Bienvenue sur ma chaîne ! 🏃♂️ Aujourd'hui, je vous emmène dans mon quotidien alimentaire en pleine préparation de mon tout premier marathon à 21 ans. Découvrez ce que je mange sur deux jours pour optimiser mes performances, booster mon énergie et maintenir une bonne santé.
Au programme :
Petits-déjeuners énergétiques, déjeuners équilibrés, collations nutritives, dîners riches en protéines, en glucides et surtout du PLAISIR.🍬
N'oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour suivre mon aventure jusqu'au jour J ! Merci pour votre soutien et à très vite pour de nouvelles vidéos ! #courseapied #runmotivation #42km #sports #Nutrition #PréparationMarathon #AlimentationSportive #Running #21ans #whatieatinaday #unejourneedansmonassiette
Негізгі бет 2 jours dans mon ASSIETTE en prépa MARATHON (10h d’entraînements)
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