Urmariti Starea sanatatii cu Dragos Patraru..o sa intelegeti ce inseamna un stil de viata sanatos!❤
@AVENTURILEFAMILIEIVALENTIN
16 күн бұрын
Succes la această dietă, sunt curioasă să vă văd mesele. Eu din aprilie am renunțat la zahăr/carbs 95% (nu la fructe) și mă simt foarte bine, mi-a scăzut glicemia, am slăbit peste 10 kg și nu mai am pofte, mai ales de dulce. Nu știu dacă ați citit Revoluția Glucozei de Jessie Inchauspe, are câteva idei interesante (eu încerc să o urmez mai ales pe cea cu ordine alimentelor), îi găsiți contul și pe yt.
@user-ix1lk8dq6s
16 күн бұрын
Eu am fost ca Delia si am ajuns ca Doru 😀😀rezist din februarie - 15 kg , mai am vreo 5 kg , idea e ca fasting ul pentru mine e o minune descoperita. Nu imi amintesc sa ma fi simtit Asa de bine mental si fizic la 20 cum ma simt acum la aproape 40. Success si sanatate.
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
Felicitări! Te apreciem pentru consecvență.
@Miha-fq4mh
15 күн бұрын
Mi-e tare drag de voi, oameni deosebiți, atat impreuna ca familie cat si fiecare in parte!! Apreciez foarte multe la voi dar legat de alimentatie sunteti fantastici pt ca reusiti sa va bucurati de mancaruri savuroase, sa va faceti poftele ca doi gurmanzi dezlantuiti 😅, dar apoi reusiti sa va impuneti diete restrictive, de Doru nici nu mai zic la ce reuseste sa reziste cu fastingul lui de "jde ore/zile" . Va felicit din start pt ca stiu ca reusiti orice va propuneti si voi tine si eu cu voi dar adaptat nevoilor mele, pt sanatate in special! 🤗🤗❤❤
@DeliaSiDoru
15 күн бұрын
🤗
@PopescuTatiana-pm2pk
16 күн бұрын
Azi chiar îmi beau cafeluta cu voi Va pup și va plac mult .❤❤
@constantinmarilena6667
15 күн бұрын
Mult succes! Incerc si eu impreunā cu voi! 😃❤❤
@marianapopescu753
16 күн бұрын
Imi place chalenge-ul ăsta...aveti dreptate cu o masă/zi,eu vă mulțumesc pentru acest vloguleț care este strict despre sănătate,si va mulțumesc ca v-ați gândit sa ne includeți si pe noi în proiectul ăsta de voință si sănătate 🤗 Sunteți foarte simpatici,baftă vouă și nouă!!
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
😘
@lilianaradu1291
15 күн бұрын
Succes!!👋🤗🤗
@backupone2980
21 күн бұрын
Vreau si eu🤣🤣🤣…Mi-e dor de un “program de ingrijire personala”…🤣🤣🤣 Imbratisari cu drag.
@DeliaSiDoru
21 күн бұрын
😍😍😍😍😍
@backupone2980
16 күн бұрын
Sunt la “dieta”…🤣🤣🤣 Va sunt alaturi…Ma ingrijesc personal 🤗🤣 Urmez acel stil de viata care mi-a reglat glicemia cand o luase pe aratura. La mine este necesar, din punct de vedere medical sa nu depasesc un numar de calorii, nu batut in cuie, dar sa nu sar calul…Nu pot depasi o anumita greutate, pentru ca apar probleme reale. Asa ca exista motivatie🤭 Imbratisari cu drag muuuult!
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
Începem maine 👍
@manoliumarius
16 күн бұрын
Cea mai buna varianta este sa adoptati o dieta care sa reprezinte un stil de viata. Nu diete pe perioade: o luna asa, o luna altfel etc. Asta referitor la ce zicea Doru despre revenire la "programul" obisnuit dupa dieta. Trebuie un program pe viata sau pe termen lung, cu mici variatii. Nu ai cum sa te abtii toata viata de la un Aperol, o prajitura sau un fast food, cu conditia sa fie atat de rare incat sa uiti cand ai mancat ultima oara. Apropo, presupun ca planuiti un junior. Spor la treaba!
