Los dos desayunos me encantaron. Una vez mas gracias Eliana.❤
@user-mv8sd6rq6o
2 ай бұрын
Que rico desayuno bendiciones yo solo 30 gramos me gustan mucho sus recetas
@evapalomino939
6 ай бұрын
Gracias Eli muy rico las dos opciones para desayunar bendiciones
@RosaSanchez-yo4er
Жыл бұрын
Muy buena las recetas
@evamarinarodriguezboror3066
3 жыл бұрын
Se puede preparar el Mohkey en una sartén no uso microondas. ❤
@user-xb6zl7ls6h
Жыл бұрын
❤gracias muy bueno tus recetas bendiciones
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Qué Dios le bendiga grandemente 🙏
@placidalopez3437
4 ай бұрын
Gracias Eli megusto mucho tu reseta
@placidalopez3437
4 ай бұрын
Soy placida me gusto mucho tu reseta
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Me encanta sus recetas
@paquijulian
3 ай бұрын
Hola , me encanta como lo esplicas todo
@marinamonina
2 жыл бұрын
Hola Eliana eres un genio me en cantan las recetas que tu haces😘😘
@anamariaclementemartinez664
Жыл бұрын
Hola Eli, me encantan tus desayunos, la mermelada estupenda.
@emilcepinilla5932
2 жыл бұрын
Muchas gracias Eliana...la Felicito porque la manera de expresarse y darnos una explicación muy concreta en cada receta y el beneficio que nos aporta al compartirlas...Mil Bendiciones !
@nancysuarez7839
2 жыл бұрын
Yo preparare las dos opciones, mil mil gracias.
@magdalilianaramirezmunera4570
2 жыл бұрын
Me en cantan tus recetas las estoy haciendo y super rico todo, te digo hace 1 mes soy deabetica y desde que hago tus recetas tengo muy controlada el ezucar. Gracias
@anabarbosa3622
2 жыл бұрын
Hola linda me encanta tus vídeos los hago todos he aprendido mucho contigo mil gracias te hablo desde chile
@ybetteguerreros1346
8 ай бұрын
Lo maximo!! Gracias Eli❤
@mariacarmenzaisaza2641
Жыл бұрын
Me gustan los dos Gracias Eli puedo preparar mug cake. En la sartén también se ven ricos 👍👍👍👍
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Gracias por tu Orientación
@arelisosa2652
2 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos a comer saludable y que porciones cada quién en cada situación.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@julianafigueroag307
3 жыл бұрын
😋😋😋 Q RICO SE VE TODO...
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Claro me gustan Todo
@user-cy6fy7ic5z
6 ай бұрын
Hola soy nueva en tu canal me encantan tus recetas porque los ingredientes no son nada difícil de conseguir y muy prácticas un saludo ❤
@fatyiduarte1276
3 жыл бұрын
Se me antojaron los dos en pensé con tus recetas aver q tal me va gracias me encantarán porq explicas muy bien q es lo q puede uno comer y no has tenerte de nada 🤗
@guinagarciapalacios7894
2 жыл бұрын
El del pan en molde gracias Eli
@gloriamaribelgarciasuarez221
Жыл бұрын
Gracias mil gracias en bendiciones, 🙏 por enseñarnos a comer saludable. Me encanta como explicas cada recetas, entre ellas. Desayuno, Almuerzo y Cenas . Dtb.☺️
@zuzudespertandozanahorios4384
11 ай бұрын
Eres increíble me gustan mucho 2 opción 🎉❤
@agustinayaipenatenciovdade6061
3 жыл бұрын
Muchas gracias Eliana Dioste bendiga y te siga dando sabiduría para que nos comparta a tus recetas
@barbarabenitez316
Жыл бұрын
Excelentes desayunos,gracias por compartir las recetas,saludos.😋🥰
@elviracastrofernandez44
Жыл бұрын
Buenas tardes necesito perder unos 4kg en unos 6 meses. Si no hago ayuno pero sigo tus recetas será suficiente. Muchas gracias desde España
@ClaudiaFlores-vk3uv
3 жыл бұрын
Gracias Señorita Eliana...me encantan sus desayunos ...yo los hago .. bendiciones 💥 🇨🇱
@SandraGonzalez-oi3kp
3 жыл бұрын
Estimada Eli, llevo una semana haciendo tus desayunos 🍳🧃 y comiendo saludable y bajé 1.5 kg ☺️ me encanta todo lo qué haces. Sigue subiendo videos así por favor. Besos desde México.
