런데 자세가 잘못 됐나 왜 발목 부분이 아플까요? 거울보면서 다시 해봐야겠어요! 꾸준히 습관되도록 잘 해보겠습니다!~ 오늘도 좋은영상 감사합니다!~
@Julian-vt4bh
Ай бұрын
목소리만 들어야 할 듯. 영상보면 집중이 안됨. 불공평해. 너무 잘 생겼어~
@goodmorningcoff
22 күн бұрын
내장지방이고 뭐고 의사양반 얼굴 최고여
@user-yq8gi4sh2y
9 күн бұрын
ㅎㅎㅎㅎ
@user-mu2us8vf8k
Ай бұрын
키가왜이렇게 크지??비율 모야 선재비율이네
@user-uc5oq7rl7x
Ай бұрын
,영상 잘 봤습니다. 저도 몇년전에 1000개 목표로 800개까지 했는데 트레이너께서 말리시더라구요. 지금은 기구이용 20개 5셑으로 끝냈는데 다시 시도해야겠네요 타바타 스쿼트 시도해봐야겠어요.
@user-gb4hm9kr7r
19 күн бұрын
와 발끝 모양대로 내려온다는거 이제야 이해했네요. 쉬운설명 너무 좋아요👌
@fubao0720
Ай бұрын
저는 맨몸 스쿼트가 어려워서 집에서는 못하고 있어요.. 자꾸 뒤로 넘어가더라구요. 오히려 바벨 스쿼트로 무게 치면 더 쉬워요 ㅋㅋ
@user-wi6go4lt5s
Ай бұрын
오늘 처음으로 시청했어요 구독과 좋아요 누릅니다
@jamikim266
12 күн бұрын
와~ 요즘은 의사들이 왜 이케 잘 생기셨을까요
@garybuan7831
25 күн бұрын
65세거 되다 보니 스퀘트 못하겠네요. 무릎이 허락질 않아요😢
@hannahkang1007
20 күн бұрын
엉덩이를 뒤로 빼고 허벅지 힘으로 하셔야합니다 무릎 1 도 안아파요 5 분까지는 힘들고 2 분 정도는 할 수 있어요
@user-ni3xs3uo9r
Ай бұрын
허리디스크환자인데 해도 되나요?
@user-zc8ke3bk2b
Күн бұрын
스쿼트 잘 배우고 갑니다 오늘부터 한당
@kindcong
23 күн бұрын
여성분들 허벅지 두꺼워진다고 스쿼트 기피하시는데 탄탄한 허벅지가 얼마나 예쁜지 다들 모르시는것 같아서 슬퍼요 🥹 평생 운동 동작 꼭 하나만 해야한다면 스쿼트를 꼽을것 같아요 😆
@꼬미맘
26 күн бұрын
무릎연골 파열된 사람도 스쿼트운동 해도 되는지 궁금합니다
@user-cx9nm5dq5f
Күн бұрын
스쿼트 필요했는데 ~ 유익합니다😊
@user-ve1vi3vd7t
6 күн бұрын
무릎 수술을 했는데 스쿼드를 해도 상관없는지요?
@tv2406
22 күн бұрын
와~~저도 7키로 도전 입니다 감사 합니다
@user-lp7ym8xb2x
11 күн бұрын
평소세 고민하던 부분을 한방에 다정한 목소리로 이렇게 설명을 잘 해주시다니~~~ 감사합니다
@user-wj3rn9nv7x
11 күн бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@user-uh3mr6do3x
16 күн бұрын
고맙습니다!
@ginechen08
12 күн бұрын
감사합니다~~~
@stress.123
Ай бұрын
내려갓다 올라오는데 한참걸리네요 키가 크시니까 ㅋㅋ 저는 금방 올라오고 내려가고 하는뎈ㅋ
@bbibbiunnie
Ай бұрын
스쿼트 후 스트레칭도 알려주세요 ㅎ
@user-tv7po7rg6y
4 күн бұрын
이 목소리 무엇??❤
@365_slim
Ай бұрын
아...외모 말하기 싫은데 전체샷 보니까 아.... 변우석인줄..
@건강에가까이
Ай бұрын
좋은 정보 감사합니다
@ThePearlhan
28 күн бұрын
감사합니다^^
@user-ol6wl4kf6o
15 күн бұрын
무릎이 불편할때는 스쿼트힘들다고 하시던데,...
@Silver_Zoo
Ай бұрын
키도 크고 어깨도 넓고 몸도 좋네.. 에라이 세상 불공평해라
@user-hf3ej6iu8f
26 күн бұрын
ㅎㅎ
@flowpark8739
8 күн бұрын
감사합니다 ❤
@user-gt8gy4cz5q
Күн бұрын
물만 먹어도 찌는 기분이 들더라고요. 공복 즐기고 싶은데 ㅠㅠ 막 살이 붓는거같아요 그나마 안티옥사민 먹으니까 몸 좀 가벼워지는거 같던데..관절도 좀 안아파져서 티비보면서 스쿼트 하고 있어요 ^^
@user-db2ne7pw3f
27 күн бұрын
감사합니다~^^
@user-hr4vj6ub5e
Ай бұрын
핸떰한 한의쌤이 알려주는 스쿼트 종종 그냥 막연히 좋겠지ㅡ라고생각했는데 좋은것이였군ㅇㅛ 얼마전에 어느쌤이 식전에 심한 운동을 본의 아니게 하고 식후 혈당스파이크체크 했더니 서서히 오르더라고ㅡ왈 무슨 운동할까 했더니 스쿼트 해야겠네요ㅡ😊👏🧸🍀🌞
@woops9751
4 күн бұрын
어허이~~~~~뉘집 아들이 이렇게 잘났다뉘~
@SYP-xf9lr
25 күн бұрын
제가 두 달 전부터 15개씩 3세트 45개로 시작해서 지금은 33개 3세트 100개, 아침저녁 해서 200개를 합니다. 하체비만이 심한데 아직은 두드러진 성과는 없지만,성취감이 정말 큽니다! 여기서 나온 타바타스쿼트 도전해봐야 겠습니다~
@user-tj8sf9ud8l
24 күн бұрын
아니이분은 어디서 나타남?구독좋아요눌렀어요😅
@내딸은희
29 күн бұрын
잘보고갑니다 구독 좋아요도 남깁니다 스쿼트 엄청힘들어요😅😅😅😂😂😊😊❤❤
@RenaJ-mi6ws
Ай бұрын
병원 어딘가요? 러닝 사랑하는데 스쿼츠 더 열심히 해보겠습니다
@purplesealove8289
28 күн бұрын
스쿼트군요
@user-lo8wm2hs2c
29 күн бұрын
무릎에 무리 가겠는데요
@user-sh1if7sq8o
24 күн бұрын
제대로자세가 안나오면 무릎이 아파요
@user-fz2ih6ry8p
Ай бұрын
결국 식단이죠 ㅜ
@user-sw2rz1yl8n
15 күн бұрын
고관절이 활핵막염으로 안좋은사람도 스쿼트가 도움이 될까요? 스쿼트를 하고나면 많이 아프더라구요..
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