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
👍
@diana25500
16 күн бұрын
Total de acord .Dietele pe scurta durata au si rezultate tot pe o scurta durata.Regimul in sine trebuie sa fie un stil de viata .Trebuie ,ca in orice , echilibru .Ori asta inseamna sa mananci si o prajitura cand ai pofta fara sa te simti vinovat/a.Si trebuie adus in discutie si un subiect sensibil pt ei si anume ,sportul 😅sport de orice fel ,important sa gasesti ceva sa iti placa si cu sau fara chef ,facut macar de 2-3x pe sapt .Legat de nr meselor,aici tine de fiecare.Nu este rau OMAD,atata vreme cat te simti ok ,nici o problema .Personal si eu am perioade cand apuc doar o data pe zi sa mananc si nu ca vreau dar daca nu imi este foame ,nu mananc.Trebuie sa ne ascultam si corpul .😊
@constantinmarilena6667
15 күн бұрын
Cu sportul e greu. Poate plimbāri lungi pe jos. Scuze cā am intervenit. 😊
@anamariafernea9695
16 күн бұрын
Bună dragilor,succes la dietă!
@verodoru8436
16 күн бұрын
Aaaa, pai atunci vrem si botez online. Fiti binecuvantati!
@deliamrr
16 күн бұрын
🥳🥳
@elenaciobanu3860
16 күн бұрын
❤❤Bună dragilor 🤗sunteți fantastici ,vă doresc succes 👍😘
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
😘
@elenahtema3304
16 күн бұрын
Succes!
@Alexandra-jz4cd
14 күн бұрын
Măi copii, sunt la minutul 2:15 și trag concluzia că voi va pregătiți pentru un babycino? 😂❤🥰
@PositiveVibesOnlyCC
21 күн бұрын
Succes ❤
@DeliaSiDoru
21 күн бұрын
Oh, da, e nevoie!!!!
@mariafota6962
16 күн бұрын
Bună familie frumoasă!
@ralucapislaru7772
16 күн бұрын
Ar fi interesant sa faceti analize inainte si după, ca să puteti compara. Si cred ca ma bag si eu. Nu am incercat niciodată.
@ddaniel.98
16 күн бұрын
❤
@elenabrindas7057
15 күн бұрын
Aştept cu încredere...😅
@Mihaela-np2gp
16 күн бұрын
Succes! Vai, iarasi nu mancam " fructe"!
@DeliaSiDoru
16 күн бұрын
😂😂😂😂😂😘
@Mihaela-np2gp
16 күн бұрын
@@DeliaSiDoru gata, știu ce urmează peste câteva luni!
@kingalorincz2677
14 күн бұрын
Va urmărim de Ft mult timp și va adoram🎉🎉❤❤❤. Eu chiar beau cafeaua cu voi acum🙈😂😂😀🎈🍉🌸 In ceea ce privește “dietele” pe care le adoptați , chiar cuvântul”dieta “ este una cu care nu am fost niciodată de acord , ( o aprob poate 😂când după o operație doctorul spune nu poți mânca pt 3 sapt asta și aia din cauza operației făcute) Dar un om sănătos care dorește sa trăiască pe termen lung sănătos trebuie sa adopte un stil de viața sănătos și nu adresând stres și neglijența sistemului digestiv care suferă enorm in momentul in care nu manacam doua sapt. la rând pe urma mâncam tot ce prindem apoi bem numai apa încă trei sapt iar manacam tot ce cuprinde iar acum pe trei luni de zile sa mâncați numai o data pe zi ,cred ca le întrece pe toate si la masa respectiva o grămada de grăsime și carne. Am ascultat ce ati spus și ziceți ca vouă va este bine așa dar oare asta crede și corpul vostru și psihicul vostru? Singurul motiv pt care va simțiți mai bine cu “dieta “ asta ar fi ca mâncați mai putine alimente inflamatoare asta este motivul nimic altceva. Dar dacă ați manca fructe si legume multe nu ar mai fi “cazul dietelor” . Pe lângă asta mișcare / somn linistit / va îmbrățișăm ❤
@DeliaSiDoru
14 күн бұрын