@chocotejas
Жыл бұрын
Que buenoo imagino que ahora habrás bajado mucho de peso !!!!
@zenaidapaucarvigo6894
2 жыл бұрын
Mermelada q rico 😋😋
@rafaela1396
Жыл бұрын
Dios mío que lindo, quisiera saber dónde aprendió todo eso.
@sayonarachapuseaux2186
Жыл бұрын
Gracias Eliana por tus recetas, te comento que la elaboración de panes ha sido genial, ya no ingiero harinas blancas y he podido bajar de peso, así como la glicemia. Bendiciones desde República Dominicana.
@franciscasanchez4206
10 ай бұрын
Gracias por todo lo que haces por darnos recetas saludable que el Sr te Bendiga
@lizziekateall
3 жыл бұрын
Hoy hice el sándwich pero con pan blanco 😁 ya poco a poco compraré las cositas que necesito y lo acompañé con sandía 🍉 y café sin azúcar obvio😍 gracias Eliana Dios te siga bendiciendo
@lilianaramirez3241
2 жыл бұрын
Lo hice Muchas gracias Me demore mas towmpo
@maryvaldovinos2788
Жыл бұрын
Todo luce delicioso por seguro que los incluure en mi dieta❤ gracías Iliana muy sabrosas tus recetas bendiciones 😊
@lidiafarray5834
2 жыл бұрын
Muy rico todo! Mil gracias por tus recetas 💚
@normagarciaruiz59
Жыл бұрын
Ya hice está receta y me quedo muy bien gracias 😋
@MisterMarmota
3 жыл бұрын
Hola estoy haciendo todo!😊. Excelentes recetas. Te felicito porque te has esforzado por preparadarte. Un abrazo desde México 🇲🇽 . 😊. ¡¡¡Gracias por compartir!!!
@MANA_s.j.
Жыл бұрын
Gracias hermosa amo la avena 😊 algun postre con avena ? ❤❤❤❤❤❤❤bendiciones abundantes 🇦🇷 🕊
@mariaespinoza8168
2 жыл бұрын
Gracias por tus recetas Eliana, son muy deliciosas y saludables, gracias a tus recetas perdí gradualmente 6 kilos ( 8 meses) aún tengo que perder 2 kilos para estar en mi peso ideal, gracias a tus recetas y consejos sobre todo aumenté mi flexibilidad metabólica 😊❤️ saludos desde Milán Bendiciones
@mayelaflores4484
2 ай бұрын
Dieta para tratamiento de gastritis por favor
@luciaaranguren2102
3 жыл бұрын
Buenos días, me gustó con el pan .ya yo hice el pan 100% integral con tu receta y me quedo delicioso,
@yamilethcastillo4358
24 күн бұрын
Me gustaron los dos desayunos pero sólo puedo comer la mitad
@farahildasierra4642
Жыл бұрын
Me husta el moc cakr
@rossanaantunez5839
2 жыл бұрын
La mermelada de fresa se puede comer también con un pancitooo😁
@mariamercedesriveramoreno8196
3 ай бұрын
Me gusta el pan
@saritamayangabenites1232
2 жыл бұрын
Yo tbm kiero s wr i lo puedo preparar en saryen .no tengo microondas
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Me gusta Eliiana cómo hacen tus recetas
@emilcepinilla5932
2 жыл бұрын
Señorita Eliana muy buenos días...desearía por favor si le queda viable porfavor poder compartir recetas para adquirir masa muscular enacuanto a las tres comidas diarias...Mil Gracias y Mil Bendiciones !!!
