خوردن ۷ تا سفید یی تخمه مرگه برای ساخت بدن کافی ؟
چگونه میشه بیشتر عضله سازی کرد ؟
چند وعده غذا باید بخوریم تا بتونیم بیشترین عضله بسازیم ؟
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory.com
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن | مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ۲۱۸ - بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
Пікірлер: 468