Mulțumim pentru sugestii, apreciem în totalitate. Depinde însă care asumi că este scopul nostru. Noțiunea "stil de viață" implică mult mai multe decât alimentație, spre exemplu managementul stresului ca stil de viață este mult mai important pentru noi decât "stilul de viață" cu accent pe alimentație. Sigur că amândouă sunt dezirabile, împreună cu altele nemenționate, dar la fel de necesare, însă toate aceste "trebuie să faci echilibrat" nu prea trec testul practic. Ideea este că alimentația este o necesitate biologică care ne-a fost exploatată prin diferite metode (despre care nu dezbatem acum pentru a nu cădea în plasa conspiraționiștilor), la fel și stresul, iar cele două au fost apoi grupate printr-o noțiune aparent nevinovată numită "comfort food". Dacă un stil de viață echilibrat alimentar îți aduce stres în viața ta, cum reacționezi atunci? Dar, mă rog, vreau să evidențiez că problematica nu este doar foarte complexă, ci și puternic subiectivă, particulară unor circumstanțe specifice fiecărui individ. Dar, din nou, ne întoarcem la ce ne face fericiți, sau ne permite să eliminăm din stres, iar aici deciziile sunt ușor de povestit, greu de aplicat, iar binele unuia nu prea potrivește binele altuia. Din nou, subliniez complexitatea problemei în raport cu scopul ultim (din punctul nostru de vedere) al ființei umane: fericirea. Și dacă alimentația "universal sănătoasă" era greu de ajustat pe individul abia dat jos din patul lii Procust, despre fericire lucrurile devin și mai dificil de aplicat. Eu cred că totul se poate, dar costul este același: timp și sănătate, iar sănătatea e și ea în cel puțin două sfere de impact asupra omului: fizic și psihic. Iar dacă includem și latura dogmatică (ca ghid întru fericire) a credinței, diluăm importanța fiecărui aspect, dar și capacitatea noastră de a fi în acord cu toate în același timp întrucât judecătorii în care ne erijăm decidând nouă înșine ce ne este bine sau rău, constatăm că suntem failibili, inconsecvenți, rezultatul dinamicii naturii și societății înconjurătoare. Pentru clarificare, mă-ntorc la teza acestui răspuns, anume că reducerea la panaceele universale creează dezechilibre mai mari decât a-ți asculta realmente corpul în general atunci când discutăm de acțiuni care vizează tema principală a aceste provocări, anume reevaluarea voinței. De aici ar pitea decurge ca efecte și unele dintre aspectele pe care le propui, dar ca efect, nu ca scop în sine, evitând astfel stresul sau, popular spus, frumos, dar cam trist.
@floricanaghi2278
16 күн бұрын
Adevarul este ca ce ati vorbit voi nu suna rau!! Cred ca daca ma gindesc bine ar fii foarte indicat sa fac si eu lucrul adta! Cred ca am nevoie de un pic de ambitie! Pentru voi bafta si cred ca as face un lucru bun daca v-as urma ! Doamne ajuta!😉😉😉
@vidsellswe3977
12 күн бұрын
Salutari din Austria. Am scris un comentariu… a fost citeva zile iar acum am vazut ca a disparut. Ce credeti? 🙋♀️
@DeliaSiDoru
12 күн бұрын
Nu știm. Ne-am uitat și în secțiunea "Held for review" unde mai rămân "agățate" unele comentarii și nu e nimic de la tine acolo. Scrie-l din nou.
@vidsellswe3977
11 күн бұрын
Ah…
@AnnaMariaAlbu13
21 күн бұрын
Mancarea este cea mai importanta, dar sport nimic? :) Din proprie experienta, face mult bine la starea generala de bine + e nevoie de muschi la batranete.
@DeliaSiDoru
21 күн бұрын
Ba da, dar știi cum e, 95% mâncarea, 5% exercițiile. Gândim exercițiile ca bonus 😘
Пікірлер: 44