@MariaGonzalez-lb9vi
Жыл бұрын
Gracias el de queso
@teodoracebrecos9052
3 жыл бұрын
Boy a probar Los 2 gracias
@julyleiva3135
3 жыл бұрын
Holaaa que queso fresco es ? , es de leche de vaca.
@esthergrandeherran9503
3 жыл бұрын
Hola Eliana, solo hace unos días que te sigo . Me encantas sigue así eres única. te seguiré desde España y te voy a mencionar en la aplicación de Yazio qué es una app que yo sigo para controlar mi alimentación, a ver si consigo que te siga más gente . Hoy ya he probado de hacer uno de tus panes que la verdad me ha quedado por dentro un poquito crudo pero creo que es por mi culpa . Mucha suerte desde Mallorca
@evamarinarodriguezboror3066
3 жыл бұрын
Que ricos el desayuno ❤
@zeferinadiaz8337
2 жыл бұрын
Una pregunta 🙋♀️ amiga que puedo comer yo tengo gastritis gracias 🙏 tés pero tu respuesta
@mariaantonietatorrescruz488
3 жыл бұрын
Hola, me encantan tus recetas!! Podrías recomendar desayunos para personas con diabetes tipo 2?? Saludos desde Tijuana México! Gracias por tus recetas!🌹👏🙏
@evamarinarodriguezboror3066
Жыл бұрын
Y si no tiene microondas como se prepara saludos Seño.
@dianavelasquez4764
3 жыл бұрын
Como saber si el pan es integral q nos recomiendas gracias muy deliciosas tus recetas
@elizabethcabral9761
3 жыл бұрын
Gracias Eliana,"Genia"
@user-mq9wj1hy1i
4 ай бұрын
Las dos
@natashacarzo6690
2 жыл бұрын
Hola. La harina de coco y harina de almendras podemos integrarlas... estoy en un regimen de keto. Pero se me hace mas completo tu tecnico de alimentation. Quiero bajar de peso . Pero me es muy dificil. Me encanta todo las galletas y pasteles. 😖 necesito un poco de dulce en mi vida. Y ojo no como mucho .😓.
@adeliocandido1496
Жыл бұрын
Eliane flores voce e di qual Pais ? Olha gosto muito de suas receitinhas obrigado por tudo ! ...
@patriciahurtado9459
2 жыл бұрын
Gracias por la receta, la voy a preparar, quisiera saber cuánto tiempo dura la mermelada sin dañarse?
@techita6223
2 жыл бұрын
Muchas gracias... delicioso...tengo todavía longitaa y abdomen pero quiero Masa muscular..no se si me entiendas peque yo no me entiendo jjj ayuda por favor .. quiero consulta privada contigo
@helenmartinez3160
2 жыл бұрын
No tengo microondas se puwde hacer en el horno?
@laabejamayapuntocom865
3 жыл бұрын
Podrías hacer un video comparando quesos del supermercado para bajar de peso o que queso es mejor
@blanca25energy
3 жыл бұрын
Hice el de avena y pensé que no me gustaría porque olía mucho a huevo peroooooo me encantó jajaj 🙊 gracias por las recetas Eli
@elianaflores7429
3 жыл бұрын
😍😍
@estherlanda1678
8 ай бұрын
Una pregunta a mí me engorda. La avena con ke la renpalaso
@melenyaleman8643
3 жыл бұрын
Hola Eliana por favor podrías enseñarnos qué pueden comer los diabeticos 2 y que cantidad; es tan difícil lograr que no se suban los rangos de glucosa. gracias
@pepipuertas9648
Жыл бұрын
Holaaa, se puede tomar el café con leche?
@mariagarcia-sq4sr
3 жыл бұрын
Buenos dias Eliana como se puede remplazar la proteina de las carnes por otra Gracias 🙏🙏🙏🙏
@yamiletpersson4458
Жыл бұрын
Ésas porciones qué tú comes es para toda persona que tiene igual de peso y altura? Ojo, hay personas que son muy altas que miden 185... pesan más que su peso normal, hoy en día la mayoría tienen sobre peso.. Yo trabajo duro y necesito mis carbohidratos, proteínas, etc.
@aliciaherrera3949
3 жыл бұрын
Hola Eliana te pregunto que café tomas?
