Felicidades Ely me encantán tus publicasiones gracias saludos
@yaskarahernandez4035
Жыл бұрын
Excelente, deberias hacer un libro con recetas de como comer saludable y las porciones por dia de Lunes a Sábado, y la de los domingos opcionales.
@edithtotena522
Жыл бұрын
Eli estoy encantada con sus recetas sencillas y nutritivas. Gracias bella
@marthamendoza6144
Жыл бұрын
Hola querida estoy fascinada de haberte encontrado, he aprendido a comer sano , equilibrado y estás dos recetas están como siempre buenísimas porque me encantan las coladas o sopas . Es no dejar de comer ,sino comer bien , te felicito
@tanialuanperz1446
2 жыл бұрын
Gracias tus videos son muy didácticos por eso me encanta
@JFGill
2 жыл бұрын
Great i love it
@juanatuesta866
Жыл бұрын
Buenas noches Eliana, que rico y nutritivo se ve este desayuno, excelente receta
@mariacarmenzaisaza2641
Жыл бұрын
Muy rico Eliana
@charocastrillon8192
3 жыл бұрын
Muy fácil de realizar. Gracias Recién te sigo. Quisiera nos enseñes a preparar cenas.
@dianavelez6474
3 жыл бұрын
Todo lo que haces es rico bendiciones gracias por compartir!😘
@magdalenamedrano2256
2 жыл бұрын
No me canso de ver tus videitos y preparar tus recetitas Eli
@daysiluque9909
3 жыл бұрын
Lo preparé y me quedó muy rico, gracias por compartir, ya estoy esperando el siguiente video.!! 😄😄
@anamorales9987
2 жыл бұрын
Disculpa cuando ella dice plátano es el guineo o banana?
@anghelaviza2534
3 жыл бұрын
Super!! Lo prepararé ! Gracias
@jhonalexcaratarcabrera4345
3 жыл бұрын
Hola Eli hice los crepes y me encantaron gracias por tus recetas 😘
@alejandraleon8773
3 жыл бұрын
Hola Eliana se ve todo riquísimo hoy precisamente prepare crepas más o menos así y m las servi con yogurth griego y plátano rebanado
@juanatuesta866
Жыл бұрын
Una pregunta ¿cómo sabemos cuántas calorías debemos consumir diarias?, y las proteínas cuántas
@yolandacardenasalmanza3934
3 жыл бұрын
Hola Eleana no podrás subir una dieta de 1200 calorías ? Desayuno comida y cena? O como la saco porfavor saludos desde Monterrey NL México
@karlasofia8320
3 жыл бұрын
El desayuno de quinoa estuvo delicioso 👌💯
@markol20
3 жыл бұрын
esperaba dos desayunos 😄 y es que entre los crepes y la quinoa hacen un desayuno para mí, se ve súper. gracias 😁
@mariaolasquia5319
3 жыл бұрын
Me encantó 💕 gracias
@consuelotoctogonzalez6517
3 жыл бұрын
Buen día, fácil de preparar, te comenté en Facebook que hice la # opción 2 ,a mis hijos les encantó muchas gracias por compartir 😋
@elianaflores7429
3 жыл бұрын
Hola cómo estás .. me da gusto q lo hayas hecho 😊😊😊👌
@claraquilcate8464
2 жыл бұрын
Hola Eliana hace poco te escubri, muy buenas recetas y mucha información sobre la manera adecuada e inteligente de alimentarnos según nuestros objetivos... consulta se puede consumir el quesillo? Ese quedo que se agrega al almibar y se hace como chicloso... por último si tienes alguna receta de como hacer ese quesillo desde cero
@dianacarolinaulloalaverian429
3 жыл бұрын
Hola Eliana quisiera saber el nombre de estevia utilizas
@rossysamano4344
2 жыл бұрын
Los preparare los 2, pero se me antojo más la quinoa con el juguito d las frutas😋
@anaandreaquinterodiosa2565
3 жыл бұрын
Me encantan sus videos
@techita6223
2 жыл бұрын
Como siempre eli te luciste mmnn deli ...
@lennyhuayllanicamacho2680
Жыл бұрын
Cuantas calorias tiene cada desayuno?
@rosmarycastillo6774
Жыл бұрын
Hola 👋 eliana yo también quiero saber el nombre 😮 de tu stevia. que tu usas please gracias 🙂 saludos desde distancias Ross
@cap.gutierrez8399
2 жыл бұрын
Se ve muy rico mi estimada, pero tengo una duda...al hervir las frutas, se elevan el índice glucémico, no verdad? 🥺☹Soy diabética, saludos.
@susanaramirez2893
Жыл бұрын
Que es membrillo que otro nombre tiene esa fruta
@hildabarradas1316
Жыл бұрын
ELIANA FLORES ya e buscado mucho la estevia en botella osea likida no me pudieras mandar unas botellas por que acá no la asen luego me dices gracias
@elenaparrilla1204
5 ай бұрын
Qeesmenbrijo
@claudianoriega492
3 жыл бұрын
Hola Eliana me ecantan tus videos Como me podría contactar contigo
@marleniarellano5101
3 жыл бұрын
Hola Eliana soy Markeny De Piura te sigo y me gusta mucho tu forma de alimentarte, pero yo sufro de diverticulitis y quisieta sabercsibtienes algo pars pider desinflamar mis intestinos y comer saludablemente
@monicafuentes2739
Жыл бұрын
Con diverticulitis no se pueden comer semillas
@angelicamariacastromontepa7203
2 жыл бұрын
Hola también lo podemos comer con merienda 😁
@fatimaparedes6576
2 жыл бұрын
Hola Eli me gustaría saber como haces la mantequilla de almendras espero ansiosa tu respuesta saludos desde Paraguay 😘
@adnaliabonilla6782
Жыл бұрын
Saludos El primero que es la Ultima fruta
@Elizabeth-lc2cd
3 жыл бұрын
Una pregunta los desayunos también se pueden comer entre comidas? 😉
@elenaparrilla1204
5 ай бұрын
Qese
@patriciafarias7567
3 жыл бұрын
Hola podrías preparar desayunos con proteínas
@mariaisabelponcedeleonpach6967
3 жыл бұрын
Elianita donde venden la sartén y que marca es
@paulinamamani318
Жыл бұрын
666😂
@alejandraleon8773
3 жыл бұрын
Solo le puse 2 huevos y 2 cucharadas de queso crema
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