M-am bagat si eu o luna pe dieta cu orez; e drept ca am avut si niste probleme cu stomacul si orezul e recomandat; practic imi fac un pilaf cu supa clara de pui si niste morcov pe care il mananc la pranz si seara cu niste salata de legume alaturi (fara cantitati anume, mananc in limita bunului simt); intermitent fasting nu mi se potriveste dar o sa va urmaresc cu interes evolutia. Succes :)
@DeliaSiDoru
9 күн бұрын
👏
@lilianaradu1291
14 күн бұрын
👌🤗🤗Sunt la a treia zi fara carbohidrati si e mai bine decat ma asteptam. Fiecare sa faca ceea ce crede ca e bine pentru el (ea). Voi sunteti minunati!😍
@DeliaSiDoru
14 күн бұрын
👏👏👏
@ddaniel.98
15 күн бұрын
1:50 - mamă, s-a golit coșul 🤣🤣 Ce poftă m-a luat de ficăței cu salată la ora asta 🤣. Arată foarte bine. ❤
@maraloon1
15 күн бұрын
Hugs and kisses🤗😘 …See you tomorow✌️
@backupone2980
15 күн бұрын
Mi-era dor sa va gasesc aici si sa ma bucur de prezenta voastra. Multumesc pentru vlog. Va imbratisez cu drag.
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
🤩🤗😘
@marianaticucas.anghel5989
15 күн бұрын
Vă îmbrățișez!
@tirongabriel73
15 күн бұрын
Gata mă pun și eu pe slăbit ! Ce mincati voi servesc și eu .pină la evenimentul Crăciunos sa vedem cît slăbim.gata cu purcica și eclerul sa nu le mai vad 😂
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
🤣 Spor!!
@Ramona_Spencer
13 күн бұрын
Sunteți foarte simpatici, oameni faini, iar Delia îmi place la nebunie, vesela, optimista. Doru, organizat, responsabil, respectuos... Sunteți genul de oameni cu care este ușor de împrietenit. Greu de găsit asa în ziua de azi, sincer... Ref la ce mananca Delia, îmi plac toate preferințele ei. Și eu la fel: carne de vita, ficatei, marar în varza, cafea bună, iaurt etc. Si eu iubesc carbohidrații, dar am decis sa intru la dieta de 1 - 2 mese pe zi. A doua f puțin. Încep asa incet...😀 Apoi, doar una. Nu uitați, în caz ca va place, apple cider vinegar cu "mother", oțetul de mere diluat cu apa dimineata pe stomacul gol. F sănătos și bun pt slabit! Succes în demersul vostru! Contează mult îmbunătățirea stilului de viata cu mâncare sanatoasa, odihna, stres redus. Va salut cu drag din State! 💙
@deliamrr
12 күн бұрын
❤❤
@user-ld6rp1qj2d
15 күн бұрын
Delia, si eu mananc salata de varza, asa ca tine. Dar, mai am ceva combinatii si anume, morcov ras, mar ras, marar si patrunjel, piper, boia de ardei(dulce, dulce afumata, iute) de buna calitate. Nu le pun toate deodata. Asa...cand vreau ceva nou 😅. Poate ti.am dat ceva idei. Si...daaa...iaurt grecesc...😂
@tirongabriel73
15 күн бұрын
Salata Deliei cea mai buna!
@mariafota6962
15 күн бұрын
De la mine aveți două like și de pe tableta soțului de fiecare dată!
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
🤗
@elenabrindas7057
14 күн бұрын
Şi ,,răciturile '' lui Doru merg....
@doinavintiloiu3836
15 күн бұрын
Buna seara. Uitasem de patrunjel si de pasiunea ta pentru el. O solutie buna într-adevăr😊.Pentru o luna probabil functioneaza. Eu insa vreau sa continui asa "from now on", asa ca incerc sa diversific tipurile de proteine, legume, fructe, si chiar carbohidrati uneori de-a lungul săptămânii. Am inteles ca in felul asta, am mai multe sanse sa am asigurate toate vitaminele si mineralele necesare. Va urmaresc cu drag.
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Ți-am spus că am o armă secretă. Și mai am una, dar toate la timpul lor. 🤗🤗🤗
@deliamrr
15 күн бұрын
Deaigur! F bine! Si noi vom face la fel dar am zis sa incepem in forta pentru prima luna🤍🤍
@doinavintiloiu3836
14 күн бұрын
❤
@trinitron40237
15 күн бұрын
Dintre toate legumele, cea mai buna e carnea!