@erikarociosalazarvizcarra5772
3 жыл бұрын
Podria tomar jugo de papaya para perder peso? Gracias por tu respuesta
@rosaspach8564
3 жыл бұрын
Aquí yo prepate los 2 y comí los 2 para no preparar los panes integral. Hice bien o cometí un error.?
@nancycedeno477
Жыл бұрын
Gracias yo quiero perder grasa
@nelvacarlos348
3 жыл бұрын
A la mermelada no le puso limón? Gracias por tus exelentes recetas Eliana, saludos ❤️🙏
@maria328mr
3 жыл бұрын
Eliana como sabes cuando el mot cake esta cosido?
@ivonnefernandez9905
3 жыл бұрын
Hola Eliana, gracias por compartir tus recetas. Soy mamá hace 5 meses, por cesárea y doy pecho. He perdido masa muscular y debo perder 4 kilos para mi peso ideal. Mi pregunta es si primero debo perder peso o ganar masa muscular?
@nicolechaponan6208
3 жыл бұрын
Hola Eliana , soy tu nueva seguidora .todo lo que nos compartes parecen muy interesante y quería preguntarte si mi niño de 7año puede consumir estos menú s
@yusviliachapilliquen404
3 жыл бұрын
Ola soy de piura Perú yo estoy pesando 63 kilos pero quiero perder grasa tengo 42 años dime la alimentación la puedo combinar con ejercicio y qué tipo de ejercicios
@yennyangelitabacaalbines7848
7 ай бұрын
Hola Eliana No probaste el monkei para ver su textura
@cristianfabiancarcamollafq8824
3 жыл бұрын
Hola Eliana, he realizado varias de tus recetas, siempre utilizas avena, consulta se puede reemplazar por linaza o una combinación avena y linaza
@jacquelinebueno8063
3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu contenido! Me ha ayudado increíblemente ❤️ tengo una pregunta, estoy en etapa de perdida de grasa y sé que debo cuidar mis porciones de proteína pero hasta ahora las estaba pesando crudas hasta tener 60g, sin embargo, recién leí que deben ser pesadas cocidas...¿esto es cierto? 😣
@mariaticona2167
3 жыл бұрын
Siiii , debes pesar la proteina cocida y tus carbohidratos saludos
@GalaMurillo-y9g
3 жыл бұрын
Interesantes vídeos sube más de este tipo. Una consulta que tipo de queso estas usando?
@lupitaguerreromtz457
3 жыл бұрын
Se desayunan los dos platos de comida o solo Uno?
@cristianramonquinteros3515
3 жыл бұрын
Hola eliana una pregunta al primer desayuno también. Se lo puede acompañar con café?
@lidiahuamani2965
Жыл бұрын
Yo quiero ganar masa muscular estuve tres meses en el gym pero no pude aumentar volumen en mis músculos usted cree que puedo ahora ya que no estoy en el gym
@mariamercedesbarrientos1011
3 жыл бұрын
El mohkey solo se puede preparar en el microondas o hay otras alternativas ? Por favor responde Eliana
@blancaramos5230
3 жыл бұрын
Hola buenos días mi esposo tiene elevado el ácido úrico y está anémico ,tiene colesterol elevado puede comer estos desayunos ?
@anavelpastranacastro7810
3 жыл бұрын
Hola veo que en todos los desayunos ocupas huevos, es un mito que contienen colesterol?, gracias,me gustan mucho tus recetas
@ian9163
3 жыл бұрын
Hola..este desayuno es ideal para despues de entrenar?
@ulisesjimenez4056
Жыл бұрын
Quiero bajar el estómago cd de mexico
@normapacahualasalinas5192
2 жыл бұрын
Buenos dias tengo hipototiroidismo y no se como me puedo alimentarme xq todo me cae mal mucho sufro del aparato digestivo es especial los gases en general no se como puede ser mi alimentacion ingruso vaje mucho de peso segun dicen q con hipotiroidismo se engorda pero mi caso no es asi hasta mi cara lo tengo muy chupada hasta me da verguenza
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