افرادی که تازه باشگاه رو شروع میکنند نمیدونند که بهتره اول چربی سوزی کنند یاا اول عضله سازی ! این ویدئو توضیح کامل برای کسانی هست که میخوان بدن خوش فرم داشت باشند
تو این ویدئو خواهید دید :
00:00 سه دست کلی تیپهای بدنی که باشگاه میروند
01:24 افراد اضافه وزن دار باید چگونه تمرین کنند
02:50 برای چربی سوزی آیا فقط باید ورزش هوازی انجام داد
04:18 افراد لاغر باید چطوری تمرین کنند
06:33 افراد معمولی چگونه باید ورزش کنند
07:55 آیا میشود همزمان هم چربی سوزی کرد و هم عضله ساخت
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
کانال مخصوص مدلینگ : @ModelAcademyFarsi
#aminghesmati
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль آیا میشه همزمان هم چربی سوزی کرد هم عضله ساخت یا باید اول عضله سازی کرد بعد چربی سوزی؟ (۳۱۶)
Пікірлер: 237