@deliamrr
15 күн бұрын
😎😎
@user-ix1lk8dq6s
15 күн бұрын
Cel mai bun ulei de masline și am incercat multe. 😊
@elenabrindas7057
14 күн бұрын
Şi ficățeii ş salata de varza 🤌🤌
@marietaancuta2608
15 күн бұрын
Va urmaresc cu placere carnea si peștele (dacă este inclus) cît gramaj,250 gr.???
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Vezi ultimele două vloguri. Tot ce nu are carbohidrați este acceptat. Cantitatea nu contează prea mult pentru noi, când ne-am săturat (nu îndopat) ne-am oprit. Probabil că în funcție de scop fiecare își gestionează cantitatea.
@danahutanu9870
15 күн бұрын
Bravo! Va înțeleg perfect! Și eu la rândul meu, am trecut pe o 'dieta' carnivora, inițial. Ulterior mi-am dat seama ca organismul meu vrea legume, în special roșii, pe care le-aș mânca goale! Dar am învățat sa imi ascult corpul (mai puțin când îmi spune sa bag o găleată de înghețată 😂). Acum știu ca nu am nevoie de carbohidrați, pentru ca organismul meu ii produce singur. În schimb Delia, te-aș ruga sa faci un pic de research pe OMAD, cand vine vorba de femei, dpdv hormonal. Daca vrei, iti trimit cateva podcast-uri in legatura cu asta. Va ador, Va pup, și tineti-o tot asa!!!❤❤❤
@deliamrr
15 күн бұрын
Facut! Stiu ce zici, am grija 👀👀. Merci 🤍🤍
@danahutanu9870
15 күн бұрын
@@deliamrr 👏🥰😘
@anamariafernea9695
15 күн бұрын
Bună dragilor,cât mă bucur că vă văd zilnic și succes la dietă.
@marietaancuta2608
15 күн бұрын
🤗👏👏👏😋😋😋😋 mulțumesc
@constantinmarilena6667
15 күн бұрын
❤❤
@magdamihai4350
13 күн бұрын
Buna dragilor!🤗🥰🤭
@mihaelaracovita6599
15 күн бұрын
❤
@Mixing-s4f
15 күн бұрын
Buna și eu mă lupt cu kilogramele an plus dar mă antereseaza câte calorii consumați la o masă mersi
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Undeva în jur de o mie.
@deliamrr
15 күн бұрын
1000-1500 nu numaram pentru ca atata vreme cat mancam o masa/zi si nu mancam prostioare e mai mult decat suficient pentru ce ne dorim noi! Asta e si frumusetea OMAD 🥰🥰
@Mixing-s4f
15 күн бұрын
@@DeliaSiDoru mersi 🩷
@elenaciobanu3860
15 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@AntonetaCostea
15 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@mariafota6962
15 күн бұрын
Bună familie frumoasă!
@tirongabriel73
15 күн бұрын
Mai frate ,dar si salata lui Doru nu-i de lăsat .gata o încerc hmmmm
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Toacă și roșii mărunt, 3-5 cherry tomatoes, ulei și sare.
@tirongabriel73
15 күн бұрын
@@DeliaSiDoru azi am luat ! Roși cherry bune rău de la niște țărani sa ști că o fac ,mie îmi place mult pătrunjelul nu am nimic împotriva sa musc așa din legătură 🤫îl iubesc
@tirongabriel73
15 күн бұрын
Daca mă enervează cineva in piața . îi halesc pătrunjelul.hm 😌
@tirongabriel73
15 күн бұрын
Uneori iau 2 legături și îl bag in blender cu lime și un pic apă e bun pt slăbit și e și tonic ☺️☺️☺️ și-mi face și gura pungă 🤫
@ramonabolmadar5751
15 күн бұрын
Am și eu o întrebare 🙋 după masa asta care o aveți o sigură zi ! Mai mâncați ceva de genul fructe sau ceva ?
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Nu. O masă pe zi. Dacă vrem fructe, le mâncăm în acea masă.
@ramonabolmadar5751
14 күн бұрын
@@DeliaSiDoru și la ce oră mâncat masa ?
@DeliaSiDoru
14 күн бұрын
Am detaliat în vlogul de azi (3/30)
@mihaelanedelcu4440
15 күн бұрын
eu sunt curioasa cum stati cu nivelul colesterolului? ati verificat?
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
Foarte bine.
@AnnaGureanu
12 күн бұрын
Ce diferență de vârstă exista intre voi
@DeliaSiDoru
12 күн бұрын
9 ani
@monip1234
15 күн бұрын
O alta zi super! Cand mancati ? La pranz, dupa amiaza, spre seara ? Difera zilnic orele?
Пікірлер: 61